Coma87 Oblicz sobie zapotrzebowanie jakie jest do twojej wagi i przytnij sobie -500 kcl od tego ponieważ głodząc się i ćwicząc to ty palisz Fat+Mięśnie później sam zauważysz że jesteś chudy gdzie są moje mięśnie. Masz 184 waga 92 zjedź sobie do tych 88-85kg i będzie dobrze przyłożysz się do areobów + diet bo na twój wzrost + wagę zaczynającej od [...]
Spalacz nie musi być KONIECZNIE stosowany przed treningiem. Substancje w nich zawarte to nie tylko pobudzacze. A organizm spala fat całą dobę więc nie musisz brać tylko przed trenem. Oczywiscie w razie jak jesteś senny czy cos to fajnie, ale tak to mozna spokojnie jadac w innych godiznach
King, mógłbyś mi pomóc w ułożeniu jakiegoś planu? Teraz planuję podmasować tych odstających części ciała, podrasować siły no i oczywiście nadal palić fat Split partia raz w tyg nie za bardzo by mi odpowiadało, HST robiłem, może coś jeszcze innego?
Clen powinien wręcz uchronić mięcho od spadków, przynajmniej tak było u mnie, że fat i waga zleciały, a obwody trzymały się cały czas. Zamiast samego potasu nabądź aspargin i nie żałuj go sobie
[...] kolego,mięsień jest cięższy od tłuszczu,patrz na wizualne zmiany w ciele.Poza tym widzę że nie masz diety jeśli nie masz minusowego bilansu kcal to trudno będzie ci spalić fat,a tydzień czasu to dopiero początek długiej drogi,powodzenia. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-20 08:06:55 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-03-20 [...]
[...] Moje pytanie: od 7 dni robię wycinke ale waga stoi jak zaczarowana i waha się 112-110 i znów wraca.Ale spadają mi cent.z brzucha ze 115 na 110 CZY TAK MA BYć -słyszałem że fat zamienia się w mięso ale nie chce mi się wierzyć Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 112 Wzrost: 186 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 116 [...]
Sama się boję tych pobudzających spalaczy i dlatego na razie kupiłam therm Line S oraz zastanawiam się nad dodaniem fat burnera dla kobiet. Jednak po zakończeniu TL myślę właśnie o Super Cuts 3.
Bieganie 3 razy w tyg . Co 2 dzien brzuch 3-4 cwiczenia 20-30 powt. Spalacz do tego . weglowodany maks do godz.17 . Potem tylko i wyłacznie białko . i fat sam zleci ja jestem w 3 tyg i 3 cm z pasa spadły i wyłania sie krata powoli
witaminy lepiej łykać po białku+ww czy białku+fat ? w sumie dobrze że jest ten daily coś bo musi ktoś deptać po piętach liderowi żeby starał się cały czas i tak łykam ale napis "tlenek" w składzie razi w oczy, fajnie będzie jeśli kiedyś to zmienicie
Nie zapomnij o diecie to podstawa dobrego cyklu jak i również 80% sukcesu. Do Stereo(X)Packa możesz sobie spokojnie dorzucić spalacz tj. Cleanburexin, Thermo Fat Burner, Fat Killer.