fat

[...] 3g ed i uzupelniam diete bialkiem wiecej nie potrzebuje bo zeby rosnąć na suplach cały czas trzeba miec ok 700 zł miesięcznie - poza tym cięzko mi zdobyć mięsien a łatwo fat 2 lata temu ważyłem 105 kg a wyciskałem 40 kg teraz wyciskam 115 i waże mniej i to duzo mniej, jestem dobrze zbudowany, zarysy są i mi sie podoba - nie jestem taki zalany [...]

Wcześniej to w sumie sam fat był. Klatka teraz 79 cm, wcześniej nie wiem, ale zmiany wizualne są. Bic 30 cm, wcześniej ok 25cm, ale nie można było tego nazwać "bic", jak już to "obwód ramienia" . Bo zero jakiegokolwiek mięśnia było

http://www.naturalphysiques.com/cms/index.php?itemid=144 Jeremy's Transformation from Fat to Fit Zmieniony przez - Quiver w dniu 2006-12-22 22:16:54

Może się wypowie jakiś mod, bo moim zdaniem taki cykl nie ma żadnego sensu. W wieku 18 lat po 2 latach stażu, za wcześnie, za małe osiągnięcia (waga i wymiary przy takim poziomie fat). Może jeszcze pytanie: próbowałeś supli?

a druga z nowosci to typowa odzywka po treningowa Nutrabolics-Anabolic Window porcja: 3 miarki (92g) ilosc porcji: 24 Sklad: Total Calories 300 Calories From Fat 2 3 Saturated Fat 0 g Trans Fat 0 g Cholesterol 65 mg Sodium 105 mg Potassium 170 mg Total Carbohydrates 43 g Sugars 3 g Protein 30 g (WPH.WPI.WPC) Vitamin C 0.36 mg Calcium [...]

wedlug mnie ci goscie zbijaja fat, bo wkoncu musze sie zmiescic w kategorii wagowej, oczywiscie jak juz zauwazyliscie zeby nie tracic tak sily pomagaja im sterydy

Takie jeszcze wstepne pytanko ;) ZAkupilem Thermo fat burnera Treca.. Co do tego ?:> aha i jak brac bo temat jest dosc obszerny o tym.. ale pudełko stare.. czy oprocz nowego pudelka cos sie zmienilo.. ?:> Pozdrawiam ;)

W ciągu 6 miesięcy chciałbym schudnąć z 15-20 kg i wyrzeźbić się troche. Mam zamiar stosować suple i już mam na oku kilka i ułożoną diete. Thermo Fat Burner 90 tabletek Fat Transporter 90 tabletek CLA 100 kapsułek Fat Killer 455ml L-Carnityne Complex 60 tabletek Plan dnia : 7.00 po przebudzeniu. 15ml preparatu Fat Killer + 1 tab. L-Carnityne [...]

Po 1.Zrezygnuje z mleka, na przedtreningowy dam kasze gryczną itd.. Niestety mięse, ryby i energi tłuszczowa jest droga A węgle są tanie, a bilans musi być na plus Coś jescze pomyśle *****y fat! 1kg w 8 tygodni? Słabo ile powinienem dołożyć kcal zeby poszło ok 3kg w 2miechy? Dop****ole jescze 1 worek ryżu , to juz jest 366kcal

Witam, mam problem trenuje na mase i posiadam diete z nadwyzka kcal, w ciągu ostatnich 2ch miesięcy przytyłem zaledwie 1kg i fatu nabrałem. (Waże 72kg przy 171cm) I teraz pytanie, w związku z tym ze tak powoli tyłem na tej dziecie, to chciałem zwiększyć kaloryczność, ale jak ja już tyje w tłuszcz na takiej? brzuch mam zatłusczony konkretnie i dół [...]

Ch**owa jest. I tyle. Woda i fat to moi najlepsi przyjaciele, ale ja ich odtrącam. Lecę potyrać coś. Pozdr.

[...] 60 TALIA: 78 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata gdzies 6.DIETA http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html - uzywam dioete elite z nieco zmiejszona podaza kalori zeby fat sie nie odkladał zbytnio BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w maju omka + meta ale omka wałek wiec mozna powiedziec ze same 100mety [...]

yep. nie narzekam na fat, wiec chcialem podlapac takiej misiowatej masy, przed kwietniem walnac jeszcze jakis cyklon i potem brac sie za wycinke. a mnie spotkala rzezba w zimie

[...] we’re not so much interested in what’s happening with leptin itself but what’s happening to metabolism. Leptin doesn’t impact fat loss. The effects of leptin do. And it doesn’t appear that refeeds impact metabolism for any longer than the day of the refeed. However, make no mistake about [...]

żadnego suplementu nie traktowałbym jako magicznej kapsułki; przede wszystkim ciężka praca, tym bardziej że mamy różne organizmy i niektóre osoby łatwo zdobywają fat, ...

[...] zadales) wiec bedzie Ci trudno lapac mase i gubic tluszcz bez odpowiedniego treningu i dobrze dobranej diety(chyba ze masz to juz dopracowane?? - watpie)Podstawowa zasada mowi zeby robic mase musi byc nadwyzka kalorii a zeby gubic fat bilans powinnien byc na minus wiec jak widzisz nie jest to takie proste. Zrob redukcje pozniej mase. pozdro

to jak ten gryf trzymac z przodu lepiej czy lepiej na barkach? ja mysle ze troche porobie po przysiadow troche ponizej kata 90 stopni a potem ajk bede rzezbil to do konca zeby fat z dupy zszedl, nic tak nie angazuje miesji czworoglowych z przodu uda) jak przysiady z podkladka dzisiaj sie o tym przekonalem... :)

to byl FaT-JoE

dieta zbilansowana mniej wiecej :) nie licze wszystkeigo tylko staram sie uwazac co jem i kiedy jem zeby fat znikal stosuje 10-12 mocnego trenigu (interwaly itp) w dni nietrenigowe

[...] Nitro już brałem, ale dużo jadłem niepotrzebnych rzeczy, jednym słowem nie doceniłem wartości diety i poza białkiem i węglami wpierdzielałem co popadnie i pojawił się fat. Fakt, przybrałem nawet nieźle wyglądałem, ale jednak za dużo tłuszczu. Zastanawiam się, czy nie zakupić XPanda. Oczywiście czy to będzie Nitro czy XPand dieta będzie tym [...]