fat

suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata, mniszek lekarski warzywa- szpinak,natka pietruszki,seler naciowy, papryka, pomidory koktajlowe, ogórek zielony pewnie 3 godziny działań na działce nie można zaliczyć do aktywności ale natyrałam się jak cholera%-) [...]

DZIEŃ 15 VLCD Kolejne wymiary, spadki już nie tak spektakularne jak wcześniej, ale teraz to fat poleciał, a nie woda/glikogen/fat. Zresztą dużo zależy o której godzinie robię pomiary, bo wczoraj o 3 w nocy zjadłem większość, a dziś pomiary o 12. Ramię w miejscu, a jakość się poprawia, jest git. [...]

[...] no dziś po południu włączył mi się wir w żołądku (to zdecydowanie nie było ssanie) prawdopodobnie swoją aktywnością mocno rozbujałem metabolizm, czuję też że powoli spada mi fat szczególnie na boczkach znikło mocno na brzuchu też jakby mniej skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

Formularz zgłoszeniowy: ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: grzemo PŁEĆ: mezczyzna WIEK:29 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA:94 kg OBWÓD NADGARSTKA:17 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27 cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:25 cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 60cm OBWÓD BIODER:97 cm OBWÓD [...]

wszystko leci git! fat też. dzisiaj z rana było nawet 92,0kg ale byłem lekko odwodniony po nocy (szczególnie, że w domu się grzało i wyszła mi mini sauna w pokoju przez noc :/) w piątek były barki i tricepsy bardzo ładnie w sobote jedynie łydki bo coś mi gruchło w kolanie i o ile w przysiadzie schodząc w doł było ok, to chcąc się dźwignąć czułem [...]

po co kombinowac , nie wiem jaka masz diete , zgeneiruj link , stracisz fat na pewno jezeli nie masz odpowiedniej diety stracisz tez sucha mase, widze ze za pozno zaczales przygotowania na sezon letni a teraz proboujesz na ostatni gwizdek zrobic forme zycia !

[...] no dziś po południu włączył mi się wir w żołądku (to zdecydowanie nie było ssanie) prawdopodobnie swoją aktywnością mocno rozbujałem metabolizm, czuję też że powoli spada mi fat szczególnie na boczkach znikło mocno na brzuchu też jakby mniej skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] 1-2 garści załatwiają sprawę... trochę kcal dodatkowych wpadnie ale przynajmniej wiesz, że to nie żaden syf z batonów czy czegoś innego. Jak wszystko ustalisz i leci fat w dół a Ty masz dobre samopoczucie to robisz jest ok, gdyby coś hamuje to obcinasz WW, jeżeli doskwiera Ci głód to więcej warzyw lub obcinasz WW na rzecz T - hamują [...]

owszem na forach pisza brac antka 4-6tyg ale niedoczytales jakie dawki sa to dawki 100-150mg ed wiec masz za malo,ale i tak wezmiesz po swojemu zaleje cie woda i fat i po odstawieniu nic nie zostanie ,a napewno nie masa miesniowa bo jej w 4tyg niezrobisz to tyle odemnie

@UP Nie wiem co to za wartości procentowe zakładam, że Body Fat. Nie wchodź na żadne 25%, rób masę i na tym samym poziomie fatu i nie rób ostrych redukcji które stresują organizm. Co do diety: 2 posiłek dodaj masło, do 3 masło lub oliwę z oliwek i daj go trochę większego, dodaj do tego co w szkole jakąś sałatkę z zielonych warzyw. Przy Twojej [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

[...] w 'lodziarni' za free https://lh5.googleusercontent.com/-9-4ShgJ4lfs/U2pXyDBuYXI/AAAAAAAAE-E/893tg9Q5Vj4/s640/20140506_125055.jpg po treningu odwiedziny Aldi'ego i zapasy fatu zrobione: https://lh3.googleusercontent.com/-hDY4y8QFfR4/U2pXz2XxwqI/AAAAAAAAE-M/wf4ax0MrXbk/s640/20140506_210518.jpg [...]

Czyli lipo. Zrzucaj fat to będzie coraz lepiej.

BF - Body Fat. Ogólnie rzecz biorąc chodzi o ilość tkanki tłuszczowej :P

witam, jestem na redukcji powoli sobie tam chudne poki co zeszlo 20kg :) Zastanawiam się czy nie pora juz wrzucic spalacza jako uzupelnienie diety. Zastanawiam sie nad dwoma konkretymi UNS FAT OFF albo ACTIVLAB MACHINE MAN ktory bedize lepszy? Czy warto jeszcze cos dorzuic na koncowke redukcji?

@Dargoize jak to co mu da, że będzie robił aeroby, poruszy metabolizm, a w tym wieku i z krótkim stażem i palił fat. Same plusy z aerobów. FBW będzie dobre z racji stażu a masa wchodzi na nim zacnie :)

[...] w ich dążeniu do redukcji ( jeden BF -5 drugi -7%) Filozofia a praktyka W 2013 na własną rękę próbowałem się odchudzić i poniosłem częśćiową porażkę ( 50/50 strata fat/MM) więc postanowiłem tym razem skorzystać z pomocy ekspertów tj. ekipy SFD. Przydzielono mi z urzędu do "obsługi" w/w domer'a i snes'a. Jako że chciałem tym razem [...]

[...] nie wiem o co to chodzi STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner BUDŻET: ok 100zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d242ba5583df4f84948185344b71b2b0.jpg na zdjeciach zle daty przesuniete o miesiac Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu [...]

[...] dietę Low Carb 1900kcal. Moje pytanie brzmi jaki MOCNY spalacz tłuszczu polecacie aby wyciąć się fajnie na lato, dodam że miałem już okazje brać 3 spalacze Machineman fat burner, fat burner, fat off. Wiem jak działa na mnie dieta Low Carb i wiem że z małą pomocą spalacza dam radę fajnie się wyciąć, chociaż wiadomo że wszystko zależy od [...]

@Dargoize jak to co mu da, że będzie robił aeroby, poruszy metabolizm, a w tym wieku i z krótkim stażem i palił fat. Same plusy z aerobów. FBW będzie dobre z racji stażu a masa wchodzi na nim zacnie :) W tym , czy nie w tym wieku nie można połączyć dóch skrajnych procesów. Katabolizm i procesy anaboliczne się nie łączą. Ludzią sie tak wydaje bo [...]