fat

[...] jeśli idzie o dietę,myślę,że już jutro będą w tej sprawie konkrety jakieś grzechmek dzięki teraz okres masowania,ale i tak muszę bardziej się przypilnować bo jak fat złapię to później więcej do zrzucania Pi3trek za wcześnie na to na razie masujemy nie dałem zdjęcia nóg bo wypróbowuję na nich pewną strategię,zobaczymy co z tego [...]

Hubert81 dzięki,odbijam ludzie,ale ja nie chcę się teraz redukować wiem,że wystarczy mi po prostu oczyszczenie diety ze śmieci i trzymanie się jej,jestem ekto i ten fat co jest to wynik totalnego obżarstwa (800,często 900-1100ww dziennie,do tego 250-300b i 100-200t) teraz wróciłem do domu,niezły zapierdziel mam od samego rana,zaraz [...]

widzę że mamy ten mam problem... chcemy zrzucić fat, ale nie umiemy sie dostosować do diety i potrzeba nam kogos kto nas krótko przytrzyma... pozdro Zmieniony przez - Kamis90 w dniu 2009-11-01 18:06:44

jak ja byłem chory to sześć kg wody ze mnie zleciało w 3 dni z tym że ja miałem ostrą biegunkę. jak wyzdrowiałem to szybko adrobiłem straty, ale wleciał głównie fat.

Witam jestem troche nowy na tym forum :D moglby kots zapodac jakis cykl z cre shootem :D. A i czy warto laczyc crea shoota z jakims fat burnerem ?:D

Zestaw1(dla kobiet) : Recomp and fat loss BCAA xtra 500g 71,99 Carnitine3 72,99 Guarana Caps 30zł Top10 Dla kobiet 22 Detox 26,99 Razem : 221,27 1.Dlaczego tak a nie inaczej. BCAA xtra , myśle ze każdy kto „liznął” chociaż pare artykułów o suplementacji , wie iż niezbędne przy redukcji są aminokwasy rozgałęzione BCAA, [...]

[...] mega głód.... #-P Dojadłam jedno jabłko - przyznaje bez bicia. Liczę jeszcze na podniesienie kcal przez Tadeusza. Ogólnie wydaje mi się, że wszystko ładnie schodzi i fat się pali, a jest to między innymi spowodowane mniejszym stresem, napięciem, ilością snu (poza tym weekendem), ale ogólnie jest niebo a ziemia w stosunku do tego co miałam [...]

[...] wiem, że to wszystko wymaga CZASU i PRACY! To macie dodatkowo napinkę do lustra %-) }:-( Tu przynajmniej ciut lepiej nogi widać niż tak sucho stojąc, bo niestety ale ten fat nadal w udziskach siedzi %-) Ale jest lepiej, spokojnie ;-) Nie wkręcam sobie ;-) /SFD/2017/3/17/fd99584a1a904ea6a994206e3d3e6d31.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu [...]

Hm ale fat spada. Co tydzien ładuje ok. 10 -12 g węgli na kg. No w sumie teraz lece 2 tygodnie bez węgli bo chce zobaczyć czy mnie te łądowania nie stopują. Spadki na wadze są rzędu ponad 1 kg. Kalorie ogólnie od początku mam tak samo. Może podbić do 2500 ? A vlcd na koniec jest w planie

ale ja preferuje niezbyt duze ilosci ww (wzgledy zdrowotne) jak pisal Lyle powyzej 100g dziennie ale nie duzo powyzej z przewaga w okolicy treningu LYLE PISZE TAKZE ZE ILOSC FAT = 25-30% OGOLNEGO ZAPOTRZEBOWANIA I DO TEGO WEGLOWODANY POWYZEJ 100G/DAY A ICH ILOSC UZALEZNIONA JEST OD CALKOWITEJ DOCELOWEJ KALORYCZNOSCI DIETY WIEC TAK CZY INACZEJ [...]

[...] DLATEGO PYTAM ..BO MI SMIERDZIALO IRONIA JAKAS DZIEKI WIEC ZA SPROSTOWANIE. ============================== How much higher will depend on total caloric intake and how much fat you eat. NO DOKLADNIE - TO CO MOWISZ MIALEM NA MYSLI WIEC I JA I TY MIELISMY RACJE MOIM ZDANIEM CZAS DO PRACY. NARAZIE WIEC. MILEGO WEKEENDU !! Jak jesz - tak zyjesz [...]

Siemka Perez.Ładne zdjęcie ze str.33,widać,że ładnie fat z Ciebie schodzi,poprawa jest na duży plus,sylwetka zamienia się powoli na kulturystyczną. ważna jest kondycja którą chce wyrobić na siłowni jestem tylko z racji redukcji co będzie potem nie wiem :/ narazie chce być szybszy, mieć mocniejszy cios...co Ty wogóle piszesz???kondycja na [...]

[...] od poczatku cyklu 9kg, prop odrobil w bicku na plus strate 1.5cm + 0.5-1cm wiecej...ch wie jak- mierzylem teraz tj 7h po silce od 4/5 tygodnia cyklu widze ze rosnie mi tez fat , generalnie na oponce troche to wq na lato.. ale coz masa to masa zle nie jest. Dodam aeroby - marsz 40mins po kazdym treningu powinno cos dac, a masa nie ucierpiec [...]

ogolnej tendencji nie mam, ale lapie teraz fat na prolo i po mecie , ale zle nie jest hehe , jem w ch duzo , czesc efektu to mysle ze po prostu roz***any bebech ciaglym picie wody,supli, foodem etc

65 dzien cyklu. Prolo 200mg e5d metanabol 15mg ed Prop 0mg eod Prov 0 Nolva 0 Dawno nic nie pisalem, tak wiec ogolnie masa bez specjalnych zmian ale spalilem troche fatu - wiec pewnie to co przybylo na miesniach wyrownalo sie z fat losem. Sila rosnie dosc powoli, w niektorych partiach miesniowych zastoj np na barkach. od 9 tyg zarzucilem [...]

witaminy łykaj po śniadaniu... to najlepsza pora... a thermo fat burner wrzuć godzine przed treningiem...

[...] jego zdanie %-) sam za bardzo pratta nie lubie - dla mnie bedzie zawsze glupawym star lordem z guardians of the galaxy %-) jako aktor jest sredni i w zyciu prywatnym nie jest spoko, podobno jak sie wrzyezbil i zrzucil caly fat, to zostawil zone, bo stwierdzil ze z takim wygladem i sianem jakie ma - stac go na lepsza\ladniejsza malzonke...

[...] i truskaaaaawy wpadły dziś w odniesieniu do tego eksperymentu, nie wiem, czy ok, ale dziś np. na luzie wrzuciłam sobie węgle do trzech pierwszych posiłków (śniadanko, przed treningiem i po), w każdym posiłku białko of cozz, a potem wpadnie białko+ fat i warzywa. nie liczę, jem intuicyjnie i mam nadzieję, że nie odbije się to przeciwko mnie

Czy juz się zredukowałas na tyle , ze jestes zadowolona i chcesz nabrac trochę mieśni?? Bo lekki+ do tego doprowadzi Ale gdy trzymamy michę to pojdzie w miesnie a fat Vena ja Ci zatrudnie jak mojego manager

no co :D a jak dać inaczej fat zeby się nie zmarnowało ani nanogram sosu my sie nie chciało robić