fat

[...] nie zaszkodzi - na pewno pomoże i zmobilizuje. Nie spodziewałem się jakiś cudnych efektów ponieważ nie miałem diety, nie traktujcie mnie jak idioty który myśli że biorąc tabletki straci cały fat ;) Można powiedzieć że wziąłem thermo stima na test. W dodatku dobrze podnosił wytrzymałość i nie byłem tak zmęczony jakbym zrobił to samo bez niego.

mam 7-8% bf przy 184/90kg i zawsze gdy wychodzilem z tego set pointa weglami szybko powracal fat, dlatego teraz nie popelniam 3 raz tego bledu i wychodze fatem i na nim raczen pozostane bo przez obecne keto przestawilem sie kompletnie na tluszcze. Malcerz to nie jest tak ze podczas treningu gdy wrzucamy WW (po paru seriach oporowych ) nie ma [...]

No tak.ale.w.pasie chyba wiesz czy masz 80 czy120 cm dlaczego wieksza liczba bialka miala by przeszkadzac w wejsciu w ketoze?czyms musisz zabezpieczyc te miesnia tak wiec podbicie bialka to podstawa poza tym ketoza nie ketoza przy takim ujemnym bilansie fat leci w oczach

Damixxx: teraz to przywaliłeś . Jest dokładnie odwrotnie. Efka bardzo "promuje" używanie kwasów tłuszczowych jako źródła energii. Łatwiej fat leci, jak i mięsko łatwiej zachować w naturalny sposób. Zobacz sobie np. na Lessiego jak się ładnie pociachał i ile mięsa Mu zostało http://www.sfd.pl/temat205443/ . Zresztą nie On jeden tak [...]

Wstaw zdjęcie do oceny. Obawiam się, że nie ma sensu dalej brnąć w masę tłuszczową. Zredukuj fat, po czym buduj masę mięśniową z głową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-04 21:55:49

hmm jaki środek jest w takim razie najlepszy? stosowałem już theremo fat burner i thermo speed extreme ten 2 lepiej działał ale oba dosc słabo w jednym przypadku było ok 4kg a w drugim ok 2kg na 120 tabletek jaki jest najlepszy i najlepiej opłacalny?

mozliwości atrakcyjnego i smacznego jedzenia na diecie są praktycznie nieskończone jedyne co jest ograniczone to ilość napisz na jakiego typu diecie jesteś to może cos podpowiem - inny jest bowiem ostatni posiłek na tradycyjnej diecie redukcyjnej, a inny np. na niskowęglowodanowej ściągnij sobie z sieci jakiś ebook szukając hasła Low Carb Recipes [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kHYaH9dSGaU Bobby wyglada jak zawsze swietnie a Thomson powoli zzuca fat chyba wzioł sie ostatnio pozadnie za treningi

To zależy. Generalnie jeśli mówimy o SW to Jeśli: - Startujesz w zawodach. - Ostro trenujesz. - Masz fat do spalenia. - Chcesz szybciej wyrobić kondycje i zwiększyć wydolność mięśni. - Masz problemy z regeneracja po treningach. To raczej powinieneś mieć dietę. To bardzo pomaga. Jeśli trenujesz sobie rekreacyjnie 2 razy w tygodniu, waga jest w [...]

no z nazwy.. a ten tytułowy fat burner zawarty jest własnie w lecytynie (zawiera inozytol i cholinę)

a co myslicie o fat burnerach olimpa, jesli wogole takie tej firmy sa?

no ja wiem ze mnie wegle zalewają, tylko to :D Wszystko na raz? czy ja wiem, robie 1 rzecz, cwicze nadal tak samo, TO co mam masowac czy redukowac? wolalbym to po srodku. Cwiczyc ostro na kreatynie mysle ze i tak miesnie mi wleca, a na deficycie lub na takim samym zaptrzebowaniu zgubie fat jednoczesnie

[...] mały... Jest inna mozliwosc? jakies masowanie z redukcja? Nie bedzie mi sie chcialo cwiczyc na silowni z mysla ze nie robie wtedy miesni tylko cwicze od tak zeby spalac fat. Dieta low carb tez bedzie dla mnie trudna, bo nietoleruje laktozy i nie widze siebie jedzącego samego kurczaka bez ryzu. Zmieniony przez - avertos w dniu 2015-01-02 [...]

Rzeczywiście troszkę chaotycznie napisałem. 1. Tak możesz redukować fat i budować masę mięśniową. 2. Spalacz tłuszczu odradzam. 3. Węglę obciąć a nie wyrzucić. http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html 4. Treningi głównie typowo cardio, interwały odpuść. 5. Trening siłowy np. 2 razy w tygodniu FBW. [...]

podstawa to dieta a ta wydaje mi sie optymalna http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html ,nastepnie trening silowy , zawsze polecam ten http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT-_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html oraz trening , ktory naprawde spala fat http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_tłuszczu_-t182183.html

Hejo. Jako ze postanowilem zmienic swoj cel na 81-82kg tak wiec zostalo mi nie wiele tabsow na redukcje. THERMO FAT BURNER - i takie pytanko, mam kupic kolejne 90 tabsow ? czy Sobie darowac i wkoncu zrozumiec ze przez to tylko naciagaja naiwnych ludzi ? Waga 89kg te 7-8kg chcialbym jeszcze zrzucic i nie wiem czy faktycznie cos daja czy nie. Koniu [...]

OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120tabsow zamowione, jutro mi sie konczy Thermo fat burner. Jaki efekt ? sam nie wiem szczerze, czy te spalacze dzialaja, czy nas tylko w butelke nabijaja. Moze te drogie tak, ale te po 30-50 nie wiem. TSe mam zamiar brac w wiekszych dawkach po 3-4 tabsy na czczo i 3-4 przed treningiem. Dokupilbym BCAA< ale drogie w [...]

redukcja wmojej opinii:-) wytniesz fat, poprawisz wrazliwosc na inse, dobudujesz wiecej czystego miecha

jakieś z masy Tutaj to było chyba 43cm Ale co z tego jak polowa to fat

blinG a nie lepiej po prostu dolaczyc propiona bo dzielac suste na 4 to wyjdzie 7,5 mg prop i 15 mg phenylprop na raz? poza tym mozna wziac dodatkowo krotszy estr przez pierwsze 2 tyg zeby dluzsze sie rozkrecily a potem stezenie juz jest w miare stateczne wiec w dalszych tyg chyba nie ma sensu dzielic wlosa na czworo ____________________ The [...]