[...] naczytałem i nasłuchałem o sajdach, ale raz się żyje i jestem bardzo ciekaw tego środka, więc jakoś musze dać rade.coś tam może wrzuce jak uznam że jest co jak na razie jestem na redukcji, leci wino prop i clen, płasko bo dieta uboga w węgle ale fat fajnie się pali, zobaczymy jaki będzie efekt po femarce. Rzeczywiście tak te kable pogrubia?
To wyglada raczej tak jakby wode w blyskawicznym tempie wywalalo. Przy okazji redukcja wskoczy na wyzszy level bo fat sie zacznie palic nawet w opornych miejscach
przy tym wzroscie/wadze, jak dalej pociągniesz redukcje, to zasuszysz sie na wiór. Prędzej czy pozniej i tam bedziesz musiał przymasować, wiec podlanie jest nieuniknione. Lepiej wiec zaczac teraz masować "z głową" i pozniej wyciąć zbędny fat
Bez celów trening nie miałby sensu nie można sobie powiedzieć : no żeby łapa urosła i z nóg mi spadł fat i z dupy no i klata żeby nie była taka tłusta trzeba się skupić na jednym jak się określony cel ukończy iść dalej stopniowo ;) Cel Trening Sukces Cel Trening Sukces to tak powinno iść ;D.
też tak kiedyś miałem i myślałem, że to skóra, ale to był oporny fat, wkurzyłem się i musiałem zejść do bardzo niskiego BF, wtedy dopiero to ścierwo zeszło z brzucha, klaty i schabów i w końcu pokazała się kraciocha i definicja, skóra by ci wisiała jakbyś schudł ze 30 kg w dwa miesiące, albo z 200 na 80, masz mało mięśni i tłuszcz dlatego tak [...]
liczyłes ile mniej wiecej węgli ci wychodzi na tym ładowaniu? fat pewno te 60g przekorczyłeś... i cukru raczej tez sporo weszło bo ze samych żelek było duzo... ale jak ładowanie udane to git
Jeżeli jesteś początkujący i masz dobry plan i diete , możesz jednocześnie budować mięsnie i palić fat. Ale do tego jest potzebna wg.mnie motywacja , kreatyna i bcaa. Sam teraz robie cykl reduckji podczas którego schudłem już 7 kg i ziwększyłem maks na klate o 7 kg . wizualnie też jest lepiej . Pytanie tylko czy masz dobry plan , :)
Weź się ogarnij. Nadal jesteś tak samo tłusty,spuściłeś tylko wodę. Procentowo fat się nie zmienił. Ważysz mniej,w obwodach mniej,wszystko się zgadza. Przecież nie piszę tego żeby Cię dołować,tylko stwierdzam fakty. Wrzuć aktualne fotki i spytaj kogokolwiek.
80 kilo i chcesz rzeźbić imo ja bym dał mięsa, a fat się zgubi jak rozsądnie rozłożysz kcal. jak sie uprzesz przy redukcji, polecam FBW 15- 10- 5 lub splita 2x tydzien i diete zbilansowaną z lekkim ujemnym bilansem kcal. Do tego duża aktywność fizyczna, aero interwały. zresztą chłopaki wcześniej ci rozpisali wszystko ładnie pięknie
[...] myśląc. Jak zaczynasz lub wracasz do treningu i zamienisz KFC, Macka i inne śmieć żarcie na dietę + zaczniesz trening siłowy, to nie opcji zrobisz mięsień i zgubisz fat. 2. Wypowiedzi Charlesa Poliquina: "Zalety diety Low Carb" "Sprzyja wzrostowi masy mięśniowej, przy jednoczesnym obniżeniu tkanki tłuszczowej Nie jestem [...]
nie wiem po co wogole ta cala zabawa z gh insa t3...Robisz normalny cykl oddajesz clen zamienie z T3 i wszystko wspolgra,miesien idzie i na dodatek palisz fat,dieta oczywiscie odpowiednia jak na nasz poziom bo tez nie ma co wydziwiac
Nie, chodzi mi o prawdziwe HGH, tylko że wszędzie jest napisane jak leci po nim fat, albo jak się ludzie na tym koniują, a nikt nie piszę jak jest z regeneracją organizmu bo mi w sumie najbardziej by na tym zależało. Snara a jakie dawki lecisz HGH i z jakimi SAA? sog już poleciał Zmieniony przez - El zet w dniu 2011-07-06 12:14:38