fat

Ja w zeszłe wakacje biegałem na czczo na obozie. I muszę powiedzieć, że fat leciał ;) Tylko straaaaaaaasznie ciężko się zebrać za takie poranne bieganie ;)

YO! A ja lubię Showtek - Puta Madre ! & Fat Joe - 300 Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-23 18:12:34

podobne pozy i tyle w kwestii podobienstw hehe z hadesowych cycków bysmy takiego kebaba zrobili ze wszyscy ze spamu ogrowego by sie najedli artek z prawej lepsza forma wyraznie, nizszy fat. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-23 18:46:07

Protein 85 3 rodzaje białek, 88g białka w 100g produktu Hi tec Protein Professional (7 komponentów białkowych, zapewnia równomierny i długotrwaly dowóz aminokwasów BV=157) jedno z tych dwóch wybierz na noc jako białko a spalacz to ten fat attack wez

Ja wracam dopiero po 2msc przerwy ale 4000kcal wiec musi isc masa. Fat przytrzymam HIIT'em i bedzie dobrze. No a co do forum to sezonowcy last minute atakuje Czasu coraz mniej a lato prawie ze w pelni.

Witam, Kilka postów wyżej zapytałem się, czy jeżeli ograniczę fruktozę i laktozę do zera na redukcji to czy fat będzie schodził szybciej i efektywniej i odpowiedziano mi, że niekoniecznie. Zatem czy ograniczanie fruktozy i laktozy do zera mija się z celem, jeżeli nie schodzę poniżej 10% bf?

[...] w napięciu, oraz... po polaniu zimna wodą :) Co do supli, najbardziej otłuściłem sie kilka lat temu białkami a potem gainerami Hiteca, potem jadłem droższe suple, ale fat mi został do poczatku tego roku jak zacząłem poważnie redukować. Bardzo wazna rzecz, na masie robił mi sie CELLULITIS na bokach oraz posladkach!! A to występuje głownie u [...]

[...] a pas nie co zlecial... jak lubisz nie raz czuc sie troche zrobiony to polecam mi sie podoba myslalem zeby wprowadzic do stalje suplementacji, ale ciekawy ile bym wytrzymal fat pali ladnie! a co siedz w srodku to mnie je*bie cybul na twoim miejsu to bym w ogole silke odpuscil zdarzysz sie w wakacje jeszcze wybrac? Zmieniony przez - biernol w [...]

No o ten fat chodzi :P Ale zacząłem kręcic z jedną dupą i średnio by wjechalo jakbym przychodził naćpany

Mam w PDF-ie jego "Burn the Fat, Feed the Muscle" - stek oczywistości. Szkoda czasu, ale jak chcesz, mogę podesłać .

Dorian Yates Ultimate NOX PUMP OPIS PRODUKTU „Przekrocz swoje bariery i złam ograniczenia treningowe. Specjalnie zaprojektowana formuła przedtreningowa da Ci skupienie i wolę walki do tego, by odbyć najlepszą sesję treningową Twojego życia... Na każdym treningu.” - Dorian Yates sześciokrotny Mr. Olympia. Oto słowa człowieka [...]

nie . chyba ze chcesz sam fat , ale i to by bylo bardzo trudne . zbyt trudne i ryzykowne dla zdrowia moim zdaniem . staraj sie stopniowo a z klasa .

kupuj kupuj u mnie fat ladnie polecial, a dieta na + dobra lece do roboty do zoo

czyli jednym słowem, jesli jest to "fat" to zejdzie przy normalnej redukcji ale z całego ciała i tu też, znaczy to co juz wiedziałem ale chcialem sie upewnic > nie ma cwiczen ktore by przyspieszyły spalanie głownie w tym miejscu? ale to chyba jest gino..... bo czuc pod pod skórą jakby taki wałek.. eh :/

o Fat sie nie boje gram duzo w pile ogulnie bardzo duzo sie ruszam takze o tłuszcz nie ma problemu jakos damy rade ;- )

[...] spalacze to mocne specyfiki, skuteczne. Na poczatek zacznij od jednego. Jesli bedziesz mial dobra diete redukcyjna i nie bedziesz oszukiwal na aerobach/HIITcie to naprawde fat poleci szybko. Laczyc oczywiscie je mozna, ale nie wiem czy od razu jest sens tak sie stymulowac. Po prostu moze byc to malo ekonomiczne ze wzgledu na relacje wielkosc [...]

[...] widziałeś kiedyś sylwetkę z 10% bf? co do supli: bcaa - zostaw arginina i tribulus - arginine wywal, tribulus może zostać. kreta jabłko - zostaw. tauryna - wywal. omega 3-6-9 - zostaw. fat burneta termo- jeżeli dobry -zostaw. zielona herbata - zostaw. glutozaminka - wywal. witaminki w kapsach i płynie - zostaw. do tego białko 90+ - zostaw. pzdr/

[...] Czyli tak z diety wyszło: białko 158g (licząc roślinne to 187) wegle 178 tłuszcz 82 jak widać trochę za duzo węgli i trochę za mało tłuszczu czy odjąć węgli i dodać troszkę tłuszczu czy zostawić tak jak jest?? jeśli tak to z którego posiłku odjąć węgle i do którego dodać fat Dzekuje z gory Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-28 08:36:50

[...] wygladal on bardzo dobrze. Pozniej po prostu sie zalal i trzeba bylo zrzucic duzo tlusczu zeby wrocic do starej formy. Widac po nim ze wymiary ma dosc male, poprostu zrzucil fat jak podaje stronka do 6%, i jezeli cwiczyl kiedys to mial dobre miesnie po fatem moim zdaniem. Przy tym jak pisze byl kierowany przez jakis tam mentorow od diety. Jakby [...]

[...] do 6% bf tego nie widac, moze jakbys zszedl nizej jak pisal koniu , moze do 10% bylo by ok. jak masz dosyc diety, dodaj lekko wegli i cwicz na sucha mase miesniowa zeby fat nie szedl w gore, jak sie zregenerujesz psychicznie i fizycznie od reducji, uderz znowu w spalanie tym razem zeby zejsc jescze nizej z bf% Zmieniony przez - kris4real w [...]