[...] ci którzy stosują saa wiele lat bez przerwy nawet stosując super suplementacje prozdrowotną uzyskuja jedynie "odroczenie wyroku" za tymi słowami przemawiają fakty .( na przestrzeni 20 lat jak obserwuje Kolegów tak postępujących kończy się to albo zgonem albo poważną chorobą). Center uważam ze owszem da się wyglądać lepiej niż [...]
Widze ze niemasz pojęcia !!! Ale fakty są fasktami tak działa !!! Zapytaj tych co brali i maja wiecej niz 25 lat . Tobie nawet nie wolno tego brać jesteś jeszcze za młody . Ale jak skończysz 25 lat to bedziesz mugł sie przekonać . Możesz sie wtedy zgłosić narazie musisz zostać teoretykiem . [...]
uzyj wyszukiwarki, takich pytan bylo setki 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" POLECAM jesli silownia odpada.... POLECAM http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html
xedos09 moze na poczatek ustalmy pewne fakty. biorac pod uwage info,ktore podales na wstepie: wiek-16 lat ilosc treningow sw(mt) w tyg.-2 mozna wywnioskowac,ze: - to dopiero poczatek twojej przygody z sw lub sekcja nie jest nastawiona na wyczyn(stad tylko 2 treningi tygodniowo), - to rowniez twoj poczatek zmagan z zelastwem(wg wielu.to jest [...]
Fakty są takie że jak teraz sobie sp******isz hormony brakiem wiedzy i pojęcia o czymkolwiek to do końca życia żadna panna nie uchyli już rąbka tajemnicy bo nie będzie miała co z Tobą robić, a jak pójdziesz do burdelu to będą grały w marynarza która ma z Tobą iść. To nie czas na takie zabawy.
jak pisalem w liscie prosze podaj co jesz (nie czego unikasz)- przykladowy (prawdziwy) jeden dzien Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
jesc mniej czy ograniczyc weglowodany ? mysle ze najlepiej to ti to po trochu mam JUZ SPIESZE WYJASNIC JAK PISALEM WYZEJ ZASADA JEST ABY WIECEJ SPALAC NIZ ZJADAC NAJBARDZIEJ POPULARNE SA OBECNIE DWIE DROGI PRZEZ LICZEBIE KALORII (I ICH OGRANICZANIE W DIECIE, CZYLI MNIEJ JEMY) LUB PRZEZ LICZENIE WEEGLOWODANOW (WW) I LICZENIE WLASNIE ICH, PRZEZ CO [...]
skad mam wiedziec ile weglowodanow mam zjadac dzennie polecam pprzez pierwsze 2 tygodnie nie wiecej niz 30 g pozniej okolo 50-60g dziennie, jesli cwiczysz silow, polecam co pewien czas ladowanie welowodanami, pisze jesli uprawiasz sport wymagajacy wiekszej ilosci ww i ile znajduje sie w poszczegolnych posilkach np.w wedlinie chlebie mleku np . [...]
tak niski poziom ww mam za zadanie szybkie przestawienie organizmu na spalanie zamiast ww, tluszczy i to tych z pozywienia jak i 'wlasnych' czy bedzie ciezko, podejrzewam ze tak, bo organizm musi sie zupelnie 'przestawic', a to nie jest bezbolesne, na pociesznei doddoam, ze najgorsze sa 2 pierwsze tygodnie, pozniej jest lepiej sa osoby dla [...]
a co z tłuszczami i białkiem jaki poziom na dzień ? bialko na poziomie 1,5-2 g na kg ciala tluszcze (zdrowe) tak aby nie byc glodnym, z umiarem Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
warto liczyc dosc dokladnie, przynajmniej na poczatku, pozniej juz wiesz na pamiec czego unikac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
minimalnie wiecej bialka dalbym, ale pomysl mnie sie podoba (no moze poza majonezem, ale OK) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
1. od twojego pierwszego postu minelo 7 dni 2. nie wiem ile wazysz ?? 3. ubytek zalecany na kazdej diecie to temp 0,5-1 kg tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
No ja zamierzam spróbować zobaczymy. Co do zamiany exe na letro to zauważyłem że mniej mi włosy lecą. Nie wiem czy to była wina stricte exe czy bardziej tego że brałem e3d a letro codziennie, ale takie są fakty, a zwracam na to uwage.
[...] strony Cię trują firmy produkujące żywność Z drugiej są firmy farmaceutyczne, które sprzedają leki. Kupujcie żywność nieprzetworzoną (płatki owsiane, pęczak, kasze, ryż itp) I jak możecie to uświadamiajcie innych, bo to nie są żarty, tylko fakty. Ludzie chorują, bo ktoś chce zarobić! Zmieniony przez - patriotpol w dniu 2012-05-09 20:15:21
[...] kulturysta nie różniłby się niczym, mięśnie to nie plastelina, masz inne zdanie? to pisz powiadomke, nie wiem do tomota, dona, WODYNA etc, każdy powie to samo ,to sa fakty nie mity, nie z dupy wzięte info.Którego do tej pory jakaś część forumowiczów nie rozumie, chociaż to jest jasne jak słońce, i wiadome od dawna. -->@ wejdz w link i [...]