fat

Zamiana możliwa. Jeśli ktoś ma coś ciekawe do wymiany to można napisać. PS2 Slim nowa bez przerabiania, z gwarancją Ps2 Fat z przeróbką na karcie ( Free MC. Boot) +kilka gier

Fat z brzucha i trochę z ud bo mam za grube ;/

j/w taka waga i Ty chcesz redukcje robić? po drugie nie da się redukować tłuszczu tylko z brzucha i ud bo jak robisz redukcje to fat leci z calego ciała, po trzecie to dieta fatalna nie dawałeś chyba jej do poprawek w tym dziale, nie wiem ile czasu ćwiczysz ale pewnie w Twoim przypadku redukcja to bezsens, zastanow sie co robisz

[...] wykonywać ćwiczenia aerobowe przy odpowiednim rytmie serca do spalania tłuszczu. Mam podobne gabaryty do Ciebie (no może ważę parę kilo więcej ;) ) więc podpowiem Ci, że powinno to być około 140 uderzeń na minutę. Jak chcesz zgubić fat z brzucha to trenuj go i nie mówię tu o 30 "brzuszkach" dziennie, a o prawdziwym treningu brzucha. Powodzenia ;)

Sam mam lekkie lipo na klacie i bardzo ciezko schodzi - za duzo sie kiedys zmasowalem i fat w miare rownomiernie zszedl, ale na cyckach zostal. Joszke mialem na stanie i powiem, ze troche mi pomogla. Teraz lece na epi, dieta low-carb i w ostatniej fazie pojdzie joszka(zostalo mi jeszcze 50 kapsul 10mg alfa joszki) z kofeina :)

[...] tutaj nawet o 3k? Mam bardzo mało ruchu poza siłownią bo pracuje 8h przy komputerze w dodatku zdalnie czyli nawet nie wychodzę z domu + mam tendencje do szybkiego łapania fatu. Czyli od jakiego pułapu zaczynać ustalić na 0 albo lekki minus - 100? Dodać do tego aero czy dopiero jak będzie słabo schodził fat? Zmieniony przez - Cedec w dniu [...]

[...] 50mg przez 10 dni 2 tyg po ostatnim strzale. Dorzuc do tego cynk ok 75-100 mg przez cały cykl razem z PTC i kreatyne na odbloku. Nie licz na wiecej niz 2 kg z cyklu czystego miecha....reszta bedzie fat i woda ale przeciez niektórym to pasi wiec po co to negowac. Ja mam taka posture ze bym wygladal jak balon ale niektorym to wychodzi na plus.

Nie licz na wiecej niz 2 kg z cyklu czystego miecha....reszta bedzie fat i woda ale przeciez niektórym to pasi wiec po co to negowac. Ja mam taka posture ze bym wygladal jak balon ale niektorym to wychodzi na plus ty idz wez sobie zimy prysznic.. jak by to byla prawda to nikt by tego nie bral... to co piszesz swiadczy ze chyba nie masz pojecia [...]

proste ze regulujesz wode i fat dieta (glownie weglami) Tak czy owak sa to aromatyzujace srodki i latwiej sie zalac tym niz np. nandrolonem. Nie wiem o o co biega Ci. Zwrocilem uwage tlyko na to ze jesli liczy na na takie skoki na wadze to bedzie to tylko woda i tluszcz. Dla mnie to jest rzecz ktorej unikam jak moge a niektorzy marza o tym zeby [...]

[...] aż tak jak w badaniu. Co do t3 to jest nawet 2,5 raza ponad normę, obecnie leci 75mcg, lepiej zejść do 50 mcg? Nie mam spadków na suchej masie, przyjemniej nie zauważam, a fat fajnie leci, jednak jak taki poziom to za wysoko to zejde w dół, jestem otwarty na sugestie. I zbijać tą prolaktyne? Nie wydaje się dużo ponad normę. Zmieniony przez - [...]

[...] jaj, omegi tak rozgryzłeś mnie, chciałem zabłysnąć, ale Twoja spostrzegawczość pokrzyżowała mi szyki to, że tłusty jest mniej przetworzony to swoją drogą mi chodziło o fat w jakim celu go sobie odejmować? wiec skoro przeczytles moje punkty a troche sie juz naczytales to ze 140g bialka ile ma byc po treningu czyli w posilkach 19 i 22. tak [...]

nie rób aerobów w zime zobacz jak ci bedzie fat szedł.

[...] do biegania i treningu ale to głównie od termogeników. Byłem już na niej wcześniej i miałem dobre efekty, duża ilość białka pozwala mi zachować mięśnie, nie mam dużego fatu bo żyły i tak na wierzchu. Moja waga teraz to 88kg wzrost 180cm. Taka dieta pozwoli mi zrzucuć szybko bez większego uszczerbku na masie mięśniowe kilka kilo ale nie [...]

Cześc . Ja na poczatku swoiej kariery kulturystycznej tez miałem taki problem na poczatek zakupiłem sobie białko hi tec protein 90 a do tego zakupiłem Super fat burner żeby nie przybrać sadełka , do tego ułozyłem sobie diete i trening na siłowni i dzisiaj jestem zadowolony i to bardzo . Też nie chciałem przybrać za duzo masy tzn myslałem o [...]

[...] te choroby mam pod kontrolą i biorę leki, nie biorę insuliny) i schudłem ze 146kg do 86kg w tym czasie, potem trochę przytyłem i teraz mam 93kg obecnie, na oko 25%+ body fat i jestem na redukcji już od 1.5 miesiąca i obiecałem sobie, że teraz chcę zrobić tą redukcje już do końca, zbić do jak najniższego bf najlepiej do 10%, ale tak jak [...]

[...] niskich kaloriach często czują się dobrze i nie zdają sobie sprawy z tego, że wyniszczają organizm aż do momentu gdy stracą sporo mięśni i zobaczą w lustrze sylwetkę skinny-fat lub coś w organizmie wysiądzie i da mocne sygnały. Czasami objawem niedożywienia są: - uczucie znużenia i brak energii w ciągu dnia a szczególnie po wysiłku lub [...]

Ja tej od wxn w ogóle nie czułem, nieważne jaka dawka poleciała. Miko to fat coś tam zleciał

masz na mysli bardziej fat wiscelarny, ten znajdujacy sie wewnątrz otrzewnowo?

masz na mysli bardziej fat wiscelarny, ten znajdujacy sie wewnątrz otrzewnowo? Oba tzn. na zewnątrz czyli pod skórą brzucha oraz ten przy narządach też na wysokości brzucha.

Morphik - gratulacje przy słabej przemianie materii obcinać tak drastycznie kalorie. Odwrotny skutek do zamierzonego. Musisz, paradoksalnie, więcej jeść - dobrych rzeczy, ale też więcej trenować: AEROBY, HIIT, SIŁOWNIA- wg opisu tutaj: http://www.sfd.pl/temat421024 Dużo białka; można rozważyć lowcarb itd. FAT BURNER TO zaczynanie od tzw. dupy [...]