fajne

Faktycznie fajne te małe dodatki u Was - bardzo bym się ucieszyła gdyby u nas kupili trap bar ale wydaje mi się , ze nie ma na to szans. A jedynki zawsze się przydają , szczególnie jak progres nie idzie, zawsze sobie takiego maluszka można dorzucić ;-)

[...] 3. Salatka z kurczakiem, ziemniakami, burakami, marchewka, oliwa, awokado 4. Ryba pieczona w panierce, grzanki z awokado, salatka, mandarynka Bylam na jodze, bardzo fajne zajecia, strasznie szybko mi zlecialo. Potem maly spacer- w ogole taka ladna pogoda jest i tak cieplo, ze ciagle chce sie na dworze byc. Dzisiaj sie zastanawiam czy [...]

[...] ciemnosciach po lesie %-) jak mi "babka z endomondo" krzyczala raport z odcinka to az podskakiwalam ze strachu. Chyba nie bylo to zbyt madre i mam nadzieje, ze znajde jakies fajne miejsce do truchtania wieczorem, oswietlone :P Latarka z telefonu daje jakies 2m widocznosci, wiec tempo trzeba bylo dostosowac. A tak poza tym to temperatura tak [...]

Ja kupiłam takie fajne butki i czekają... Nene - a nie masz problemu z rozmiarem? Moje siłowniowe się nie nadawały bo były do biegania za małe (paluch mnie bolał i uciskał). Do siłowni i marszów były w sam raz.

[...] sie juz na prace w cateringu a wlasciciel pizzerii juz sie zaczal cieszyc ze bede pracowac u nich i strasznie przykro mi bylo pisac ze jednak nie... Bo miejsce naprawde fajne i chyba serio im sie spodobalam. Jeszcze nie odpowiedzial ale mam nieprzyjemne uczucie, jakbym komus musiala dac kosza %-) Strumyk, Asia, Anita :* Paatik moze Twoj [...]

[...] po prostu dobrze trafic. Teapot tez zamawiala od chinczyka i sobie chwalila, wiec jak widac mozna. No ale to taki troche ryzyk-fizyk, nie wiadomo co sie dostanie, a zwrocic chyba nie za bardzo sie da? W sieciowkach juz nie kupuje, kiedys chyba mialam jakies fajne ale potem sie pare razy nacielam i to strata kasy. Wole na promocje czatowac :P

Hehe no wiadomo ze to wszystko tak czy siak z chin :P Z Alphalete jeszcze ponoc tez sa fajne i szykuja jakies promocje ale nie znam cen no i juz chyba wiecej kasy nie powinnam wydawac... ale lukne na pewno

[...] Ale juz nadrabiam, dzisiaj regeneruje sie i podbijam kcal %-) wypisek juz nie bede wszystkich uzupelniac, ale mysle ze teraz na biezaco jez bede leciec. Mieszkanie nowe fajne, bardzo ladna i spokojna okolica domkow, w czwartek w nocy spadl snieg i jest naprawde slicznie. Moja nowa praca- az sobie sama zazdroszcze. Mam wrazenie ze ledwo do [...]

[...] 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 25x10/10/8 kettlem 20x8/20x8/ hantlem 25x10/25x8 22,5/22,5/25 22,5/22,5/25 4. Side lunge pull- wyciag dolny 15x 10/10/12/12 mega fajne cwiczenie! Nie wiem czemu mi sie zdawalo ze to bedzie zamiast wiosla :P to taki nietypowy hip hinge- bardzo mi sie spodobal, calkiem inaczej angazuje cialo 5. Dead bug [...]

Czasem trzeba zrobić jeden krok w tył żeby potem pójść dwa do przodu. ;) Fajne rzeczy się tu dzieją. Fajnie będzie popatrzeć na coś innego.

