SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fakty nie mity

  • Mam prosbe...

    Post
    Trening w domu

    diecie Montignaca to o ile sie nie myle rowniez dieta niskoww Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2556 Data: 2002-11-20 09:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciaganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    fakty nie mity

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2004-11-22 20:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Binia

    Post
    Trening w domu

    Planuje przejsc na typowa diete na mase aby zapobiec nabraniu masy tluszczowej chcialem wziasc Hca i Chitosan a na mase Kreatyne. NIESTEY DIETA WYSOKOWW POZWALA NA SZYBKI PRZYROST ZAROWNO MASY MIENSIOWEJ JAK I TLUSZCZOWEJ. NALEZY RAZCEJ DAZYC DO WOLNIEJSZEGO PRZYROSTU OBY TKANEK A ZA POMOCA TRENINGU BUDOWAC JAK NAJWIECEJ MIESNI CHITOSAN (O ILE [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2002-07-22 11:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'ktos zna jakis wzor na oszacowanie sily znajac wzrost i wage danej osoby?' Nigdy o czyms takim nie slyszalem Sila jest roznie definiowana (nie wiem czy chodzi o sile w jakims cwiczeniu, podnoszeniu krzesel, ilosci pompek itp) W zalezniosci od tego beda sie zmienialy wymagania stawiane ogranizmowi, a wyniki beda uzaleznione od genetyki, diety , [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 2001-12-28 10:30:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj masz linki, żebyś nie musiał szukać: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych i do dzieła...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-11-28 20:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci ułożyć diete, podam Ci kilka które mogą się przydać: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html - tu masz przykłady diet. Póki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 2008-06-13 14:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do finderxa

    Post
    Trening w domu

    moja dieta to glownie : mieso (pod wiekszoscia postaci) warzywa tluszcze (podstawa to olej z oliwek) owoce (niezbyt duzo) orzechy ww ponizej 50g/dzien w weekendy raczej troch wiecej, ale nie celowo (po prostu lubie czasami cos slodkiego zjesc) Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2002-01-21 09:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serce a proteina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwsze slysze aby kreayna (stosowana w zalecanych dawakch 0,03g na kg ciala) miala skutki uboczne u zdrowych ludzi(ale nikt nie jest nieomylny) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2003-07-16 09:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2007-03-15 16:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda mineralna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    malo jest takich wod niestey, ale dla zdrowia warto Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2003-05-23 16:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda mineralna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ile sie nie myle muszyna 2 ma taki stosunek pisalem zreszta aby byl to stosunek zblizony im blizej tym lepiej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3969 Data: 2003-05-28 09:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość Serii

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2006-02-08 10:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiednia Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" zaznajom siez nimi i spróbuj ułozyć sam diete Zmieniony przez - kowalos w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-04-07 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyć

    Post
    Trening w domu

    Jestem w cyklu treningu na mase i chciałbym tak nabierać wagi aby tłuszcz mi sie nie odkłądał. I abym przbierał mieśni HMM TO BEDZIE TRUDNE, JEST PRAWIE NIEMOZLIWE ABY ZYSKAC MASE MIESNIOWA BEZ PRZYROSTU TKANKI TLUSCZOWEJ. SZTUKA JEST ABY ZYSKAC DUZO MIESNI MALO TLUSZCZU DO TEGO ABY ZYSKAC WIEKSZ ILOSC MIESNI SA POTRZEBNE WW, A ONE Z KOLEI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2002-05-28 09:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar zelaza moze szkodzic !!

    Post
    Trening w domu

    slusznie, ale moze sie okazac ze obecne normy wcale nie sa takimi jakimi powinny byc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2003-07-28 16:47:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę mi pomóc

    Post
    Trening w domu

    po co ci teraz kreatyna. KREATYNA PRZYSPIESZA PRZYROST KOMOREK MIENSIOWYCH POLECAM http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86434 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2003-05-30 10:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i chocby nie wiem ile napisac reszta sprowadza sie do wlasnych preferencji po spelnieniu warunkow podanych na gorze przeze mnie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2003-07-11 14:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie w ortalionie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Biegając w takim ortalionie spowodujesz odwodnienie, nie nasilisz straty tłuszczu (organizm spaliłby więcej, gdyby było mu zimno). Więcej na ten temat znajdziesz tu: http://potreningu.pl/artykuly/838/ubiore-sie-cieplej-szybciej-schudne-fakty-nie-mity

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2012-08-02 09:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nalepiej diete podtrzymujaca (trudno robic mase nei cwiczac chyba ze chchesz miec wiuecej brzuszka mniej miesni) lub redukcyjna (przez jedzenie mniej niz dotad) wybieraj produkty nieprzetworzone warzywa i ew owoce zawsze idize cos znalezc trza sie tylko od czasu do czasu naszukac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2003-07-04 12:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. ustalic sobie poprawna diete 2. ustalic sobie bailka na pozimie 1,5-2,2 g /kg ciala 3. min 30% to tluszce zdrowe 4. reszta to ww/tluszcze w zaleznosci od preferencji 5. MUSISZ ZJADAC WIECJ NIZ SPALASZ I TO NIEZALENIE OD TEGO ILE TERAZ ZJADASZ, NIE MA OD TEGO ODSTEPSTWA (CHYBA ZE STOSUJESZ NIEDOZWOLONA CHEMIE) 6. ile powinienes jesc moze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2003-07-28 15:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)