[...] Mobilizacje i cardio (również na zewnątrz). 30min, ale po konsultacjach z Marianem, w tym tygodniu obcinam je do 25min x4. Dziś robota, ale jutro najprawdopodobniej popołudniu wybiorę się na trening do Bodymasa, do Nowego Targu:-) Jeśli tak się stanie, na pewno powstanie obszerny materiał i film bo trening z góry skazany jest na sukces;-D
[...] bo i spać dziś pójdę pewnie koło 23 (Asia wstaje koło 3 do pracy więc zaciągnie mnie wcześniej do łóżka), więc sporo czasu będzie na "głupoty", to może nagram jakieś filmiki z gotowania czy coś;-) Na pewno obejrzę sobie nowy film z Ronniem (dzięki uprzejmości Domino!). Popołudniu planujemy skosztować tej pizzy z pizza hut, korona czy jak [...]
[...] albo wcześniej się spikniemy gdzieś- można na Śląsku np żebyśmy po równo mieli:-) Marian, to ja dziękuję! Wojtek, zerknę w grafik i się ustawimy! Zrobimy dobry trening, film i relację:-) ---------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 17 8.11.2018 - DT 3 W sumie nie pamiętam co robiłem wtedy [...]
Tomek jeśli masz program w tv Planete to dziś wieczorem jest film o Arnoldzie :-)) zapewne będzie o całej jego karierze od kulturysty po polityka ale myślę, że mogą być ciekawe akcenty :-))
[...] i klimat miejsca, przechadzając się pośród nieprzypadkowo wzniesionych struktur z kamieni: https://i.imgur.com/FIfpATVh.jpg https://i.imgur.com/yeJrRCDl.jpg W cenie biletu film 4d o przypuszczalnym powstaniu megalitów, a także interaktywna wystawa. Ja lubię takie ciekawostki i tajemnice świata, więc była to nielada gratka dająca do myślenia. [...]
[...] a mam wrażenie, że im jestem starszy... tym MNIEJ mnie ten temat paradoksalnie interesuje;-) W tej chwili forma poprawia się z dnia na dzień, wrzucę Wam jedno zdjęcie i film z wczoraj (dupa i uginania), które dość dobrze pokazują, do czego to w tym roku zmierza i kilka z ostatniego miesiąca. Formę życia już mam, a jeszcze nie skończyłem. [...]
Dla mnie też dobry film! Gra aktorska głównego bohatera majstersztyk :-)) Film dobry aczkolwiek 'ciężki'. Mi te 2 godziny przeleciało moment, a moja się nudziła, bo myślała że to będzie film o batmanie %-)
[...] mi się, że oni o nas turystów muszą dbać, bo w końcu mają z nas kasę ;-) Dziś bez treningu, bo byliśmy u dewelopera i w kinie pierwszy raz od... ho ho ho... %-) Poleciał film Joker. Oglądaliście? Jakie odczucia? Podobał się? Jutro niestety też bez treningu, bo prawdopodobnie będziemy finalizować sprawę u dewelopera jak mieszkanie, które [...]
[...] + wyciąg górny sznur 4s Planuję obciąć ok 300kcal dziennie. Makro jeszcze do ustalenia. Zarys mam, podesłałem do Tomka i zobaczymy co on na takie obcięcie. Nagrałem film z pozowania, ale tel nie chwycił dobrze ostrości dlatego nic nie wrzucam. W planach jest obciąć te 300kcal i wrzucić krótkie interwały lub kompleksy sztangowe. Na [...]
[...] 'jedynki' w ciągach, więc w sumie dlaczego nie ;-) 160kg z małym zapasem wciągnięte + mała regresja. Drążek już jednak byłem wymęczony przez co skracałem ruch co widać na filmie poniżej. Film z ostatniej serii. Wiosło przyjemnie weszło. Łapy mnie zaskakują, że mimo obniżki kcal jestem w stanie utrzymywać, a może i nawet zwiększać ciężary ;-) [...]
[...] i by brakło %-) PS: Widzę, po otrzymywanych łapkach że śledzących bloga jest więcej niż można by przypuszczać z wpisów- co na pewno cieszy :-) Zachęcam jednak do bardziej aktywnego śledzenia :-)) PS2: Macie może do polecenia jakiś film akcji na dzisiejszy wieczór? :-P Coś w miarę świeżego :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-06-30 18:57:12
Z filmów klasyka Titanic z Leonardo Super burgery Miał być film akcji, a w Titanicu najlepsza akcja, to chyba akcja w samochodzie z zaparowanymi szybami %-)
04.02.2021 Cardio: 40 min Przy okazji oglądnąłem sobie film Skandal Molesty Ewenement, bo pojawił się na Netflixie ;-) Ukręciłem ciasto na pizzę i jutro + w niedzielę będzie wypiek ;-) W sobotę planuję podjechać do Zakopanego pochodzić jak pogoda pozwoli ;-)