wołowina z fasolką szparagową i kokosem przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula zwykła plus czerwona paczka mrożonej zielonej fasolki szparagowej ząbek czosnku olej kokosowy wiórki kokosowe pół puszki mleczka kokosowego pieprz, sól, ziele angielski, liść [...]
W zasadzie to dodatek np. do ww pizzy, ale myślę, że warto przetestować: Ugotowana fasolka szparagowa (np. zmieszana zielona z żółtą) polana oliwą z oliwek, w której wcześniej przez dłuższy czas pasła się papryka chili i czosnek. Polecam Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-12 20:59:59 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-12 [...]
Tylko fasolka poza bilansem jest, to warzywo;-) a migdałów i musli zakładam, że nie zjadłaś po 100g tylko mniej..i w tym posiłku z musli tez brak białka. Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-19 22:00:29
[...] po południu wybiorę się na spacer, żeby się trochę dotlenić i nie zrosnąć z łóżkiem :) Miska dzisiejsza wygląda następująco jedynie pory posiłków mogą się jeszcze zmienić +-30 min. Założenia 1800 BTW 120/93/120 Warzywa: pomidory, fasolka szparagowa, roszponka, cebula, szczypiorek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17dd04b2cc124e23b023cdfe566119f3.png
[...] leniem w tle :) Jutro z samego rana wstaję i lecę na siłownię, w końcu odebrałam karnet, więc już bezkarnie mogę codziennie na niej przebywać :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png + warzywa - brokuły, pomidor, fasolka szparagowa żółta, cebula, ogórek kiszony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1ddfc73c978463ea4252ac5164de36f.png
[...] suplementację. Mam nadzieję, że porada była uniwersalna %-) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png +warzywa - ogórki kiszone, fasolka szparagowa i pomidory. W życiu siebie nie podejrzewałam o takie "parcie" na pomidory i fasolkę. Mogę pochłaniać w ilościach hurtowych. [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f1595adb1604070b04e73c25de1a1ec.png http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png + warzywa - pomidory, fasolka szparagowa, ogórek świeży /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/263aaba100ca49dba68c55b39a77f1dc.png Niestety z pracy wróciłam taka głodna, że nie mogę się najeść, najgorszy jest [...]
[...] Może któraś z Was spotkała się z czymś podobnym??? http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99ef318f5b5b4aa6bb111ec4bfaeac81.png + Suple + warzywa - cebula, fasolka szparagowa, pomidor, ogórek świeży. Zmieniony przez - judyta w dniu 2013-10-31 20:54:00
[...] już wszystkie serki wiejskie - taka moja chwila słabości, nad którą nie zapanowałam. +suplementy tran 1 łyżka, olej z wiesiołka x 2tabl, wapń x1000mg magnez chelatowany 1 tab. kwas foliowy 0,4 mg, castagnus 2 tab. +warzywa : dynia(wliczona), pomidory, fasolka szparagowa, kalafior. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87ad2e67ce7b47c085e5cc9251d79435.png