fat

+ klata + plecy + troszke barki w pozie bicepsy tylem - fat troche wzrosl ...

Wzrostu mam 179/180 cm. Ile przy takim wzroście powinno się mniej więcej ważyć ?? chodzi mi o mięcho a nie fat oczywiście

[...] i powaznie wzialem sie za aeroby, bo wczesniej to tak na odwal sie i mam nadzieje ze zmieni mi sie jakosc miesnia poprostu. Dobije troche masy miesniowej, ale jednoczesnie troche zredukuje fat, bo wiadomo przy dodatnim bilansie nie wytne sie za mocno , a poza tym nie chcego tego robic bo da mi to wyglad oswiecimia, a nie dobrej sylwetki Pozdro

[...] sie udzielam, ale gromadze wiedze, zmieniam treningi, probuje roznych diet, i znam juz swoje cialo, jak zwieksze calorie i dodam wiecej wegli zaczynam tyc i wygladam jak fat boy slim. Polazlem nawet do lekarza zbadac swoj poziom tescia i wyszedl mi jako ze w skali ale w niskim pulapie dosc, i moze to ejst problem, moze gdy zwieksze swoj [...]

[...] wiekszemu rozwojowi masy zostan przy tej diecie rozplanuj posilki co 1,5h i rozbijaj posilek ktory jadles co 3 na dwie porcje z czasem kiedy bedziesz widzial ze spalasz fat (uzycie t3 podkreci metabolizm jeszccze bardziej) bedziesz mogl spokojnie wegli dodawac i robic wieksza mase bez zatluszczania. Wiec zostan przy swojej diecie i jak [...]

Chciałbym się dowiedzieć czy takie zestaw jest efektywny przy odchudzaniu i czy można dołożyć do niego HMB. - OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps 90 kap. - OLIMP Therm Line II 60 kap. - OLIMP Fat Burner Plus 120 kap. - OLIMP Hca 60 kap. Staż: rok, wiek: 20 lat

FAT BURNERS-czerwony <<UNIVERSAL>> Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Skład (2 tabletki) Iron - 500 mcg Chrom - 25 mcg Cholina - 1 g [...]

FAT BURNERS EASY TO SWALLOW <<UNIVERSAL>> Jest kompleksową kompozycją naturalnych składników, które powodują nie tylko spalanie tkanki tłuszczowej - blokują także jej ponowne odkładanie. Inną zaletą tego preparatu jest to, że spalanie tłuszczu jest dodatkowym źródłem energii. Skład (2 tabletki) Iron - 500 mcg Chrom - 25 mcg Cholina [...]

FAT BURNERS FOR WOMEN <<UNIVERSAL>> Fat Burners For Women jest w 100% pozbawiony efedryny a jednocześnie działa silnie termogenicznie. Składniki produktu mają na celu pomóc Twojemu organizmowi efektywnie zużywać nagromadzony tłuszcz w celach energetycznych, podnosić poziom energii w sposób naturalny, poprawiać funkcjonowanie [...]

Fat Transporter <<TREC>> Fat Transporter jest suplementem diety przeznaczonym dla osób z nadwagą i skłonnościami do tycia, którego zastosowanie w połączeniu z dietą redukcyjną znacznie przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Preparat zawiera silne substancje lipotropowe (uaktywniające przemiany tłuszczów) takie jak cholina i [...]

na 100g: bialko - 8,3 wegle - 49,5 fat - 2,0 a najlepiej wrzuce zdjecie (po angielsku)

[...] Ciebie wyjscie aby dobrze wygladac. Tj. Trening silowy nastawiony na zwiekszanie masy miesniowej+odpowiednia dla Ciebie dieta(bogatoenergetyczna). Piszac bogatoenergetyczna mam na mysli weglowodany a nie fat. To przy sredniej ilosci protein(tak 2g/kg)i wysokiej ilosci weglowodanow 6-8 (i razie potrezby wiecej)bedziesz budowal miesko. POWODZENIA

[...] przez caly dzien zaczniesz odpuszczac to bedziesz mial corazn gorsze wyniki. Ale pal licho z ta laktoza, chodzi glownie o ten hormon ktory z natury ma zatrzymywac wode i fat. A niestety produkty mleczne sa jego prekursorem. Tak naprawde to produkty mleczne sa stworzone dla mlodych ssakow majacych szybko nabierac mase(niewazne jaka, [...]

nie spada mi na tej diecie fat tak jakbym chcial a juz 2tygodnie prawie jade... :( jutro zarzuce thyro i zobacze co bedzie... boje sie obciac wegle bo nie bede mial sily, do tego nie bede rosl i sie jeszcze depresji nabawie :(

[...] najwarzniejsze abys dostarczal duzo odpowiednich witamin i mineralow. Gdyz te stanowia o tym czy bialka w procesach enzymatycznych zamienisz na wlasne miesko a wegle i fat na energie i miesnie. To po prostu biokatalizatory, jezeli nie bedzie ich w odpowiedniej ilosci zaczna padac powoli (lub szybko, zalerzy od organizmu)poszczegolne uklady. [...]

ćwicz, ale z odpowiednia dietką z ujemnym bilansem kalorycznym do tego dodaj aeroby i fat będzie spadał

aha jeszcze do tego zestawu thermo fat burner albo Thermo Speed Extreme Mega Caps przed posilkami

pozatym mleko zbyt czesto tez nie za dobrze... zrezygnowalem jakis czas temu z mleka i lepiej mi znacznie. waga w dol... tzn fat. Jak to Marek mowi mleka jest dla bobasow a nie dla pakerow na szprycy Pozatym arielek za duzo wegli prostych jak kukurydzina eten makaron pewnie tez nie durum ryz zapewne bialy ... popracuj nad tym. Zmieniony przez - [...]

[...] jak cos ulozysz) na poczatek musisz zlapac troche kondycji, czyli rower, trucht na rozruch, chyba ze nie masz z tym problemow, pozniej hiit http://www.sfd.pl/temat268582/ Silownia, trening fbw http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html pzdr aha-czas zrzucic fat, pozniej zabierzesz sie za budowanie masy

ja stosuje efedryne przed każdym meczem mam tussi i mam termala biore 2 themrale i 2 tussi do tego 4g tauryny i 3g hmb i powiem że klepie ładnie a fat sie pali z tego co zauważyłem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-04-15 18:16:17