KONKURS/ mariolka08

testowałaś scopolan?

Nie. Gdzies slyszalam ta nazwe ale nie kojarze co za lek. Nic co jest na paracetamolu, ibuprofenie itd 1szego dnia nie dziala.

Ta sama substancja czynna co w buscopanie, ale scopolan na mnie działa (busc. nie ). Scop na receptę, może to kwestia dawki.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-02 13:07:21

Busc biore 1szy raz. Jade za miesiac do pl to sprawie sobie
Dzieki

CYKL 2, TYDZ 5, 2.05 DT



w nawiasie poprzedni trening
zastanawiałam się czy robić trening bo brzuch przez cały dzień nie daje mi spokoju, ale jakoś zrobiłam.
poprawa jest w powtórzeniach jak i czasie treningu. pomimo bólu zrobiłam go prawie o połowię krócej.

- koktajl, kawa
2x łosoś, warzywa, oliwa
- sok pomidorowy z oliwą
trening
- zupa

Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2013-05-02 21:52:12

oby Ci ten ból przeszedł jak najszybciej

Lady przeszlo

Nie wiem co za czary Iza na nas uprawia, ale tak jak wczoraj nie moglam opanowac bólu, tak dzisiaj wstałam jak nowo narodzona. Nic nie boli. Nawet kawy nie wypilam

Feniks?

coś w tym stylu

CYKL 2, 3.05 DT

Obwod x30
-wejście na stepa lub stopien x15 na noge (12kg sztangielka na reke)
- swing sztangielka (jedna z używanych) x5
- wejście na stopień x15 na nogę bez obciążenia
Obwód wykonujemy bez przerwy

100min 20sek

wczoraj miałam strasznie ciężki dzień. duuużo biegania, latania i ciężko mi było sie zebrać do tego treningu.
włączyłam sobie film i szybko zlecialo
przerwa po 10 obwodach
większa przerwa techniczna w między czasie, bo konstrukcja mojego stopnia się rozjechała. było to wiadro farby, na tym 2 krążki zawinięte w koszulkę i na to plastikowa skrzynia mogłam zrobić zdjęcie

miska
koktajl
2x łosoś
pomidory z oliwą i bazylią
trening
koktajl
zupa