fat

Do MMA Wrocek: jako że jestem tez z Wrocka to moze troche sprostujmy Twoją wypowiedż bo poleciałes strasznymi ogólnikami. trojkat Bermudzki ( dawniej Rakowiec) dlaczego Trojkat chyba nie musze wyjasniac...wchodzisz i juz nie wyjdziesz Dawny Rakowiec to nie cały trójkąt tylko jakaś tam jego część i akurat to nie jest najgorsza dzielnica trójkąta bo [...]

"I członka pokazałeś nawet trochę, to rzadkość." Myslalem ze sie posikam jak to przeczytalem A co do Fat to super 5 fotka biceps za***isty. SOG!

Z tego co pamietam to Fat bral winko oral jesli sie myle poprawcie mnie.

Tu nie ocenia się czlonków Fat bardzo ładnie jest i czekam na kolejne fotki. pozdro

Jeśli Fat-Joe dostał bana to z czystym sumieniem moge powiedzieć: Oh**aliście

wiec wiecie czemu fat ma zblokowane konto jeszcze raz sylwetka full wypas tylko pokaz nogi

[...] 'najwyższą formę' po teście na pewno będziesz większy z uwagi na to, że robisz masę i to na dość swobodnej i obfitującej w węgle diecie, a ja wręcz przeciwnie - redukuję fat, ale dorzuciłem stacki (pierwszy raz w karierze robię prawdziwy cykl z kreatyny) i zobaczymy co z tego wyniknie. Głupie licytacje. Pozdr! Zmieniony przez - saib__ w [...]

[...] b/skóry 21,5/1,3/0/100/100g - brokuły 3/0,4/5,2/27/200g - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150g - ogórek 0,7/0,1/2,9/14/150g - oliwa z oliwek 0/99,6/0/889/20g - 2 kapsułki thermo fat burner po treningu: - carbo 40g - 37ww - WPC 30g przed snem: - ser twarogowy chudy 19,8/0,5/3,5/100/130g - ogórek 0,7/0,1/2,9/14/150g - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150g ok, [...]

Kolejny dzien! Leci spoko fat! Dołozyłem do 3 TSE 2 Tussi Pekt! takie mały wspomagacz! Dziwne bo sie bardziej mecze na bierzni;/ Ciekawe co jest tego przyczyna?? Moze stan przeziebienia:D:D

Kolejny dzien! Leci spoko fat! Dołozyłem do 3 TSE 2 Tussi Pekt! takie mały wspomagacz! Dziwne bo sie bardziej mecze na bierzni;/ Ciekawe co jest tego przyczyna?? Moze stan przeziebienia:D:D

[...] ser Gouda 27,9/22,9/0,1/319/100g - brokuły 3/0,4/5,2/27/150g - pomidor 0,9/0,2/3,6/15/150g - ogórek 0,7/0,1/2,9/14/150g - oliwa z oliwek 0/99,6/0/889/20g - 2 kapsułki thermo fat burner B=37,6/T=34,76/W=43,4 po treningu: - Carbo 3X 0/0/93/372/40g - WPC 77,5/4,6/5/340/40g B=31/T=1,84/W=39,2 przed snem: - ser twarogowy półtłusty [...]

[...] taki oto masc/zel Slim Extreme 3D + Capsiderm! Masc jest Eveline'u a drugie to masc na rozgrzanie miesni! Mam zamiar własnie kupic jakis lipodemr:D Ale toroszke z gotowka nie za dobrze;/ Skupiam sie szczegolnie na diecie ale mam zamiar redukcje dobrze poprowadzic poniewaz wiem ze przy niszmym BF lepiej buduja sie miesnie a mnie fat'u sie łapie:D

Myślicie że jest sens teraz redukcję robić?? Idzie zima i chyba trochę trudno będzie fat zrzucać a mam tego sporo niby dlaczego? od kiedy to redukcje robisz pogoda

Oj dwóch rzeczy na raz się nie da jezeli twoim pierwszym celem jest masa to ją rób a zbedny fat spaliśz podczas robienie definicji mięsni bądz rzezby tak ze tu akurat nie da sięn tego zrobic przy dobrej diecie mozna jedynie nie powiększyć poziomu fatu!

Pomijajac kwestie odbytu. Wyglada ze masz zle dobrana diete, zbyt duzo kalorii w stosunku do zapotrzebowania. 6kg w 2 tyg duza czesc z tego to fat i woda jezeli bierzesz mono. Podstawowy blad nie zakladaj z gory ze zrobisz 10-11kg do lutego nie tedy droga. Po co aeroby jak robisz mase? Obetnij kalorie, upewnij sie ze masz odpowiednia ilosc b/w/t. [...]

ok a co do carbo? to przywalić sobie też 40g przed treningiem łącznie z 2 kapsułkami thermo fat burner? czy carbo tylko po treningu wraz z wpc?

1.Jaki trening robisz (jaki cel) ?? ... Jak to atlas. ale narazie robimy ogolnorozwojowke czyli wszystko co jest na tym atlasie co dziennie.. Cel hmm.. narazie zgubic fat i nabrac miesni.. .... 2.jako aeroby bieganie ale HIIT też jest bardzo dobry a więc polecam .... Chodzi mi przy jakim czwiczeniu zgubie szybciej tluszcz .... 3.A jesli chodzi o [...]

[...] tluszczu w miesnie - mozna spalic tluszcz i zbudowac miesnie. Musisz sie zdecydowac masa albo redukcja. Nie wierz w to co pisza na reklamach hmb ze buduje mase i spala fat, to dobry antykatabolik a nie magiczna pigulka. "Czy nie zepsuje mi to naturalnego rozwoju i odbije mi się w jakiś sposób na zdrowiu" hmb to bezpieczny produkt [...]

hmb masz mega caps??? jesli tak to hmb naczco 1 caps,przed treningiem razem z thermo speed,po treningu 1 i przed snem. thermo fat burner do sniadania 2 i do obiadu 2. ja tak to widze. pozdrawiam

[...] Staraj sie wszystko gotować , dusić w warzywach, grilować, piec bez urzycia tłuszczu itp. Staraj sie nie smarzyć , nawet na oliwie z oliwek. Jeżeli uważasz że masz za dużo fatu to trzymaj sie tego aż osiągniesz na tyle mały poziom tkanki tłuszczowej aby budować mięśnie. Później możesz dodawać oliwe i oleje. Pamiętaj o aerobach, które przy [...]