fajne

Fajne fotki! Kiedy je zdążyłeś zrobić!?

z GSL bym celował raczej w Leviathan i Z Apollon Nutrition Assasin wygląda ciekawie i ma bardzo fajne opinie

Fajne fotki! Kiedy je zdążyłeś zrobić!? W czasie dekoracji juz jesteśmy po pracy, weryfikuję sobie czy moje sędziowanie było trafne i mogę pyknąć foty. W czasie przebiegu zawodów się nie da bo uzywamy aplikacji na telefonie do sędziowania.

Dzięki :-) Marta jak będą jakieś fajne fotki z biegu to wrzucę, ale tym razem nie widziałam żadnego fotografa na trasie, więc nie wiem czy coś będzie. Madzia ja jestem taki czołg - niezależnie od warunków lecę do przodu dopóki mi się baterie nie wyczerpią %-) nie ważne czy błoto czy śnieg czy sucho, biegnę podobnie ;-) Dlatego im gorsze warunki [...]

[...] sprawa to dobry plan treningowy a potem regeneracja odpowiednia i dopiero wtedy mozna myślec o suplach . Może być białko jako pomoc w uzupełnieniu zapotrzebowania lub fajne urozmaicenie jadłospisu a do tego wystarczy tylko Witamina D , Omega 3 i magnez , resztę wyciągniesz z diety i nie sa ci potrzebne żadne multiwitaminy bo to nie [...]

[...] sprawa to dobry plan treningowy a potem regeneracja odpowiednia i dopiero wtedy mozna myślec o suplach . Może być białko jako pomoc w uzupełnieniu zapotrzebowania lub fajne urozmaicenie jadłospisu a do tego wystarczy tylko Witamina D , Omega 3 i magnez , resztę wyciągniesz z diety i nie sa ci potrzebne żadne multiwitaminy bo to nie [...]

[...] kop taki średni mocno, tzn zupełnie inne odczucia niż po takim oxyslim :), zamiast skupienia bardziej coś w stronę niepokoju :). Natomiast dwie marki działanie imo bardzo fajne, jak na cenę (za 65 kupilem). Tylko nie wiem czy te wersje co teraz latają z tym składem o którym pisałem mają taki sam skład i kop. dla mnie działanie dużo lepsze niż [...]

Madzia - na siłkę muszę jechać (całe 5 minut mam od domu) bo mnie te 4 chłopy (łącznie z terierem) żyć nie dadzą. I towarzystwo czasami fajne, zawsze się trochę pośmieję i o robocie zapomnę. I jeszcze element motywacyjny -inni ćwiczący dobrze na mnie działają:) Orbitka nie mam w domu i takiego miejsca na fikanie też nie. Do fikania potrzebuję [...]

[...] placebo. W internecie masz mnóstwo treningów pod 3boj. Na twoim etapie każdy plan zrobi robotę. Polecam calgary barbell 16 week program. Jest to wymagający plan ale daje fajne rezultaty. Na polskim YT masz opisany caly plan. Na google po wpisaniu frazy bez problemu pobierzesz arkuasz w exelu z całym planem. Od siebie polecam tez ten program [...]

Gosik - męczę różne filmiki, ale powiem Ci że utknęłam... Fajne filmiki mają Yuri Marmerstain i Natalie Reckert Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-04-13 07:46:33

Pandlay wygląda tak fajnie i lekko, że chyba sobie wrzucę do planu zamiast gumy ;-) a siady dla mnie abstrakcja, nigdy takich ciężarów nie dźwigałam, nawet jak ćwiczyłam tylko siłowo. Dodatkowo u Ciebie takie fajne, szczupłe nogi i taki ciężar!

Myślę że po redukcji zostanie kawał mięśnia, szczupłe nogi to nie to samo co chude i nie umięśnione :-) One są fajne, proporcjonalne do reszty a proporcje są bardzo ważne w sportach sywletkowych. U mnie akurat właśnie brak tych proporcji, góra jest chuda a nogi grube i moja sylwetka zupełnie nie nadaje się na scenę. Tłuszczu w udach siedzi sporo [...]

[...] kcal, redu to deficyt. Tak wiem że wiesz to wszystko. Ale często zapędzamy się wszyscy że środki inne bo są. Dawniej nie było tak szerokiego spektrum środków a ludzie robili fajne wyniki sylwetkowe i siłowe. Natomiast w diecie jedno to kcal a drugie a nawet ważniejsze to odpowiedni rozkład makro. I to jest klucz do sukcesu. Co z tego że będziesz [...]

[...] chlopaki, ale jacys tacy wymuskani za bardzo :-D a u spodenkowcow bardzo nie lubie pozowania, ta nozka w bok i jakies dziwne ruchy reka mnie normalnie dobijają :-D Wellnes fajne, lubie na dziewczyny popatrzec, mimo ze to nie moj typ sylwetki, w kategoriach sportowych traktujac to jak najbardziej lubie, ale jednak bardzoej figure czy physique. [...]

No wlasnie, a gdyby tylko te spodenki zamienili na normalne gacie i pozowali po ludzku to nawet fajne chlopaki, wielu ma super sylwetki i giry nawet niezle, troche by je docisneli i byloby fajnie, hehe

Dzis dzien nietreningowy, ale wpadl fajny spacer kolo domu, przyjemnie kardio zaliczone, a nabilam krokow wiecej niz przez caly tydzien :-) Gorki kolo mnie pewnie pasowalyby Viki, mialaby fajne podbiegi i zbiegi :-) Wesolych Swiat :-) /SFD/2022/4/15/374bff60e9f94da28b53093155ba9b1b.jpg Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-04-15 19:21:37

[...] maksymalnie ramion,choć ja osobiście zawsze prostuję. Każdy sposób ma zawsze swoje konsekwencje dla ćwiczącego. Madzia- nie wpadaj w panikę-nikt cię tu za takie wypowiedzi nie zbanuje :) Zapraszam do konkursu-zawsze jest dużo uciechy i motywacji. No i są fajne nagrody na wyciagniecie ręki- naprawdę wiele nie trzeba ,by je otrzymać . :)

[...] drugiej puchy, ale na pewno jest to dużo mocniejszy supel niż te podstawowe oparte tylko na pomperach i kofeinie FA Xtreme Napalm Pre contest pumped - kurde to jest bardzo fajne, pompa mega, duże dawki podstawowych składników plus sporo dodatków. Nie ma ćpalni, ale ejst bardzo fajne skupienie i pobudzenie, ebz zjazdów, bez problemów z [...]

[...] kop taki średni mocno, tzn zupełnie inne odczucia niż po takim oxyslim :), zamiast skupienia bardziej coś w stronę niepokoju :). Natomiast dwie marki działanie imo bardzo fajne, jak na cenę (za 65 kupilem). Tylko nie wiem czy te wersje co teraz latają z tym składem o którym pisałem mają taki sam skład i kop. dla mnie działanie dużo lepsze niż [...]

[...] źle" to zawsze może być jeszcze lepiej;) Z testem jestem, że tak powiem w fazie testowej na sobie, a że to nie jest sprint, tylko maraton, to poczekam sobie kilka tygodni. Zobaczę jak się będę czuł - od tego wszystko uwarunkowuję. Czy uzyskam jakieś fajne progresy na siłce, poprawę sylwetki itd.. i dopiero wtedy pomyślę nad większą bombą :)