fat

na silce mam taki stary treningowy rower na metalowych stopkach. planuje na tym zwalic fat, da rade?

Moim zdaniem sens robienia brzucha zawsze jest jednakrze mozesz nie widziec efektów bo bedzie Ci zasłaniał fat co nie zmienia faktu ze jesli połoisz teraz to na wiosne przygotowując formę "plazową" bedziesz miał mniej roboty bo po redukcji troche podziałasz i bedzie zgrabny kaloryferek.PZDR

wrzuć nogi jak masz, Nie ma nuk, urwał mu pociag jak sie siłował i przysiad robi na miednicy. Imo klata za***ista, gdyby tylko ten fat zrzucic to bedzie elegancko.

[...] pracę, czasem chodzimy spać , nie siedzimy 24h na forum, więc teksty z takim emotem zachowaj dla kolegów w spamie. Koniu, czyli nic nie robiłeś tylko siedziałeś na tyłku, a fat leciał? dużą miałeś obniżkę kaloryczną? no bo jakaś przecież być musiała! kalorie miałem na takim poziomie, jaki wynikał z mojej ówczesnej aktywności, więc obniżka była [...]

Cel to Sukces Kraj to Polska Chce nabic jeszcze pare kilo i poznij zrzucic zbedny fat Mysle ze ok 10kg jeszcze masy zrobie i pozniej z 5-10 fatu bede chcial spalic

Witam. Przeczytałem już sporo tematów lecz nie dowiedziałem się tam dosyć interesujących mnie rzeczy, ale przejdźmy do sedna sprawy. Mam 17 lat Wzrost 195 Waga 105 Pas: 105 Bicek: 37 Fat: Dosyć sporo szczególnie na brzuchu. Staż: Trenowałem wcześniej nieregularnie, a teraz miałem przerwę i chce się wziąć za konkretne treningi. I moje pytanie jest [...]

"po co łączyć jet fuela z redline? Są to podobne produkty" W sumie racja, ale mam tylko 1szt Jet Fuel, natomiast do zrzucenia min. 15 kg fat'u. Była okazja to kupiłem - 240 ml za 89 zł, będę miał porównanie. Dowiem si czy mój Jet nie jest jakiś trefny przypadkiem. Nie chce go oceniać jeszcze gdyż jest za wcześnie żeby coś powiedzieć. [...]

w : 1-waga 2-tam gdzie pisze meters wpisujesz wzrost w cm 3-obwód tali i klikasz estimate body fat percentage

podlacze sie do pytania czy kreta wersja jablkowa pomoze zrzucic fat na redukcji czy zaleje jak mono??

dajesz mniej ww, a więcej tłuszczy - ale dajesz jedne kosztem drugich, więc bilans kaloryczny jest taki sam chodzi o to, że organizmowi łatwiej zamienić ww na fat ww powodują wyrzut insuliny, hormonu odpowiedzialnego za zwiększanie masy ciała dlatego na redukcji dobrze jest je ograniczyć

[...] the best prohormone for the track athlete or other athlete more concerned with strength and endurance as opposed to muscle mass? 2.7: What is the best prohormone for losing fat? 2.8: What is the best prohormone for women? 2.9: What prohormone is best if I want to avoid side effects? 2.10: What prohormone gives the most gains with the least [...]

Koniu, czyli nic nie robiłeś tylko siedziałeś na tyłku, a fat leciał? dużą miałeś obniżkę kaloryczną? no bo jakaś przecież być musiała! tylko rzecz w tym, że Ty Koniu masz bardzo dobrego gena i możesz działać różne cuda na mnie może się to nie sprawdzić bolek, odpowiednie posiłki to oczywiste, ale mimo to wszędzie powtarza się, że trening siłowy [...]

witam :D mam maly problem ;d zaczolem brac te odzywki i na ciele czasem pojawiaja mi sie takie bomble jakby po ukaszeniu komara :D Czy to normalne ?

nie liczcie ze wam fat poleci na mdrolu i epi przy masowej diecie i zero aerobów.najwyzje nie przybedzie nowego fatu ale to ze poleci to chyba musieli byscie siłowe treningi miec tak intesnywne i długie ze by litrami pot lecial

sprawa pierwsza. to co mówią jest prawdą,ponieważ po treningu nie masz już węgli we krwi dlatego spalasz bezpośrednio fat. Po za tym Warto biegać, dostarczasz wtedy bodźce do nóg, które produkują testosteron(najwięcej jako że są naj większe). Sprawa druga. zależy od bardzo wielu rzeczy. proponuje progres ze zmniejszaniem ilości powtórzeń [...]

spario jak Cie stac zrob cykl na HGH spalisz fat i zrobisz mase a jak nie to zdaje sie ze robienie masy i spalanie fatu to troche z dupy pomysl.

jak juz chcesz brać megace to 10 ml rano wystarczy ale dieta powinna być opczywiście bo jak bedziesz jadł smieci to huy z tego bedzie sam fat

spairo dieta low carbo GORA! ogranicz wegle to spalisz fat a jak dodasz worek czy areoby to ciezko z masa.

Próbował ktoś na PH tego co nie wykonalne ? Tzn robić mase i palić fat, Mam zamiar dać nadwyżkę 500 kcal, ale w diecie wyeliminować kompletnie wegle o wysokim IG, a te o średnim zminimalizować jak najmocniej. Trening siłowy 4 razy w tygodniu, po treningu BCAA i 20 min wypociń na worku. Co sądzicie ? Poleci coś fatu ?

[...] nie posiadam jak zrobię to wrzuce Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 178 Cel cyklu: czysta masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : clenburexin, l-karnityna, fat killer, CLA, Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : clenburexin, l-karnityna, fat killer, CLA, suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]