film

13 dzielnica - masakrycznie zaj**isty film! zwłaszcza 1 część. Nie chodzi już o to czy dostał czy nie on chyba nie wie jak to jest dostać palca w oko czy w jaja :-D ja w jaja dostałem kilka razy raz od dziewczyny %-) kilka razy piłką jak byłem młodszy i raz w podstawówce mnie typ kopnął i jeszcze chyba coś mi się przypomina jak parkour ćwiczyłem z [...]

myślę, że o Cainie powstanie jakiś film kiedyś - Materla mówił, że on oprócz tych wykańczających treningów czyt. ciągłych sparingów w AKA codziennie rano 2h biega i robi trening obwodowy własną masą ciała - to terminator jakiś %-)

[...] Obwód wykonujemy bez przerwy 100min 20sek wczoraj miałam strasznie ciężki dzień. duuużo biegania, latania i ciężko mi było sie zebrać do tego treningu. włączyłam sobie film i szybko zlecialo;-) przerwa po 10 obwodach większa przerwa techniczna w między czasie, bo konstrukcja mojego stopnia się rozjechała. było to wiadro farby, na tym 2 [...]

Ooo zaraz dobry film na TV Puls - Mad Max U was też leje i zimno jak w dvpie eskimosa?

[...] http://img.fastshell.pl/images/trening.png Przysiady 60x5 80x3 100x3 120x2 140x2 150x2 160x2 170x2 180x3 film 177x3 175x3 172x3 170x3 http://www.youtube.com/watch?v=objkTv5U3rk&feature=youtu.be MC klasyk z podestu 60x5 80x3 100x3 120x2 140x2 150x2 160x2 170x2 180x3 nachwyt na [...]

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni.

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni. Pytałem się bo mi zrywało i przerywało filmik,na razie do oceny sobie odpuśćmy niech meczą się inni aby zrobić więcej no ewentualnie możesz spróbować i nakręcić ale na razie nie wrzucaj.

No niby 38 , ale to znak zapytania. Śmiać mi się trochę z nas, bo gdy zobaczyłem twój film to odrazu poleciałem do kuchni. Pytałem się bo mi zrywało i przerywało filmik,na razie do oceny sobie odpuśćmy niech meczą się inni aby zrobić więcej no ewentualnie możesz spróbować i nakręcić ale na razie nie wrzucaj. OK'- Marek, na razie jeszcze mi się [...]

Mam dla Was coś mega ;). Polecam wszystkim dołączyć do Naszej Crossfit'owej rodziny. Tu macie film z zawodów (Łódź Garage Games): http://www.youtube.com/watch?v=oZLzzTOtTsQ Piszcie, komentujcie, piona!

[...] Cale nogi trening po trzecim posiłku 30 min przed: bcaa 13g kawa Trening: Platz przysiad 6x8 + 4 regresy (+ 10kg) 8 x 70 8 x 80 8 x 90 8 x 100 < film 8 x 110 8 x 120 8 x 130 - 4 z pomoca +regres 16 x 100 15 x 90 15 x 80 20 x 70 < w tej serii schodzilem maxymalnie nisko Wykroki z hantelkami 3x10 20 x 3 x 10s [...]

oglądam film - pies w filmie szczeka - Hellka przed tv waruje i drze ryj jak opętana %-)

[...] i nie ma już chyba z czym dyskutować. Nie wiem jaki sport trenujesz, być może że w "twoim" poprawne technicznie jest utrzymywanie ciężaru mniej więcej fifty fifty. film z Łapinem dał mi odpowiedź na pytania które mnie nurtowały i cieszy mnie to, że prawidłowa technika jest zbieżna z moimi przypuszczeniami. ps. Według Ciebie [...]

ja robiłam ten tren w domu oglądając film. nie wyobrażam sobie jakbym miała przez 1,5h na siłce wchodzić na stopień i schodzić@-) };-)

A no, tytuł dobry. :D No i kierując się dalej tym tokiem, wolałbym film z napisami, niż z lektorem. Bo wiadomo jak się to skończy. -kurczę, ale ty jesteś silny -dziękuję, bardzo czuję dużo sił, koleszko! :D

ten film nie bedzie o siłce i o cwiczeniu na niej jak co...

byly dwa sniadania dnia dzisiejszego, teraz sciągam film i odpoczne , o 13 wezme sie za robienie obiadu ....

Półtoragodzinny film o wyciskaniu leżąc , z dobrym zawodnikiem , duże ciężary, lubię tego typu rzeczy oglądać wiec wstawiam : http://www.youtube.com/watch?v=UkJU3sGDT_Y

trójkę pomiń bo bieda jak hooy, ale 4 to powrót starej ekipy,dobry film-wrócił diesel.piątka też super. szóstkę zobaczymy. ja tam czekam na nowego Riddicka-wchodzi w tym roku i nowe xXx

no ciekawe ciasteczka:-) czekam na film

I jeszcze krótki film.... http://www.youtube.com/watch?v=tCwwZmowyI4