fat

Saidy znosne? Szybciej FAT leciał czy tutaj dawka nie ma nic do rzeczy? Tylko deficyt i wysiłek. Bo myślałem, że 120 to już dużo. A 200 to już konkret

Saidy znosne? Szybciej FAT leciał czy tutaj dawka nie ma nic do rzeczy? Tylko deficyt i wysiłek. Bo myślałem, że 120 to już dużo. A 200 to już konkret Akurat bardzo dobrze toleruje clen , saidów praktycznie zero a kilogramy leciały pięknie tylko tu największą robotę zrobiła miska choć clen na pewno też sporo pomógł.. Zmieniony przez - pawel82 w [...]

Saidy znosne? Szybciej FAT leciał czy tutaj dawka nie ma nic do rzeczy? Tylko deficyt i wysiłek. Bo myślałem, że 120 to już dużo. A 200 to już konkret Akurat bardzo dobrze toleruje clen , saidów praktycznie zero a kilogramy leciały pięknie tylko tu największą robotę zrobiła miska choć clen na pewno też sporo pomógł.. Zmieniony przez - pawel82 w [...]

Od nadwyżki kcal kolego, nieważne czy to fat czy ww :-)

Od nadwyżki kcal kolego, nieważne czy to fat czy ww :-) To wiem ze od nadwyzki ale mysle ze 150g tluszczu przy 600-700ww tragedi nie bedzie .

[...] to bez offow. Zauważ ze oni nie zmieniaja juz kategorii wagowej. A u nas nie jeden na forum lecac ciagle progres robi mega. Sa tez rodzynki co schodzac progresują ale jak jest zdrowie, wszystko gra, profilaktyka to po co ten off skoro mamy jakis tam cel. Co do ilosci fatu to mocno od osoby zalezy i jaki to fat. Walac nasycone to krzyz na droge

[...] ciagle progres robi mega. Sa tez rodzynki co schodzac progresują ale jak jest zdrowie, wszystko gra, profilaktyka to po co ten off skoro mamy jakis tam cel. Co do ilosci fatu to mocno od osoby zalezy i jaki to fat. Walac nasycone to krzyz na droge Dokladnie mozna caly czas leciec i miec progres kwestia wiedzy i zgrania wszystkiego. Mysle ze [...]

[...] tłuszczy nasyconych to zagadka dla mnie. Sam chwaliłem tłuszczowke. Z ojcem się klocilem I na dowód swoich racji wyniki pokazywałem. Było super z lipidami. Coraz lepiej. Ale... Czy to zasługa diety, czy może tego że zaczołem ćwiczyć i redukowalem fat ;-) Później przy SAA tluszczowka mi g**** dała :-)) Ale ograniczenie tł. nasyconych tak.

Pare dni temu pisalem ze hdl mam 20 i tak sie trzyma;-) 4 tygodnie redukcji low fat i mamy nie całe 14%-) road to 1-3%-)

Pare dni temu pisalem ze hdl mam 20 i tak sie trzyma;-) 4 tygodnie redukcji low fat i mamy nie całe 14%-) road to 1-3%-) W USA nie przejmują się takimi głupotami jak hdl, nie robią badań i zero problemów %-)

Yebie cukier i to prawda. Na redukcji jak odstawiłem i cukier unormowałem to znacznie lepiej fat się pali.

[...] costam grzebie. Źródła na których bazowałem, głównie przedstawiały problem tak - jesz złe tluszcze, czy za duzo cukru - p******i Ci sie HDL. No dobra, czyli jesz niezdrowy fat i on Ci krązy po kablach, stad zly HDL a wysoki LDL. No jasne. No dobra ale co kiedy jesz same dobre faty, niski IG (i wlasnie skad tu IG by sie wzial???) a mimo to HDL [...]

[...] costam grzebie. Źródła na których bazowałem, głównie przedstawiały problem tak - jesz złe tluszcze, czy za duzo cukru - p******i Ci sie HDL. No dobra, czyli jesz niezdrowy fat i on Ci krązy po kablach, stad zly HDL a wysoki LDL. No jasne. No dobra ale co kiedy jesz same dobre faty, niski IG (i wlasnie skad tu IG by sie wzial???) a mimo to HDL [...]

[...] costam grzebie. Źródła na których bazowałem, głównie przedstawiały problem tak - jesz złe tluszcze, czy za duzo cukru - p******i Ci sie HDL. No dobra, czyli jesz niezdrowy fat i on Ci krązy po kablach, stad zly HDL a wysoki LDL. No jasne. No dobra ale co kiedy jesz same dobre faty, niski IG (i wlasnie skad tu IG by sie wzial???) a mimo to HDL [...]

Właśnie leci u mnie 4 tydzień mastera e na redukcji. Ostatnio waga/nabicie w górę, fat ładnie ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w [...]

Właśnie leci u mnie 4 tydzień mastera e na redukcji. Ostatnio waga/nabicie w górę, fat ładnie ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w [...]

Właśnie leci u mnie 4 tydzień mastera e na redukcji. Ostatnio waga/nabicie w górę, fat ładnie ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w [...]

Właśnie leci u mnie 4 tydzień mastera e na redukcji. Ostatnio waga/nabicie w górę, fat ładnie ucieka, kabli coraz więcej. Samopoczucie bardzo fajne, na treningu ogień, regeneracja też ok. Libido raczej słabe, ale może to przez redukcje. Zresztą bardzo skupiłem się na robieniu formy i trzymaniu diety i szczerze na jakieś figle mam czas tylko w [...]

%-). Jak masz rewolucje to uj** fat na 1g na kg wychodz z minusa i dodawaj spokojnie ww.

[...] %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii (czyt. kalorii). nie [...]