fat

[...] A teraz zrobil sie z niego wytrawny Kawosz Jaki to forum ma zgubny wplyw na ludzi..... PS. Vlad - tak trzymac ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

zobaczysz jak ładnie Koluszka wyrzeźbię na lato ona narazie na masie bez aero i w momencie jak wejdzie na redukcje przy 20 min aero na poczatku bedzie spalała fat.

ja zawsze chudne klatka-pas, rece, a nogi to koniec koncow w ogole nogi to mi sie takie krotkie zrobily moze dlatego, ze pupa zwisa Gaspari-Cytolean-120-caps-FATBURNER-ENERGY-ENDURANCE - co myslisz? CNP PRO LEAN FATBURNER - FAT BURNER - WEIGHT LOSS (ten chyba lagodny) NUTREX LIPO 6X 120 cap Advanced Formula Fatburner poswiece sie Zmieniony [...]

[...] spalenia, najpierw rozpracuj dietetyke, dopiero potem pomyslisz o wspomagaczach. na dodatek sam nie bardzo wiesz co piszesz, thermAL pro to calkiem inny produkt niz thermO fat burnery. thermAL jest duzo bardziej skuteczny, ale trzeba z nim uwazac i ze wzgledu na zawartosc efedryny teoretycznie nie da sie go kupic, jest zabroniony. thermO fat [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lopieczz PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: ? OBWÓD UDA: ? OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ? OBWÓD KLATKI [...]

[...] nie jestem Matką Teresa ....... a przekonanej o swoejej racji nastolatce raczej nie przetlumaczysz ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

A czy zestawienie aeroby+ thermo speed extreme + fat transporter(ew. fat killer) + dietka dały by radę? bo te animal cuts'y i venomy drogie przydekawo :P. pozdro

WIEK:18 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lat moze bez 1 miesiaca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]

[...] z przyjacielem, który jest lekarzem na izbie przyjęć - za dużo białka w diecie - nie uczulenie :) więc cała gama białka wraca ale trzeba zmniejszyć ilość (1,5-2) i zwiększyć fat - tak doradził - też interesuje się kulturystyką. Dam 2g WW w NT i 2,5g WW w DT, biało obniże do 1,8 a fat podbije. Co polecacie jako źródło fatu? NT: KALORIE 2164,5 [...]

[...] mam ciezsze treningi i duzo sie ruszam moge sobie pozwolić nawet na 3000kcal. Gorzej z tygodniem, gdzie nic mi sie nie chce robić (poza jedzeniem) - tu bardzo latwo lapie fat powzej 2000kcal 1 wrzesnia TRENING 1. podciaganie na maszynie clusters 5x5 -35kg x5 / -30kg x5 / -25kg x5 / -25kg x5 / -20kg x3do polowy super mi poszlo odchylilam [...]

Też kiedyś myślałem że interwały lepsze. Nie koniecznie. ;-) Zawsze robiłem w cholerę intensywne aeroby, że po powrocie do domu nie mogłem się ruszać, a fat nie leciał. Antoś doradził komuś, żeby zacząć robić te aeroby lekko, powoli, żeby nawet jakiejś poważnej zadyszki nie dostawać. Również tak zacząłem robić i fat zaczął lecieć. Jednak prawdziwe [...]

[...] np: -300 od zapotrzebowania na 0, potem za jakiś czas - 100 itd... Na redukcje kieruj się: b: 2.5g-3g/ kilogram masy ciała / t: minimum 1g ( chyba, że low carb high fat/keto - wtedy inna sprawa) / kilogram masy ciała węglowodany:/ reszta ( do uzupełnienia zapotrzebowania) Oczywiście t/w można modyfikować w zależności od preferowanej [...]

[...] To ty poczytaj sobie dzial na SFD- badania naukowe, zwlaszcza tematy dotyczące Intermittent Fasting edit: a umięsnionych (nie otłuszczonych) ud nikt tu zrzucać nie chce. to jest forum sportowe, a nie dla "skinny fat" ;-] Nikt przy zdrowych zmysłach, nie bedzie celowo spalał miesni Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-08 19:10:45

[...] jakas okazja do zlozenia zyczen Goralowi to ja sie pisze jak najbardziej wszystkiego NAJ i cala masa buziakow ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: baza8 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD [...]

[...] to że jakaś mała rekompozycja może zajść. A przynajmniej takie jest moje zdanie ;) Dokladnie jak.wyzej. znajdz zero kaloryczne od zera delikatny deficyt, spalisz nadmierny fat a myślę że przy obecnym stanie jesteś też w stanie zbudować w.miedzyczasie troszkę mięśnia. Aczkolwiek skupiłbym się przede wszystkim zeby zgubić zbędny fat w 1 [...]

hehehhe a ktos wie jaki jest faktyczny sklad reprezentacji?? a nie tylko ten ze zgloszen?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

eee chyba niemozliwe przeciez Czesi maja jakis deal z Inzerem i rozprowadzaja w Europie jego sprzet. ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

nie no - co jest??? jakas zaraza morowa?? jedna zawodniczka w wadze????? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakies 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER:82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY [...]