fajne

Fajne są te aminki w formie energetyka

[...] formę masz mega (o czym też pisałam). Gałązka - pamiętam Cię, a jakże. i Twój dziennik, bo zawsze wszystko tak fajnie opisywałaś. nie jesteś w punkcie wyjścia - widziałam foty, jakie niedawno wstawiałaś po przerwie. i moim zdaniem jest bardzo fajnie. też się zastanawiałam niedawno co u LuckyMe i Joanny. w sumie fajne to były czasy. powodzenia!

[...] dobrze bo już mam lekko przepalony układ nerwowy, wiem gdyż pojawiają się problemy z zasypianiem. Zadowolony jestem z serii na martwym, 15powt na 130kg w sumo daję całkiem fajne wgląd jak wygląda wytrzymałość siłowa i generalnie siła. Wyciskanie na ławce też poszło całkiem sprawnie, widziałbym udział w konkursie, ale nie wiem czy mi się chce [...]

[...] cele te poniekąd udało mi się zrealizować, choć odbiegają od moich ówczesnych wyobrażeń. W trakcie, wraz z wchodzeniem głębiej w las okazało się że: - treningi na chacie są fajne, ale odkąd przeniosłam się na siłownię, nie wyobrażam sobie już treningów domowych, aczkolwwiek sprzętu domowego nie pozbyłam się - że rzeczywistość siłowniowa wygląda [...]

06.06.18 Po wczorajszym LC prawie 1kg w dół, więc w sam raz pod ładowanie :-) Trening Klatka + brzuch: 1. Butterfly - 15x33kg; 12x43kg; cluster set 5x5 48kg 2. Wyciskanie na skosie dodatnim na suwnicy Smitha - 15x45kg; 12x55kg; cluster set 5x5 x55kg; cluster set 5x5 x50kg 3. Fly press - 10x20kg; 10x20kg; 10x20kg; 10x18kg 4. Dipsy - 10x +10kg; [...]

[...] wrzucam, -królik w śmietanie (nie,nie ma tego w diecie, okazyjnie wyszło :D ) - twaróg półtłusty + chyba odrobina jogutru naturalneg z ananasem, żurawiną i pestkami dyni - fajne polaczenie -ZESTAW supli, wszystko procz D3 biore od czerwca, wit c wczesniej ,fenegryka wczesniej /SFD/2018/6/6/29079ddf72ae4eae98eb4c7465d4d1de.jpg [...]

[...] i jakoś efekty są mimo jak wg Ciebie lekkiego treningu jaki mam najwidoczniej. To, że Nikki na coś stać nie oznacza, że akurat na te 4 tygodnie potrzebuje dostać coś takiego teraz, może jest zmęczona, CUN zmasakrowany, albo chce najzwyczajniej zrobić jakiś deload. Ostry trening nie zawsze daje fajne efekty, jestem tego świetnym przykładem ;-)

Autorka sama napisała że woli nie nakręcać się na jakieś cyferki - i za to jej chwała. Ma wizję siebie do jakiej dąży i to jest fajne. natomiast 65 kg może być u skinny fat i u trójboistki z kawałem mięcha. Dlatego nie ma się co na nią patrzeć jako najważniejszy wyznacznik. Takie jest moje zdanie.

Nene, wszystkie fajne, ale ta czarnobiala z baskinką super! Kaka... No tak po szkolnemu :-) ale fajnie, zakładaj co pasuje, bo niedługo przestanie ;-)

Daj znać co poszło na reefedzie bo na insta co chwila jakieś fajne foto posiłków dajesz :)

[...] dni, myśli w głowie o jedzeniu. Byłem zmęczony tym zdrowym jedzeniem. kaloryczność to było 2400. Niestety po niecałych 2 miesiącach poległem, już psychika siadała trochę.. 'tego nie, i tak w kółko' chciałbym wrócić, bo jednak fajne uczucie, pozbycia się ciałka. Jak sobie z tym radzić, aby drugi raz nie popełnić błędu i nie poddać się? pozdro.

Bieganie jest fajne :-D U mnie dziś 15 na niższym drążku. Szkoda, że nie mam w pobliżu wyższego. https://youtu.be/lyDgBlwJU5g 1024 + 15 = 1039 (131) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-05 20:27:57

[...] się dowiem. Mógłbym pewnie wrócić do numerów sprzed kilku lat i je czytać: czerwiec 2008 ! Przykładowo.. Kiedyś były artykuły o dawnych kulturystach, dawnych zawodach, fajne historie. Teraz sporo reklam, czy artykułów sponsorowanych.. Ile można napisać o treningu bicepsów, czy klaty? Najlepszy jest zawsze wstęp: - prawdziwego kulturystę [...]

[...] przytrafiało :) 3.Warto także wrzucić w trening ćw na kontuzjowane stawy,czy mieśnie-które pozwolą je wzmocnić odpowiednio i przywrócić równowagę funkcjonowania. Bardzo fajne są np na łokcie tenisisty i golfisty-ćw ze zwykłym młotkiem-każdy może to juz teraz,zapobiegawczo wykonywać-np czytając nasze forum. Na yt jest pełno filmów -jak to [...]

No wlasnie ja tego tunczyka dosycz czesto jem :/ Chyba bede musiala go zamienic na inna rybke albo miesko. Dzieki za porady! W ogole to bardzo fajne to forum - duza kopalnia wiedzy :)

Śledzę jego kanał na yt. Naprawdę mega fajny gość :-) sponsorowany przez Marka Bella, także dużo razy są fajne filmiki z nim. Podobnie Ben Smith ;)

[...] co do facetów nie ma co na to liczyć, o ile Fraser nie spierdzieli się ze schodów %-). Jeszcze może wrzucę top 10 zebranych wyników ze wszystkich regionów- to jest całkiem fajne, bo z niektórych regionów osoby spoza lokat by się dostały, gdyby startowały gdzieś indziej. Panowie: /SFD/2018/6/3/f65903a98fa6489a9e51adbd48af7f90.jpg Panie: [...]

[...] na kota. Jedno co dobre, to na pewno ciągnęłam nogami i tyłkiem. Lęk przed przysiadami postanowiłam zwalczać szukając takich wersji które mi się podobają - te na TRX są fajne bo nic mnie nie rozprasza (ciężaru brak) i dopinam tyłek najlepiej jak można:) Z facepulem jest jakiś zgrzyt bo jeden łokieć idzie do góry, a drugi w bok... Wyszło na [...]

Invidia, Deja - dzięki. Biurko fajne, nie pomyślałam że widać więcej niż kostium. Ale akurat nie było zwyczajowej ilości papierów z uwagi na długi weekend, wiec obciach mniejszy.

Środkowy. Prawy. Lewy.. Każdy :-) P. S. Fajne biurko (mam takie samo) :-)