[...] 42,5/42,5/45 fioletowa supergruba 42,5/42,5/45 -//- 45 to jest killer na dobitke :P -//- czerwona cienka 45x 11/13/17 na tej silce nie ma gum, a ja mam tylko cienka- mialam dolozyc albo serii albo powtorzen, padlo na to drugie- wrazenia fajne czerwona cienka 45x 15/15/15 4. Dead bug z pilka 4x10 ok ok 12/12/10/10 12/12/12/12 12/12/12/12

[...] bazuje na dobrym kontakcie z klientem i tyle. No właśnie nie wiem ;-) ze mnie slaby motywator bo wychodzę z założenia że trzeba samemu chcieć. A dużo ludzi właśnie tego oczekuje. No ale zobaczymy, sama jestem ciekawa :-) nie spróbuję to się nie dowiem. Poki co to liczę że sama fajne wskazówki dotyczące techniki dostane. Przebieram już nóżkami

...ale ja bym chciała mieć taki niski poziom bf :-) zazdro %-) w temacie pielęgnacji cery polecam peeling węglowy (jestem po 3cim zabiegu) jako fajne uzupełnienie dobrze dobranej pielęgnacji ;-)

[...] do domu było już późne południe, więc zjadłem jeszcze dwa razy, puściłem film i na siłkę. Obejrzałem drugą część „Crank”. Film krótki, fabuła prosta, fajne cycki, akurat na odmóżdżenie. Micha jak widać niżej, między pierwszym a drugim posiłkiem dłuższa przerwa – jak już pisałem dentysta. W czwartym posiłku dużo [...]

Koniu liczę na Ciebie ;d Lubię oglądać twoje dzienniki/tematy bo zawsze jakieś fajne danie zapodasz jak np. serek+orzechy+jabłka+cynamon ;d Zjadłem to właśnie przed chwilą i super tak samo z resztą jak tortilla z twojego przepisu na dniach zrobię naleśniki Czekam na podsumowanie

[...] w samochodzie porcja 30g izolatu, chyba cheat mealem to już nazwiecie. PS. Koniu tym posiłkiem zostajesz oficjalnie rozgrzeszony za 50cm pizze Dzień wolny od treningu, fajne lekkie zakwasy po wczorajszym. Wszystko spożyte + butelka z mineral low carb. Co do bcaa nie próbowałem wcześniej tych naturalnych, ale te jak dla mnie są bardzo [...]

Son, a smak intensywny? Jaka konsystencja? W jakiej proporcji pijesz? Smaki fajne, ciekawi mnie jak smakuje cytryna, borówka. Jak soki?

[...] 2 a50kg 10powtórzeń b)2x10kg 10powtórzeń c)10kg 10powtórzeń seria 3 a)47,5kg 11powtórzeń b)2x10kg 10powtórzeń c)10kg 10powtórzeń Trening dobry, jestem zadowolony. Bardzo fajne czucie beta alaniny, jednym słowem - działa. Transformator już powoli się kończy (powinien na 12 treningów wystarczyć), tak samo mineral low carb, który popijam często [...]

[...] Mała modyfikacja placka owsianego, dodałem trochę warzyw i kilka kostek żółtego sera, całość klasycznie przygotowana bez tłuszczu. No i przyznam, że fajne urozmaicenie. http://www.atleta.pl/sfd/SAM_5296.jpg Tutaj chińska kura z weekendowego cheat meala %-) http://www.atleta.pl/sfd/IMG_20111015_134120.jpg Tutaj dzisiejsza [...]

[...] jest jakiś czas i chyba póki nie zmieni się obsada niektórych stołkow w pzkifts to tak zostanie, a tak niewiele potrzeba by to zmienić ;) Jednak zawody w samie sobie bardzo fajne, okazja do zrobienia pamiątkowych fot ze ścisłą czołówką polskiego bodybuildingu, czy też jedynym polskim (w tej chwili) IFBB PRO - R.Piotrkowiczem , zakupy po [...]