fajne

Fajne te treningi. Szkoda że nie mam do dyspozycji siłowni i kettli. Zawsze może z hantli skorzystać.

Dzisiaj już trochę lepiej ze snem, choć jeszcze ideału nie ma :-) wprowadziliśmy u małego trochę zmian w jedzeniu wieczornym i nie chcę zapeszać, ale jest ogromna poprawa w pobudkach nocnych - trzecia noc pod rząd tylko jedna pomiędzy 2-4 rano na mleko i śpi dalej, także optymistycznie patrzę w przód :-) owsianka z wpc i pszenicą ekspandowaną [...]

Jakie fajne dupsko!!! Nene - nie obraź się - wszystko fajne. I talia i kopytko i plecki i łapa siedzi - ale nie ma co udawać, ze pupka nie rzuca się w oczy. I jeszcze ten płaski brzuch - no ta to ma wszystko! Urlopuj!!!

Dokładnie mam zamiar zakupic Jak wrażenia pompa,pobudzenie i tak dalej Dobrze działa? Jeszcze pytanie z jakiej strony kupujesz?? , ja oceniam bardzo dobrze , gera siedzi bo czuć po jajkach od razu xd , pompa całkiem Oki , yohy dużo siedzi bo poty okropne :/ , pobudzenia całkiem fajne :) , takie mocniejsze na rynku teraz , śmiało bierz

[...] dwie opcje, albo zainwestować lekko w sprzęt, kupić ławeczkę , stojaki, sztangi, hantelki skręcane, obciążenie i już masz na początek jakis fajny sprzęt z którego możesz korzystac w domu i zrobić już fajne treningi ;) Bo serio jak tak mają wyglądac Twoje treningi to nie zdziw się jak będziesz cały czas tkwił w jednym i tym samym punkcie ;)

Czasami najgozej ruszyć a potem zazwyczaj fajne trening wchodzą

Fajne te plecy :)

[...] potrafię ocenić, ale dupy nie urywa, na pewno są dużo lepsze rzeczy. Btw. jaka dawka trena według Was jest taką minimalną sensowną ew bijąc tren e ? 100 mg czuć ale takie fajne trenbolonowe efekty to od 200 mg już ostro widać. No ale też zależy od twojego rozmiaru. Co innego ktoś jak ja - na scenie 80 kg, a co innego 20 kg cięższy Przemek %-) [...]

[...] dziękuję za porady. Jednak jeszcze mnie kusi spytać. Czy jak zmienię częstotliwośc podawania teścia z E4d na e5d to skoki estro (które u mnie były bardzo duże przyp. 145 norma u mnie 455) czy będzie to tylko kosmetyka i nie warto zmieniać jak już jadę e4d. Pozdrawiam życząc spokojnego wieczoru i dużo jedzenia hehe Ps Jedzenie to fajne hobby xD

/SFD/2022/7/5/518a403742dd4a2c8430b73757b45463.jpg W planie treningowym masz sporą różnorodność co jest niewątpliwie dużym plusem, ale masz też fajne, efektywne ćwiczenia wybrane, ale jeśli chcesz wprowadzić trochę świeżości do planu to można te ćwiczenia powymieniać. Pierwszym sposobem jest zmiana po prostu wersji ćwiczenia, a drugim zupełna [...]

[...] dawaj sprawdz na urlopie %-) Ciekawe jak działa bo jako jeden z nielicznych mocnych pre co nie ma dmaa lub dmha na etykiecie Jest bardzo fajne , dosyć długo się wkręca ale trening robisz na mega obrotach , większe skupienie i czucie mięśniowe na plus , po treningu jeszcze sporo trzyma , dla mnie minus bo się [...]

Jezioro Miedwie 10 min drogi ode mnie , bardzo urokliwe , z kazdej strony rożnego rodzaju plaze. Bardzo fajne jezioro dla dzieciaków bo z 300 m od brzegu ciagle mamy wode pod kolana . Ale pozniej jest juz glebokie , najgłębsze bodajże w Polsce 43m głębokości . W czasie II wojny światowej znajdowała sie nad jeziorem torpedownia. Jest tez piąte co [...]

Jeden dzień wysokiego spożycia węglowodanów po okresie redukcji tkanki tłuszczowej nie powinien wpłynąć negatywnie na jej wygląd. Wręcz przeciwnie. Powinno być fajne nabicie. Między innymi dlatego robi się ładowanie węglowodanów przed zawodami sylwetkowymi. Jedynie brzuch może być trochę rozepchany od dużej objętości posiłków i ewentualnie [...]

[...] w nieco wiecej w przykręcane do ściany lub sufitu, te 200kg udzwigu też by się przydało. Poręcze osobno,w sensie nie łączone na stałe. Skakanka może być,nie jest droga a fajne treningi kondycyjne można porobić Uchwyty do pompek mogą być aczkolwiek podkładając cokolwiek pod ręce uzyskasz podobny efekt... posiadając gryf 28mm lepiej brać [...]

mayr ma swietna sylwetke do classica, co pisalem juz dawno temu %-) budesheim to nigdy nie rozumialem, on mial zawsze swietna sylwetke , masywny i fajne proporcje, taki maly czolg i od lat wyjdzie gdzies na jednych zawdoach, zajmie bylejakie miejsce i znika na dlugi czas... fajnie ze aste startuje, popatrzec na gebe tego przerosnietego ogra zawsze [...]

[...] dawaj sprawdz na urlopie %-) Ciekawe jak działa bo jako jeden z nielicznych mocnych pre co nie ma dmaa lub dmha na etykiecie Jest bardzo fajne , dosyć długo się wkręca ale trening robisz na mega obrotach , większe skupienie i czucie mięśniowe na plus , po treningu jeszcze sporo trzyma , dla mnie minus bo się [...]

[...] warunkiem ze funkcje które posiada będa ci pasowac , moja żona ma garmina vivoactiv 4 i jest mega super sprzet , ja mam amazfit TREX pro i tez bardzo polecam , funkcje ma fajne ale ja głównie brałem dlatego że jest dosłownie pancerny i na tym mi zalezało bo czesto uderzam o sprzety , maszyny i ten jak kamien a do tego super opcje i jakosć [...]

Fajne porównanie

/SFD/2022/7/8/1db7c82b891c4f3cbc676c3f962cef4a.jpg Panie kolego na pewno nie jesteś początkujący bo widać, że ciężary w podstawowych ćwiczeniach masz już fajne i staż, który masz za sobą na pewno pozwoli szybko wrócić na właściwe tory treningowe. Choć nie wiem czy dobrze Cię zrozumiałem wcześniejszy cykl treningowy był push pull 4 razy w tygodniu, [...]

[...] plus organizm też będzie chlonal Metek daj na spokojnie z 8 tygodni Dzieki kolego złoty, posłucham Ciebie następny raz , mam jeszcze jedno pytanie do Ciebie, zaglądam często do działu kuchni i oglądam Twoje posiłki Powiedz mi jak jesc takie fajne rzeczy i przy tym dobrze wyglądać? Jak rozpędzić tak metabolizm? Czy tu juz inne czary mary są :D