fajne

TRENING 10A 1.Wyciskanie sztangi lezac 10x30kg; 10x35kg; 5x40kg; 10x45kg 2.Wyciskanie sztangielek siedzac na barki 10x7kg - 3 serie 3.Wioslowanie sztanga 10x33,5kg - 3 serie 4.Unoszenie tulowia z opadu 10x0kg; 10x10kg; 10x10kg 5.Wyciskanie sztangi wasko 10x35kg - 2 serie 6.Mlotki 10x6kg - 2 serie 7.Prostowanie nog siedzac - 2 serie 8.Uginanie [...]

Gregor jaki awek Fajne nogi Mass....

no fajne jak wiele innych fajnych moze cos wiecej ? cel np?

ELO Jarecki wiedzialem ze te rosjanki fajne sa nie macie dygawy stac kolo niej ktorego dnia w autobanie ?

ja bym ci za samo przecieRZ usunal bo po oczach aż razi --- Fajne fotki a co do Rona Wiadome , ze forma słabsza w końcu po mr.o jest i jak sam mowil pauze ma robic. Imo nie powinien pokazywać póz najszerszy tyłem i przodem - wiadome , ze ma jakis problem (neurologiczny ?) i wyglada to po prostu beznadziejnie w porównaniu do wczesniejszych lat. [...]

panienki fajne,wiec ich mi brakować będzie.... Belfort mógłby wreszcie do tego UFC przejść bo chętnie zobaczyłbym go z kimś z czołowki(jakoś wciąż w niego wierze)... Henderson z kolei widze zaczyna latanie po kategoriach wagowych byle by tylko znów być najlepszym... no i rzecz najważniejsza...mam nadzieje ze wreszcie UFC uda sie zorganizowac coś [...]

Fajne fotki Robert, wzial ze soba walizke suplementow czy poprosil Was o cos wiecej niz CFM Vitalmax'a? Na stoliku jeszcze dopatrzylem sie Nitrix, Axis HT, cos z NOW, jakies "witaminki", batonik triumph, proteon U mnie w firmie obecnie rzadzi Wasz filmik z seminarium oraz zaskakujacym pytankiem dobre to bylo Zmieniony przez - Goral w [...]

[...] zambona, raz jadlem cetabon - dzialanie takie samo, a nawet w przypadku orala nieco lepsze u mnie - wiec po co sie meczyc? A watroba tak samo po dupie dostaje. Teraz w ogole po wino nie siegam, fajne srodek ale kontuzje mozna zlapac solidne (do dzisz walcze z przedramieniem) - lepiej dlugo pociagnac oxe - calkiem fajny srodek, nie tani jednak.

[...] GOFRY, kurde siwetna sprawa, nie czuklem sie wogole pelny, zjadlem gofry z troche incyh skladnikow dodalem rodzynki posmarowalem jogurtem z lidla bez cukru, i 1h przed tr. b.fajne sniadanie i posilekk przedtreningowy W gofrownicy. Goferki Po wyjeciu Posmarowane jogurtem z owocowym bez cukru ( w Lidlu sa takie i sa super dodatkeim do gofrow) [...]

znaczy cwiczysz czy nie ćwiczysz?? czy dopiero zamierzasz?? a wiesz już jak chcesz ćwiczyć?? i jak się odżywiać?? czy tak sobie na pałę spalacz zarzucić bo... bo wszyscy mówią że to fajne...??

Fajne było by połączenie jakis dobry spalacz + HMB Revolution z Treca lub z HMB bolan z olimpa.Jako spalacz Leviathan(Palo Alto Lab) + któryś z tych HMB co podałem to by była petarda.LOL

[...] tam sprawa sądowa o nazwe "gainer" i to mnie badzo zniechecilo do olimpa bo bylem taki zadowolony z efektow gajnera z vitala ze myslalem ze ten olimp poprostu probuje zniszczyc konkurencje , ale to forum zmnielo moje zdanie na temat tej fimry :D np ubiegłoroczny konkurs świateczny olimpa :D fajne jak byscie go w tym roku też powtórzyli

2 zmiany robie dzis heh a Ty? fajne mam shakery na sklepie? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-24 13:36:32

[...] - bardzo ciezko szlo, jako, ze mam drazek blisko sciany to nie bardzo moge pomoc nogami. Swietna pompa plecow. Wioslo: 12/10/10/10 x 55 kg, i polsztanga: 2x10x25 kg - fajne weszlo, bylo ciezko. Po drazku nawet ten ciezar moze sprawic trudnosci. MC: 3x10x55 kg - lajt, nie chcialo mi sie zreszta robic za bardzo, bo nie mam podstawek. Na za [...]

No fajne fajne i chyba wieksze niz 0,7 co?? Zakrecana czy zaciskana lipa?

fajne filmiki..

Fajne koszulki, ALE mi sie marzy koszulka z napisem "Omnadren 250 team" z tylu na plecach. Da rade szeryfie?

hehhe fajne foty :) dawaj wiecej :P test bardzo ciekawy

Fajne, bede stosował z tego ćwiczenia sobie, narazie mam swój plan, potem jak bede zmieniałplan to sobie wezme z tego rózne taie pompki dziwaczne itp i jakies podstawowe ćwiczenia, pozdro!

Fajne, sog :D Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-25 15:33:05