[...] niz aminki chcesz dobre (najlpesze?) dawkowanie 0.2g of BCAAs per pound 45 minutes before workout 5-7g leucine 20 minutes before workout 25g whey isolate and 20-30g of a fast-absorbed carb 10 minutes before workout 25g whey isolate and 5-7g of leucine during the workout (finishing pretty much with the end of the workout) 50g whey 15 minutes [...]
[...] rozciągania dynamicznego i mocnego statycznego rozciągania po treningu. Ogólnie moge powiedzieć że od dłuższego czasu nie podjadam, nie ciągnie mnie nawet do słodkiego czy fast foodów, ostatni cheat był chyba 10-11 dni temu, zapiekanka z kurczakiem, więc ogólnie jestem zadowolony z tego biorąc pod uwagę że całe życie bardzo często jadłem duże [...]
[...] Kreatynae / kompleks kreatynowy razem z carbo/ z phytochema i do tego Gain Fast z universala / bogaty gainerek / a dla uzupelnienia bialeczko z treca " "gainer - fast gain- universal aminokwasy - amino tabs - phytochema lub amino 1900 - universal serwatka - prolact - pchytochema glutamina - weider, phytochem, vitalmax,universal [...]
[...] POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): z kalkulatora na potreningu.pl wyszło 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15%? waga 60kg 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: unikam słodyczy, fast foodów ale poza tym dieta przeciętna, dużo kawy, chodziłam na siłownię trochę w zeszłym miesiącu, od 3 dni codziennie ćwiczę z płytą E. Chodakowskiej i chcę ćwiczyć [...]
Bedzie taniej wiec o koszty to sie nie martw Olimp Kre-Alkalyn 2500 (120kaps)- zamiast tego http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Creatine_Creapure-opis26280.html Universal Storm - to ok duza czy mała pucha? APS Mesomorph -miałes jakis kontakt z NoBoosterami/stackami ? Universal Gain Fast(4.5kg)- zamiast tego [...]
[...] trzeba b.duzo placic za suple z tej firmy a efekty wcale nie sa lepsze od tych znacznie tanszych mam jeden sklep ktory ma ceny na suple fizogen'a ok 10-20$ tansze niz np na fast,wiec kupie cos i przetestuje na wiosne- wtedy bede mogl sam ocenic bellerofon,ten methyl Range to z tych starych ph jeszcze w tych starych prohormonach to ja [...]
[...] zdecydowanie nie są warte tych pieniędzy. Proszę poświęcić więcej czasu i uwagi kwestiom związanym z odżywianiem. Ważne jest pożywanie dużej ilości warzyw, owoców, unikanie fast foodów i wysokoprzetworzonej żywności.Proszę zwrócić uwagę również na odpowiednią obróbkę kulinarną produktów (częste odgrzewanie powoduje znaczne straty składników [...]
ale to ja liczylem jak by mu ktos wyslal np z rodziny lub kumpel a ze sklepu to troszke wlasnie drogo Wracajac do tematu fast'a to wczoraj byl artykul na ich forum ,ze jest sprzedany ten sklep ,ale juz skasowali go. Sklep duzo stracil,bo codzien zglaszaja sie nowe osoby od ktorych kasa zostala sciagnieta 2-3 tyg temu a paczek nikt nawet niema [...]
zgadza sie te "specjlanie dla was" to fast action... ale jest duzo firm co maja dobre produkty, a cyber ma dobre ceny to ze nie bralem to pewnie moge rowniez i o tobie tak poweidziec ja nic nie pimpuje bo nic u niego jeszcze nie kupilem, a ztym pimpowaniem to mozna zuwazyc jak to pawson pimpuje sklep w temacie o ph, wybor w polsce [...]
Dla wszystkich zaintresowanych oficjalne info od dystrybutora (**********) o skladzie Universal Gain Fast 3100, ktory jest sprowadzany przez firme ********** do Polski: Universal Gain Fast 3100: Zawartość opakowania: 2312 g Ilość porcji w opakowaniu: 10 porcji Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): Wartość [...]
Jak świeża akcja z tym sanepidem to bym się obawiał, jak jakiś staroć to info to można brać, ja bym brał z msm. W sklepie sfd jest http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html więc sanepid raczej nie wycofał Jest jakaś wzmianka sprzed roku http://www.sfd.pl/Cut_Fat_!!!-t821968-s8.html Tutaj też jakiś staroći o flexie nic [...]
[...] plusem jest makro oraz szybkość przygotowania. Odczucia jak najbardziej pozytywne, warto mieć w szafce na trudne momenty i na pewno odsunie daleko myśl o pójściu na jakiegoś fast fooda. Ode mnie mocne 5/5 Dodaki u mnie: mozarella, kabanos, papryka, cebula Makro? nie mam pojęcia, bo to była luźna niedziela :-P [...]
Nie probowalem, ale jak zjem wszyskie przeterminowane masowki to ultra mass jest pierwszy w kolejnosci do wyprobowania. Co do skladu i cenki, to zwroccie uwage ze Kaizen Ultra Mass jest 36% bialka, a wiadomo ze odzywki z wieksza zawartoscia bialka sa drozsze, gdyz bialko jest drozszym surowcem. Bialka uzyte w kaizen sa wylacznie pochodzenia [...]
inny22 ten sklep to na capel st i teraz otwórz oczy i wejdz http://nutritionconnection.ie ceny połowe tańsze nie rozumie tego w *** kilka razy tez sie naciełem....czemu w internetowym sklepie dla przykładu Gain Fast 18eu w internetowym a na półce w sklepie 35eu moze dlatego ze irole nie umia kupowac przez neta wiec płaca drogo hehehe
http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]
[...] dżemem, miseczka białego makaronu albo gotowanych ziemniaków i do tego 1 miarka białka na wodzie. Odżywka: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_12_Hour-opis2665.html Co do fast foodów, to nie ma takiego określenia jak słaba silna wola Albo masz silną wolę, albo nie No co mam Ci powiedzieć - jeśli wytrzymasz przez jakiś czas i postarasz się [...]
z takich hardgainerów (mniejsza zawartosc bialka w 100g produktu) to vitalmax gainer 1, nutrend winner 14, universal gain fast (znacznie drozszy od 2 wczesniej wymienionych) z takich solidnych trec mass xxl sports one hard gainer sports one super hard gainer z dobrych i bardzo dobrych (odnosze sie glownie do zawartosci % białka, poszeczegolnych [...]
Uwaga uwaga! Dostałem całą paczkę i jak się okazało Atomic 7 jest w tym rozmiarze!!! (Bardzo mnie to cieszy!) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Atomic_7-opis30619.html Co oznacza, że mam go ponad 2 razy więcej i dlatego też będę stosował 2 porcje podczas treningu (25g): UN Creatine: DT: 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu DNT: 5g [...]
[...] ma podaną wagę na opakowaniu, wylicz ile kromka waży. Ot i wsio, cała tajemnica. Nie jedz tak często śmieciowego żarcia, tylko bebzon Ci wywali i tyle z tego, zostaw sobie fast foody raz na tydzień. Ale poza nauczeniem się gotowania nie ma innego wyjścia, wiem że wygodniejsze jest zamówić katering, ale pomyśl, ile Cię to kosztuje, tnij koszty, [...]