fałdomierz

Wszystko jest opisane w instrukcji obsługi. WYgooglaj sobie kaliper/fałdomierz.

Posiadam do mierzenia poziomu tk. tłuszczowej fałdomierz firmy Sequoia. Nie jestem pewien w których miejscach oraz w jaki sposób mierzyć?

[...] pizzy niedziela miska nieliczona -jaja, masło, cebula, chleb, jabłko -chleb pasztet z wątróbki -żur, ziemniaki, jajko, żeberka, mandarynka -twaróg z chlebem z ziarnami wczorajsze pomiary znów bez zmian, kolejny fałdomierz sie złamał teraz będe polegac tylko na oczach i palcach %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab0d7404ff1d4f79ab7a990691e715d7.jpg

};-) Marta w razie czego mam fałdomierz. Tylko nie wiem, czy do tego urządzenia nie trzeba jeszcze większej inteligencji, niż do metra:)). No i, czy na moim wysokim bf, można go używać? Dziś już wypite 1l wody. Nie mam pomysłu na michę}:-((( Jak by mi ktoś jeszcze udzielił info, jak skakać na skakance, żeby odpowiednio efektywnie zastąpić [...]

[...] liczyć kalorie BARDZO WAZNE JAKI PROGRES OD RAZU), - luty 3,2kg, - marzec 3,5kg, - kwiecień 1,3kg, - …. razem 35,3kg od lipca 2012 do dziś 12.04.2013, - zakupiony fałdomierz wskazuje ok 9% BF a było ze 30% BF, - PLANOWANY CARBOCYCLING w celu zbudowania masy mięśniowej jako alternatywa dla zwykłej diety masowej. Wrażliwość na [...]

Faldomierz kali, faldomierz :-)

No własnie na siłowni też mam...15zł chyba. Ale zastanawiam sie czy to nie będzie waga z tesco i fałdomierz %-) Czasem w punktach dietetycznych (dietetyki?) są darmowe pomiary. Może warto for fun sprawdzić ile sadła się nosi :-D

fałdomierz pokazuję, że nie mam dużo tłuszczu. Tj. tak dużo jak myślałem. fałdy na udzie nie złapię, na tricepsie też nie, najgorzej nie jest z tym BF, ale nie chce jeszcze się ciąć.

Kuba, to już chyba lepiej fałdomierz zakupić - ja jakoś nie ufam tym wagom. Napijesz się więcej i Ci wynik o kilka procent może skoczyć. A na masie i tak nie ma siły trochę tłuszczu musi wpaść.

[...] a brzuch płaski jak decha i nawet z klockami naga prawda gimnastyka z tymi zdjeciami, trudno znalezc miejsce do zdjec.. Fałdy do domierzenia - może uda mi się tutaj dostać fałdomierz.. Na brzuchu mało co łapię, ale na udzie łapię sporo przy nienapiętej nodze. Raczej gruszką jestem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5302d3be2433487c9fb69103b50cbed7.jpg [...]

[...] u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka Elektroniczny fałdomierz FatTrack II to: http://imageshack.us/a/img545/5062/dsc0664hr.th.jpg http://imageshack.us/a/img339/9467/fattrackcopy.th.jpg Super dokładne cyfrowe pomiary: • [...]

[...] u producenta tego urządzenia wynosi 150zł + wysyłka. http://www.accufitness.com/body-fat-calipers/fattrack-gold-premium Moja cena to 69zł w tym wysyłka Elektroniczny fałdomierz FatTrack II to: http://imageshack.us/a/img545/5062/dsc0664hr.th.jpg http://imageshack.us/a/img339/9467/fattrackcopy.th.jpg Super dokładne cyfrowe pomiary: • [...]

mierzyłam się na czczo a dzień wcześniej nie jadłam orzechów, ale ewidentnie mam jakiś problem z tymi wzdęciami, w ogóle wczoraj cały dzień mnie ganiało do toalety :/ Kupię fałdomierz do tego pępka bo to nie tłuszcz w obwodzie, ogólnie brzuch jest płaski a po jedzeniu balon ciążowy. dostałam leki na te wdęcia, kupiłam je ale nie odważyłam się [...]

Moje wymiary TALIA:91 Pas:93 Mierzyłem za pomocą starego tematu już na tym forum "fałdomierz" ;p A mógłbyś napisać jakąś przykładową dietę? Chcę tylko zjechać tłuszcz, najwięcej go mam na brzuchu niestety ... Zmieniony przez - kriso w dniu 2013-06-05 19:01:42

Najtanszy to kupic fałdomierz. Gdzies widziałem że wrzucają Cię w takie coś jak rezonans magnetyczny i oceniają Twą tkankę.

dieta polega na jedzeniu wszystkiego z pominięciem picia napojów, gazowanych bzdetów i słonych przekąsek: chipsy, solone orzeszki, paluszki. za to czekolady, ciastek, cukierków jem tyle ile jestem w stanie kupić ;) po treningu pije sobie 2 surowe jajka no i tego gainera. na obiad wiadomo zawsze jakieś mięcho, na śniadanie owsianka albo jajecznica. [...]

nie licząc badania składu ciała to najlepsze wyniki daje fałdomierz. Wszelkie internetowe kalkulatory się nie nadają. Moje wyniki były w przedziale 9-12%, podczas gdy w rzeczywistości mój BF wynosił 18-20%.

tylko tego CUT 4 HIM+,a bf cięzko powiedziec zamówilem dopiero fałdomierz,ale moja waga i kalkulator z "potreningu.pl" pokazują około 12%,ogólnie od początku marca ze 102 zszedłem na 85 kg,do końca sierpnia chciałbym jeszcze coś dociąć,jestem obecnie na 2600 kalorii i już nie chce więcej ucinać.

a coś słyszałem że ten fałdomierz mierzy ale nie dokładnie z racji że nie w każdym miejscu mamy tyle samo tłuszczu

[...] nie ten jeden punkt to mogłabym sporo dołożyć. Staram się tu jak najmocniej grzbietem ciągnąć, żeby coś popracowało mimo małego obciążenia. 5. Ok, ale już ostatkami sił. Mam fałdomierz, więc w ramach eksperymentu bym sobie do pomiarów dodawała co nieco. W sumie tylko: brzuch (pod pępkiem) 10mm udo 19mm o ile dobrze to zmierzyłam, udo mi ciężko [...]