fenix

[...] mi dosc zalezy, wiec wrocilem do treningu masowego z priorytetem na lape, przy diecie zostajac... moge rozpisac trening ale byl to najzwyklejszy trening na mase,klata 3x8 itd diete podam za pare h bo musze wszystko przeanalizowac edit-trening by quaz http://www.sfd.pl/temat161108/strona121/ Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-04 19:16:19

fenix tak jak mówiłem ładnie zes sie pozbył tłuszczu za to masz gratulacje, a co do wyglądu poprostu mi sie nie widzi genetyczy wygląd miesni i postawa i to tyle , moze jak sie jeszcze rozpakujesz to bedzie to lepiej wyglądało, nie kazdy ma predyspozycje do ładnej sylwetki, ale kazdy moze ja w jakis sposób poprawic,a na temat treningu moje zdanie [...]

, moznaby nawet powiedziec ze za***iscie mi sie podoba moja sylwetka aktualnie....ale luz szanuje twoje zdanie i gitara pozdro Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-04 21:55:08

Sluchaj fenix to ladowania napedzaja spalanie tluszczu musiz w ciagu polowy piatku i calej soboty zjesc kolo 900-1000g ww ,dobrze jk bys zakupil mono kretke np. vitalmax classic (bo tania) i tak zaluzmy ze jedziesz mojm treningiem ,wiec w paitek przed treningiem 1h lykasz (20g wpc+30g carbo/glukozy+5g kretki) cwiczysz ,po treningu(30g wpc+60g [...]

fenix... zainspirowales mnie do ulozenia diety skd, sog dla ciebie (widzialam zdjecia naprawde super, nic sie nie przejmuj glupimi tekstami, jest znakomicie.... postanowilam wkleic moja dietke, moze komus sie przyda , specjalnie bogata nie jest ale na rzezbie ciezko o wybor smakolykow Zaczynam z waga 60kg licze ze za kilka miesiecy znajde sie [...]

trening pozostawie sobie ten swoj(masowy,ze zwroceniem uwagie na lapy), ale zalozenia dietetyczne wprowadze twoje.ale to dopiero od przyszlego tyg.mam nadzieje ze bedzie ok wielkie dzieki quaz pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-05 10:32:48

fenix --------------- jesli skopiowany podaj adres sprawdzimy ja jestem autorem tej histori ktora miala miejsce u mnie na 100% gdzie znalazlems ta sama historie łatwo bedzie sprawdzic daty wysnalego postu ktora byla pierwsza

[...] 153. Oliwa z oliwek--10 IV 59. Wieprzowina karkówka/Piers z kurczaka--100 37. Ser twarogowy chudy--100 153. Oliwa z oliwek--10 V WHEY PRO ISOALTE--30 ps.jargo rowniez zycze jak najlepszych wynikow...odpowiednie podejscie do tego sportu daje naprawde fajne rezultaty..., pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-05 13:41:56

Fenix super, lap soga :). Ja mialem podobna do ciebie sylwetke jakies 1,5 roku temu. Potem zaczolem jechac na diecie low-carb sonbatego i efekty byly. Jednak dopiero po przeskoczeniu na CKD ala Quazar efekty byly piorunujace. W 3 miesiace od kwietnia do wakacje udalo mi sie zlapac super rzezbe :). Dieta jest najlepsza jaka mialem smaczna, nie [...]

[...] jest kilka partii do poprawienia, klatka bary bic tric, obojetnie co, ale nie gdy gadasz bez sensu "poczytaj se kolorowych czasopism zeby ci masa lepiej szla" to jest ****a bardzo madre przeslanieprosze cie.... mimo wszystko dzieki za wypowiedz jakakolwiek ona by nie byla... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-05 17:29:35

widze ze fenix fotkami zrobil wiecej niz ja postem

[...] blokady mozliwe jest zebym uprawial sex z pozytywnym zakonczeniem 3 x w 2h??? Mam typowa wkretke czy byc moze jestem jeszcze zablokowany? edit- czy badania poziomu tescia dadza mi odpowiedz na nurtujace mnie pytania???oraz jaka jest prawidlowa il tescia w org 19 letniego chlopaka?? pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-07 23:09:06

fenix jak mnie dopadl DD po cyklu deci z winem to mialem niemoc przez kilka tygodni po zakonczonym odbloku (ktory skladal sie z 30 czy 40 tabsow clomidu) Co do norm poziomu testa to nie pamietam ale na pewno beda podane na wydruku obok Twojego wyniku.

poszukaj w wyszukiwarce, jest tego w hooooooooooooooooooooooooooooj w poscie ktory mam w podpisie, jest post ktory wklila niunia, w ktorym jest moja dieta ckd... Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-08 14:59:36

[...] zycia), a te 3 kg miecha predzej czy pozniej odrobisz... Zadaj sobie pytanie, czy warto... Nie wiem czy na temat ale czasem lubie se tak ******lnac cos dla polemikico mi na sercu lezy pozdrawiam edit-oczywiscie szanuje i jestem pelen podziwu tego co mowi milczex odnosnie swojej abstynencji Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-10 00:09:56

To mowisz fenix, ze odpuszcza ochota na pisanie na sfd ?

[...] nie tylko polemika na wybrane tematy, a wklejanie/pisanie informacji na temat pewnych saa(forum_14)oraz innych istotnych informacji nie koniecznie na temat saa(co rozumiem jako np.kompedium) Uriel-nie wiem po co mnie lapiesz za slowka,sadze ze wiesz co mialem na mysli... nevermind Pozdrawiam Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-10 10:57:49

kooorwa no taki fajny temata wy milczycie Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-14 19:30:44

duebl byl przez przypadek Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-03-14 19:34:39

fenix to nie pierszy raz dlatego ,100g ww w pierwszych 2-3 posilkach ,50g po treningu ,a podalem liczbe 200 bo tyle mozna max ,chodz jaoptuje za 150g wiec coz dubel postu post idzie nadno