fajne

no fajne fajne

chyba też w dużej mierze chodzi o dotlenianie mięśni. no ale na filmiku latasz masakra, dobra szybkość A i jeszcze jedno jest fajne, że można pisać z ludźmi o których piszą w gazetach itp. Fajne te forum

czytałem - to o herbacie fajne. Swego czasu wynalazłem kilka obszernych opracowan z badaniami nad zaleznościa zielona herbata - profilaktyka łysienia. Z resztą z tegoco pamietam herbata działala tam na kilku płaszczyznach. Chciałem nawet w czasie "wakacji" opracowanie zrobic i wrzucic na forum, planowałem odezwać się do Ciebie nawet z [...]

Ja tego tak nie sledze co tam dekster pisze ale cos mi sie kojarzy ze sam sie gdzies meso chwalil nie bylo tak czasem Łorez ? bartmzc fajne białeczko, tyle że carbo chyba zbędne ;p Sizeer powiedz na kij ci mesomorph ? bierzesz 1/4 miarki która nie wiem co ma ci dać, meso to tylko mocny trening ale jeszcze trzeba mieć powody by to brać, [...]

Środa, Tydzień 1- podciąganie + smith, 3000 kcal Aha- ponieważ "beast mode on" jest już zajęte, to ja sobie od tego tygodnia rezerwuje "little bitch mode on" bo też chce mieć fajne nagłówki. Zresztą nazwy to rzecz umowna, liczy się zawartość- rozgrzewkę można nazwać treningiem i na odwrót (%-)) 1. 10 x (6 podciągnięć // 30 kg x 10) 2. 3 x [...]

Niedziela, Piersiowe + Dół Pleców, tydzień 7, 4700-5000 kcal Nie wiem czy nie daruję sobie prowadzenia dziennika przez najbliższe tygodnie. Nic ciekawego się nie dzieje, zakwasy co tydzień są tak samo mocne, ciężary wchodzą na taką samą ilość powtórzeń mimo dokładania 5 kg co trening; gdzie tu suspens? Gdzie rozwój akcji? Gdzie perypetie? Ubi [...]

[...] ze sie da %-) ale że co się da? zrobić masę na nadwyżce kcal czy rotacją ww? jest nadwyżka - idzie masa ;-] jedyna różnica w moim podejściu a Darka to jest 'czystość' diety btw-co do efektów,to fajne,+8kg to sporo jak na 8tygodni szkoda że brak fot przed/po bo jednak 'papier' to papier Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-09 19:08:42

[...] co się da? zrobić masę na nadwyżce kcal czy rotacją ww? jest nadwyżka - idzie masa ;-] jedyna różnica w moim podejściu a Darka to jest 'czystość' diety btw-co do efektów,to fajne,+8kg to sporo jak na 8tygodni szkoda że brak fot przed/po bo jednak 'papier' to papier Dziękuję, że obiecałeś więcej nie wchodzić tu tylko po to by mi cisnąć. Szanuję [...]

[...] moje zdanie, to byś sobie poczytał moje arty. Rozumiem więc, że wpadłeś, żeby mnie poinformować iż Twoim zdaniem aero jest "nie jest najlepszym rozumiem"? Potreningu było fajne, dopóki nie zmieniono serwisu branżowego na społecznościowy, na który Knife wrzuca co 2 tygodnie ten sam artykuł pod inną nazwą + odświeża się non stop publikacja dra [...]

Jesteś na redukcji 2 rok,także nie dziw się,że słabo z siłą. Ale skarpetki fajne. %-)

Fajne spodenki %-)

Fotek ani filmów nie wrzucam, bo nie wiem po co miałbym to robić. Niedziela, dnt Na kursie nawet fajne tematy o treningu siłowym, jak będę miał materiały na kompie to się lepiej temu przyjrzę. Poniedziałek, dt Rozruch, rwanie i podrzut na wysoko, przysiadziki z przodu, sam dorzuciłem wyciskanie żołnierskie z klatki i z karku, żeby zastąpić wl- [...]

widac ze nie jestes za***isty fajne filmy ( elo znaczy fajne ) wjesz o co tokink apaut. t3r4$ p0pk0rN w c3n13

No to fajne miałeś dziś cardio ;-D W czasie piłki spala się więcej niż pewnie podczas zwykłego biegania, a przy tym jak sam zauważyłeś, ile radochy ;-)

Profesjonala antena w ostatnim - podciąganie fajne :-)) Wpiska też czytelniejsza :-))

Jak na moje to podciągasz się za nisko i nie opuszczasz się do końca, grzbiet też raczej nie dostał mocno. A zdjęcia fajne : P

[...] (ale też dorwałem tego z Lidla- szkoda tylko, że nie ma napisane, czy jest rafinowany czy nie %-)). Jeśli jadłeś kiedyś chleb z ziarnami siemienia i przegryzłeś ziarenko to znasz smak oleju, tylko jest bardziej wyraźny i (dziwne) bardziej 'oleisty' :-P Kurczę, fajne te twoje zdjęcia szamy, sam gotujesz, czy któryś z domowników (czyt. mama)?

[...] nie %-)). Jeśli jadłeś kiedyś chleb z ziarnami siemienia i przegryzłeś ziarenko to znasz smak oleju, tylko jest bardziej wyraźny i (dziwne) bardziej 'oleisty' :-P Kurczę, fajne te twoje zdjęcia szamy, sam gotujesz, czy któryś z domowników (czyt. mama)? Mikers, na tym z Lidla piszę niby że z pierwszego tłoczenia, a więc nie może być napisane że [...]

Dwóch rzeczy Ci zazdroszczę %-): 1. Szamy. 2. Sprzętu grającego na siłowni. Muza fajna, i p******nięcie fajne. Nie to co u mnie - radio zet i p******enie bryndala :-]

Na telefon mogę Ci polecić Endomondo - fajnie śmiga: czas, trasa, GPS - no i fajne wykresy i statystyki w internecie ;-)