fat

[...] jutro konsultacja z trenerem i pewnie kcal w górę bo zatrzymało się w miejscu a czas jednak trochę goni. Cały czas na wysokich weglach, śniadanie tradycyjnie u mnie białko + fat. W ciągu dnia 500 ryżu, 700 - 800g piersi i doszło 45g tłuszczu. Tłuszcz to olej lniany, olej z ostropestu i orzechy. Dochodzi jeszcze porcja izolatu i jakieś jabłko czy [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

mam do ogarnięcia salbutamol wzf aptekę - pali to coś fat? ofc ze dieta i aeroby. jak się ma do clena? Łagodniejsze od clena, często wybierają babeczki właśnie te które 'boją' się tego czego nasłuchały się o clenie. ja od poniedziałku wystartuje z clenem prawdopodobnie malay zobaczymy co i jak micha i trenig spiete jeszcze zastanawiam sie nad [...]

[...] Margrit Kemper,1,2,3 Achim Kramer,5 Andreas F. H. Pfeiffer,1,2,3 Olga Pivovarova,1,2,3,* and Natalia Rudovich “The effect of diurnal distribution of carbohydrates and fat on glycaemic control in humans: a randomized controlled trial” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5341154/ „The effect of back squat depth on the EMG activity [...]

[...] kopa i wytrzymalosc podczas streeta;-) witaminy jw mozna uzupelnic w formie monopreparatow. co do pre zerknij na https://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis29416.html pomimo ze to fat burner, nadaje sie idealnie jako pre, ktore nie pompuje, mocno dosc pobudza i podnosi koncentracje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-18 13:46:53

[...] chciałabym zrzucić te dodatkowe 7 kg, które przytyłam. Waga: 56, wiem że to nie tak duzo, ale przy moim wzroście naprawde rozkład kg wygląda inaczej. Wzrost: 157 cm Body fat: nie znam Aktywność: praca biurowa, brak dodatkowej aktywności fizycznej, poza byciem mamą 2 dzieci:) wstaję o godz. 7, kładę spać o 22, dodam, że rano w ogóle nie mam [...]

Ja Ci powiem Kaczo ze nic na jednym poziomie nie trzymam i tłuszczem też rotuję bo w dnt lub w dzień cardio leci minimum ww ale fatu więcej wtedy daje, ile? Nie wiem dokładnie robię to intuicyjnie, na oko w granicach rozsadku:-) Białka też czasami wleci pewnie ze 350g a czasami ze 450g Te 150g fatu to tez wydaję się dużo dla mnie bo to 1350kcal z [...]

Fedor 2017 vs Rory MacDonald 2017, oj nie byłbym taki pewien wygranej Ostatniego Cara %-) Chyba nawet Rory ma warunki fizyczne lepsze albo takie same, wiadomo Fedor cięższy, ale teraz to głównie fat. Rory technicznie go bije na łeb, jedynie Fedor silniejszy i mocniej uderza.

Witajcie. Tak sie sklada, ze mam duzo czasu, a wlasciwie poltorej godziny po pracy i zamiast trzech dni chodze sobie po piec dni na silownie. No i teraz pytanie, wczesniej PPL a ostatnio FBW, teraz split. Jak go rozlozyc? Robic klata+bic, plecy + tric, nogi barki i zapetlac to? Czy moze 5 dni ? Czyli 1 dzien klata, drugi bic+tric, trzeci plecy, [...]

Jakby to było gino to by bolało... Masz tam pewnie fat zwłókniony taką grudę tłuszczową.

Xtren apex : od dwóch dni Zauważyłem utrzymującą się pompę miesniową,nabicie. Rano zmiezyłem biceps i wróciło 43.5 Napewno zszedł fat na brzuchu. Sylwetka się wyostrza.

Ile mastera p kręci na pierwszy kontakt? Jutro trening push i 10 min interwałów b250 ww200-250 fat 50 treningi ustawione na weekend, żeby nie korciło do złego.;-) zobaczymy co z tego wyjdzie... Z towaru prop i Master p po300 week. Zawsze lecialem na długich estrach a mastera nigdy..

Panowie, powiedzcie mi czy mam gino czy tez jest to lipomastia, zalegaj.ący na klacie fat : http://ifotos.pl/z/qxrsxsr http://ifotos.pl/z/qxrsxsx + Zdjecie zanim zaczalem chodzic w ogole na silownie ale widac na nim dobrze klatke i sutki: http://ifotos.pl/z/qxrsxsa Zmieniony przez - Pennywise w dniu 11/20/2017 9:22:20 PM

[...] węgle i nie wiem czy dobrze robię. Podbijając węgle w dniach o wysokich węglach obcinam tłuszcze do minimum. A w dniach low Carb dodaje spore ilości tluszczu (nawet do 130 fatu) żeby kaloryka nie spadła za mocno. Rotuje narazie 3 dni tak jak na załączonym zdjęciu Czy jest sens w moim działaniu czy przejść do klasycznego CC gdzie fat stały?? Ps. [...]

Gdzie dalibyście strzała BPC157 w przypadku problemów z nadgarstkiem? Wiem że jak najbliżej "problemu" - ale przed nadgarstkiem nie ma już fatu tylko skóra. Czytałem gdzieś na US forach, że trzeba w fat walić. Jak to jest? Macie jakieś doświadczenia z zastrzykami w okolice nadgarstka? (dokładnie nie chodzi o sam nadgarstek tylko miejsce przed, [...]

Gdzie dalibyście strzała BPC157 w przypadku problemów z nadgarstkiem? Wiem że jak najbliżej "problemu" - ale przed nadgarstkiem nie ma już fatu tylko skóra. Czytałem gdzieś na US forach, że trzeba w fat walić. Jak to jest? Macie jakieś doświadczenia z zastrzykami w okolice nadgarstka? (dokładnie nie chodzi o sam nadgarstek tylko miejsce przed, [...]