fakty

- Wstęp do odżywiania - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ...oraz posty dot. poprawiania diet indywidualnie - jako wskazówki i przykłady. Niestety, nikt za Ciebie diety nie ułoży, a w sześciu słowach też nie da się konkretnych wskazówek zamknąć. Ale na szczęście jest na tym forum sporo rzetelnych informacji. Gdy już ułożysz dietę, wrzuć do [...]

tylko, że im chodzi o wpływ na redukcje I nie zmienia to fakty, że Eaa i tak numer 1 na reukcji przy mniejszym BF.

[...] i złapali ich na robieniu grafiti. Na różnych zdjęciach też jest pokazane jak Gromowcy wchodzą oknami do wagonów i przejmują nad nimi kontrolę. Może ja przegapiłem jakieś fakty, ale jak sam kiedyś napisałeś "ludzie patrzcie i analizujcie" czy jakoś tak. No więc patrzę i z mojej analizy wynika, że GROM jednak ćwiczy możliwość [...]

Nie przesadzam Kiciuś naprawdę przy tylu szotach próbowałem wszystkich i stwierdzam tylko fakty zaobserwowane przez mnie.

[...] z dietą wysokobiałkową w szczególności po 30 roku życia istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby niż u przeciętnego człowieka. Sa to co prawda suche fakty i niczym narazie naukowo nie poparte, ale tak czy siak może coś w tym być. Ale to tylko ciekawostka, więc na dłuższą metę nie należy tym sobie głowy uprzątać i trzeba [...]

[...] a jeszcze lepiej o odchudzaniu %-) ... Co do witaminy D - ja nie będę dawać serii wykładów przez semestr czy dwa, bo krócej się nie da. Jeśli naprawdę interesują Cię fakty, a nie sensacje, kup sobie obiektywny, porządny podręcznik, np. http://link.springer.com/book/10.3920/978-90-8686-765-3/page/1 Jeszcze o tym rzekomo "niemożliwym" [...]

[...] styli o "wielowiekowej tradycji"() "kształowanych na polu bitwy" itd. Jednakże-w tym zalewie tandety może pojawią się perły-lub chociaż nowe fakty dotyczące rodowodu popularnych SW i ich wzajemnych wpływów. Przykładowo-Kambodża otwarcie twierdzi, że tzw. boks tajski nie jest bynajmniej tajskim wynalazkiem bo jego [...]

[...] Munzera; """bylem zaszokowany i przygnebiony.Nie znalem go bardzo dobrze ale tak sie wtedy poczulem.Wkurzajace bylo to ze zanimpodano jakies fakty,rozpetala sie burza niedomowien i oskarzen go za o naduzywanie srodkow dopingowych""..ZE WSTRETEM PRZYGLADALEM SIE JAK LUDZIE NISZCZA REPUTACJE ANDREASA,,GDY [...]

mam hantle + ciezary ktore moge nalozyc (ok.50kg) co do bicepsu - nie chcesz to nie wierz, napisalem jakie sa fakty czytajac inne temay troche sie dowiedzialem ale nadal licze ze ktos mi pomoze nieco zmodyfikowac moj plan treningowy Zmieniony przez - StefanSK w dniu 2009-03-09 14:39:19

[...] ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684 "ALLEGRO TOWAR" by WILLHELM "AvantLabs Leptigen2 [...]

pea20 bez urazy dla stylu ale boks tajski jest stosunkowo młodą sztuką walki w Polsce i takie są fakty. Co do sprowadzeń na ziemie niedawno był taki wątek w uderzanych: http://www.sfd.pl/temat242595_strona2/

na podobne moje pytanie (co jesli lubie diety niskoww a chce przybierac na masie) Lyle odpisal I strongly feel that your mass gains wil be superior if you, at least, raise carbs to stay out of ketosis. This would mean at least 100 g/carbs per day. na co ja mu inne pytanko a jak bedzie (po dodoaniu ww i utrzymaniu poziomu kalorii) z przyrostem [...]

des.. 1. to sie tyczy matabolizmu tluszczu o ile dobrze rozmiem 2. z checia moege porownywac , ale jak to zrobic (mam dostep jedynie do wagi elektoricznej z poziomem tkanki tluszczowej, ale wiemy do czego to sie nadaje) 3. czekam na dalsze zalecania od Lyle w chwili obecnej jade na czystej NHE w fazie redukcyjnej i troszke sie waham nad [...]

des masz racje co nie zmienia mojego zdania o diecie redukcyjnej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Obelx- bardzo słuszna uwaga. Jednak pisanie że Machida to leszcz i nie jest aż taki dobry tylko miał słabych rywali ,albo leżących mu stylistycznie to gruba przesada... StevenO wielkie brawa za to, że potrafisz go docenić i bronisz od wszelkich ataków. Jednak nie jest to potrzebne. Fakty bronią się same: - stoczonych 28 walk, a z nich [...]

Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa

Ważne żeby jeżeli już pijemy, okazyjnie było to z głową a nie do zatrucia alkoholowego. http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3710/ile-moga-pic-sportowcy

ph ryją bebechy dużo bardziej niż saakolejna teoria, czy fakty poparte badaniami?

Ronie po 10 minutach zesrasz się, a nie zrobisz ciężko serię. Na zawodach przy przerwach powyżej 3-4 minut, trzeba się dogrzewać... Takie są fakty. Zrób sobie z zegarkiem w ręku 10 minut przerwy między jednym podejściem docelowym, a drugim i napisz jak się ćwiczyło. Mothyff: ale jaki wzrost siły? Wyciskasz 200% masy ciała?

Z biegania na razie zrezygnuj. Wspinaczkę, jeśli to Twoja pasja, zostaw. Jeśli tylko pewien sposób na wytrenowanie potrzebnych umiejętności, odłóż na chwilę. Fakty są takie - boks z całego zestawienia jest najbardziej wymagający. Jednocześnie na treningu masz wysiłek jak w trakcie biegu i wspinaczki. Daje to w kość i trzeba się przyzwyczaić. A ile [...]