fasolka

[...] extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 75, CLA z zieloną herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x4 przed treningiem Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 WARZYWA: ogórki, sałaty, rukola, pomidorki, fasolka szparagowa , bakłażan , papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0bff443eda746eb8fbcee7472967a85.jpg

[...] energii miałam! - chyba że to taki efekt placebo...:-? suple: błonnik 5g asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 75 Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 warzywa: ogórki, sałaty, rukola, pomidorki, fasolka szparagowa , bakłażan , cukinia, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d994dc5fc7f4982b11c290d453e4de0.jpg

[...] herbatą x 6 l-carnityna z zieloną herbatą x 6 BCAA System x6 przed TRENINGIEM Chela-MAG B6 OLIMPx1 wapnx4 Warzywa: ogórki, papryka żółta, cukinia, pomidorki,BAKŁAŻAN, sałata mix, fasolka szparagowa napoje: woda, woda z cytryną przed śniadaniem, herbata zielona ze świeżym imbirem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3c3b1c6c0794535953269690c75a9d9.jpg

A czy chinszczyzna (kurczak, warzywa, 100g ryzu + sorowka) spelnia wymogi takiej redukcyjnej diety? A np. fasolka po bretonsku? Fasola sama w sobie ma podobno samo bialko.

Białka daj sobie te 130g Połączenia, to hmmm... Powiedzmy, że na śniadanie omlet z jajek i płatków owsianych, do tego może pół szklanki jagód. Może też być owsianka na wodzie z miarką białka, tartym jabłkiem albo rodzynkami, orzechami, cynamonem. Inne opcje posiłków to np. kromka razowego chleba na zakwasie z jakimś mięchem, np. pieczonym [...]

[...] od piwa itp, przez ciągłe imprezowanie heh. aaa teraz tylko 1x w tyg basen i jest git. aa jeśli chodzi o diete to jeszcze jedno mam pytanie: jem warzywa do każdego posiłku (szpinak,brokuły,marchew,fasolka szparagowa) i nie waże tego zbytnio a jem dość sporo tego, a nie waże przez to że nie mam pojecia jak to wszystko zważyć i wyliczyć btw z tego

21.11 Ogarnąłem nowy serial – Arrow, więc po pracy, czy też w przerwach od niej obejrzałem kilka odcinków, zaczyna Na jutro mam sporo roboty, więc teraz korzystam jeszcze z chwili wolnego i oglądam. Trening: Wolne. Od jutra znowu wprowadzam rower. Dieta: Podobnie jak wczoraj i dziś wszedł łosoś. Je się go naprawdę ze smakiem, a i cena w [...]

Jak wasz ulubiony czesto jedyny dzienny posilek- fasolka? czesc ! mam na imie Vanessa i mieszkam w Londynie.Czy ktos ma jakis sposob,zeby przestac pierdziec po fasolce ? Moj maz Mohammed powiedzial,ze mnie sprzeda jakims kolegom jesli dalej bede tak smierdzaco prukac podczas stosunku.Doradzcie mi prosze ! ~Vanessa Habiba , 18.02.2010 22:07 [...]

[...] zlodziejstwo, jakeis tam car insurance to zdzieraja 3 razy bardziej niz u mnie, paliwo tak samo drogie...jak wy tam dziatki drogie zyjecie za takie grosidla? Wiem, wiem ze fasolka po 30p, ale cos poza tym? Informatyk przez duze I to umnie 100k w gore, czyli ok 58k funtow, gorka gdzies na 130-140 sie konczy, choc jacys super fachowcy co zycia [...]

[...] odkryto gatunek zwany marianozaurem. Zywil sie on labedziami i ciderem. Ksztalt zuchwy przystosowany do otwierania puszek pozwala nam snuc domysly, ze nie gardzil rowniez fasolka. Byl on zwierzeciem stadnym, zamieszkiwal glownie zagrzybiale jaskinie. Prowadzil takze koczowniczy tryb zycia, tworzac przymitywne obozowiska namiotow. Slady [...]

[...] wypolerowanych pagonow uniformu, swiecacych jak zloto, na nieszczescie pomimo poczatkowego zainteresowania moi oprawcy nie dali rady pogryzc krakersow ani otworzyc puszki z fasolka, wiec powrocili do napastowania mnie. Zblizala sie godzina rozpoczecia pracy, czyli 5.30, wiedzialem, ze zaraz bedzie sie wyczekowywac Singapore Airlines, takze kupa [...]

ok, jade z zarciem: I: jajko, pomidor II: odzywka III: ryba, quinoa, salata, pomidor, ogorek, awokado IV: feta, quinoa, pomidor Trening V: Odzywka VI: 2 jajka, fasolka szparagowa wyszlo mi po podliczeniu: B194 W80 T83, kcal 1600 za malo wegli i kalorii, ale nie liczylam warzyw wiec wegle na pewno troche dobije nimi ale kalorie???

Dla jasnosci - NIE MAM ZAMIARU BYC CHUDA ANOREKTYCZKA i chudnac, chcialabym miec jedrne dupsko i miesnie ;) czy na nabial moge sobie pozwolic raz dziennie czy nadal przestrzegac tak jak Martucca napisala? i osttanie pytanie fasolka szparagowa mrozona nie jest liczona jak straczki prawda? Zmieniony przez - Beryy w dniu 2013-03-16 20:50:18

A czemu fasolka nie? Przecież czerwona jest bardzo fajna A marchewkę to ja sobie wcinam ;p Można dodać jeszcze kapuchy ;p

[...] ale nie wycisnął się dobrze i był mokrawy. Znów mam trochę serwatki tak więc jutro po treningu się pojawi. Dieta 1. Owsianka, orzechy, rodzynki. 2. Placki z piersią, ryż, fasolka, oliwa. 3. Kura, ziemniaki, sałatka jarzynowa, oliwa. 4. Wołowina, makaron, marchew, oliwa. 5. Tuńczyk, ser biały, migdały. Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2010-04-28 [...]

Wpix XLII Czwartek (29.04.2010) Dieta 1. Owsianka, ser biały, orzechy, rodzynki. 2. Wołowina, ryż, marchew, oliwa. 3. Kura, ziemniaki, fasolka, oliwa. 4. Tuńczyk, ser biały, migdały.

ja ostatmio toleruje tylko dynie, dynie i dynie..... czasem ujdzie pomidor, fasolka szparagowa i ewentualnie brokul bardz ogorek.

[...] jakieś 0.5$. Posiłek 2 - zamiast tuńczyka - szynka drobiowa, masło orzechowe light, omlet z jajek, większy serek wiejski. Posiłek 4 - dołóż tłuszczy. Zamiast brukselki - fasolka szparagowa, szpinak, pomidory ze świeżym ogórkiem. Możliwości jest wiele. Zbyt długa przerwa między posiłkiem a ćwiczeniami. Zamknij się maksymalnie do tych [...]

Fasolka szparagowa jest idealna dla ciebie. 3,3g ww/ 100g, jest smaczna i zapychajaca, kupisz w mrozonkach. Polecam bardzo. Ale ponoc ma jakies substancje antyodzywcze, ale tego nie zglebialem.

kurczaczek makaron i fasolka :-) na poprawe humoru kostka czekolady %-)