fasolka

2013.04.09 MISKA 1. jaja sadzone 3 szt. 2. kanapka z wieloziarniakiem, kurczakiem, pomidorem, szalotą 3. kurczak, ryż, fasolka szparagowa na masełku z bułką tartą 4. kurczak, warzywa marynowane ze słoika napoje: woda, herbata zielona AKTYWNOŚĆ 20 min spacer

[...] za zielone @-| Muszę sobie w końcu to zapisać, bo jak chodze głodna, to mi przybywa wątpliwości %-) Sałata, szpinak, ogórki, kapusty pewnie są zielone @-| a kalarepa, brokuły @-| cukinia @-| fasolka szparagowa @-| groszek zielony mrożony @-| papryka zielona jest zielona @-| szparagi @-| Natka pietruszki @-| albo kiełki @-| @-| @-| @-| @-|

Ja też uwielbiam fasolkę :-) poza tym fasolka kosztuje 10 koron,groszek 5 koron w Rimi,a truskawki też 10,a borówki 5 koron w Remie. Tak,że można jeść paczkami bez obawy o bankructwo :-)

[...] tri mag, inozytol płyny: drin nerowy, kawa, woda - dużo wody & taki upał że ... piwa bym się napiła.... warzywa: mix sałatowy, pieczarki, pomidor, ogór, papryka, rukola, szpinak, fasolka szparagowa aktywności: back'n'bic miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dddb72ba1f5b47d0b7900791882af137.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-20 21:44:52

[...] (zjadłam ok. 50%, druga połowa dla męża) dodatkowo dodałam niewielką ilość warzyw na patelnię (m.in. marchewka, fasolka szparagowa, pietruszka, cukinia) , dodatkowa porcja piersi z indyka gotowana na parze, dziki ryż 50 g, pół brokuła 4. Schab gotowany, cała kalarepa NAPOJE: [...]

ta grubsza fasolka to "mamut" pewno :)

[...] fasolkę szparagową, pomidor, ogórek, marchewka. Staram się jeść codziennie. Teraz jem już głownie warzywa i mięso, wczoraj np brokuły i pieczony schab a dziś mięso mielone i fasolka . w niedzielę kiedy miałam jakby atak tych bólów to zjadłam też dużo warzyw (na obiad zapiekanka z cukinii, pora, marchewki, indyka, ziemniaków i pieczarek) Zmieniony [...]

[...] NAPOJE: przefiltrowana woda z miętą i cytryną, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: pomidory, cebula,duża kalarepa, pół brokuła gotowanego, fasolka szparagowa "Mamut", rzodkiewka + wieczorem skusiłam się na porcję sałatki od mamy: głównie pomidory i sałata + ser feta (ledwo go zauważyłam) + jogurt (też niedużo) [...]

[...] wina półwytrawnego do obiadu, przefiltrowana woda z miętą i cytryną, kombucha robiona na herbacie zielonej z pigwą POZA MISKĄ: cebula,duża kalarepa, pół brokuła gotowanego, fasolka szparagowa "Mamut", rzodkiewka, czosnek TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b2cbae23f2b40b29cd51f589f426bc9.png Te 3 próby podciągania to: podciąganie z podchwytem [...]

[...] w sumie liczyłam,że uda się zrobić 6 ale po piątym już nogi nie chciały iśc i w głowie szumiało. Tyle,że potem dosyć szybko doszłam do siebie... Dieta: 156/78/76 Warzywa: fasolka szparagowa,kalafior,pomidor Napoje: woda,kawa ze śmietankąx3, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d50c732fbd394274a3fcb049f680553f.png Zmieniony przez - anchy w [...]

[...] i w równym tempie. Całość fajnie sponiewierała:-D Marta czy w następnym tygodniu dla urozmaicenia mogę zrobić jakąś inną wytrzymkę? Dieta: BTW 156/78/76 Warzywa: kalafior,fasolka,cukinia,pomidor,papryka Napoje: woda,kawax3, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e3b65eaa23a4316860b02d721693a9f.png Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-08-30 [...]

Kakałko bez cukru i mleka ;) Fuj %-) takie kakałko jest bosssssskie! :D u Mnie 550 gram kury + 250 gram makaronu + puszka pomidorów z czosnkiem + fasolka szparagowa.

zapiekanka: 350 gram indyka, 200 gram owsianych + ser żółty pełnotłusty + brokuł/kalafior/marchew/fasolka szparagowa/cebula + sos pomidorowy

[...] :-)) dziś po ok 1,5h po każdym posiłku (oprócz śniadanka) czułam głód... Nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 6x, 3. papryka (3/4), cebula fioletowa, oliwki czarne 2x, sałata lodowa, zupa: fasolka szparagowa, brukselka, por, koper /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a244c1e137a34eb4a44789d057294c47.png

[...] się motam z miską }:-( 30.09 nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 7x 3. ogórek zielony (3/4), cebulka zielona, sałata lodowa, pomidor, zupa: fasolka szparagowa, brukselka, por, koper; ogórki konserwowe 5x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0af327777f7c4b9ab964e9b55dd463cd.png *** a jutro wielki dzień! pierwszy trening ze [...]

[...] węglowodanami, żeby unikać tak wielkich wahań w diecie @-| nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, woda 6x 3. ogórek (1/3), sałata (4rodzaje), fasolka szparagowa, pomidor, cebula fioletowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0092351de0e648c2ac1f3b9e3ac119a1.png *** piątek (4.10.2013) obudziłam się rano ze zdrętwiałą prawą [...]

[...] + warzywa i sałaty + 350g chleba żytniego, a na deser ANKA COŚ DLA CIEBIE -> wielki i świeżutki rogal z sezamem na wierzchu (200g) przekrojony na pół i posmarowany masłem, do tego wiejski tłusty twaróg, pomidory, bazylia i sól :D Kurierem proszę %-) zamiast białego sera zółty ( grubo) :)) u mnie barszczyk czerwony z fasolka + mięsko z zupy

Sobota DNT Miska nieliczona 1.omlet: owies, 2 jajka, pol banana, kawalek jablka, wiorki, cynamon 2. losos, dynia, ryz pelnoziarnisty, oliw, zazzki, fasolka szparagowa 3.pasztet z kurczaka swoj, ryz pelnoziarnisty, olej kokosowy +urodziny i impreza kabanos, papryka, maly kawalek czegos w stylu babki ziemniaczanej, 2 kileiszki czerwonego wina [...]

300g dorsz + 400g ziemniaki + 100g fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da8ecec8469545aca4d50f87d53ad18b.JPG

[...] cos do zrobienia waznego. Chodził za mną omlecik dzisiaj to sobie przyżądziłem i dowaliłem na niego jeszcze 50g masła orzchowego potem :D Z warzyw do kurczaka była czerwona fasolka na ostro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8005b3ea94f4389bac593836425629e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b93444098a7c41caaf6b8e79e3a64491.jpg Szama na jutro gotowa :) Rano [...]