fajne

[...] płatkami #cornflakes _________ Odstawiamy do lodówki i czekamy aż wszystko stężeje. Aktualnie z racji na okres zimowy używam w 90% truskawek mrożonych. Jest to o tyle fajne że czas wiązania żelatyny to zaledwie 35 minut w lodówce! :-) _________ Smacznego! /SFD/2022/2/5/5efbe7dd549445fba4353fc64c7f62a6.jpg [...]

[...] dniu 2022-02-04 10:37:43 Ale tutaj przewijają się przeważnie te same firny . Jest naprawdę b dużo firm które nie odbiegają jakością od innych . Sam z ziomkami testowałem fajne zapowiadająca się firne i wszyscy zadowoleni . Sam trochę po latałem po necie ost i poważnie jest tak że andro jest ciężko dostępne wynikało z piszących posty . Wręcz [...]

Kopyto wiadomo - petarda Przejrzałem fotki wstecz i barki mega fajne okrąglaski się zrobiły w porównaniu z 8-10 tygodniami wstecz. Widać różnicę znacząco a podejrzewam że górę chcesz mocno poprawić jeśli chodzi o szerokość :-) Jeśli się nie mylę to na pewno dużo poszło do przodu. Wracaj do zdrowia jak najszybciej.

To czasem jest slaby pomysl by maz/partner prowadzil zone, ale czasem to sprawdza sie bardzo dobrze, jest kilka przykladow u nas fajnych takich par przeciez. Takze Marta moze to nie bylaby zla wspolpraca z twoim starym :-) takie wyzwanie okolo 40 idealne, a ty Marta masz warunki fajne :-)

[...] studia oraz praca. Chciałbym, by posiłki były jak najprostsze. Idealnie dla mnie byłoby kupować gotowe jedzenie w biedronkach, żabkach, itp. Niektóre gotowe produkty mają fajne makro. Jak to może wpłynąć na moje cele? 5 - Jeśli chodzi o aktywność, chciałbym robić 3x w tygodniu trening FBW - chcę robić jak najkrótsze przerwy i mieścić się w 60 [...]

[...] również będzie przyciągnięty w czasie. Co do okresu pobudzenia czy odczuć jeżeli chodzi o siłę pobudzenia, wszystko to uzależnione jest przede wszystkim od tego jak nas Organizm będzie metabolizować o kofeinie w tym przypadku. Jedni czują szybkie i mocne pobudzenie które trwa krótko, a inni czują fajne umiarkowane pobudzenie rozciągnięte w czasie

No to mi klina wbiłaś 8-) Zbój jest bliżej mnie, a po trasie już kiedyś z psem chodziłem. Fajne tereny... Jutro zadecyduje :-D

No to skoro tamta redukcje robiłeś na stałym makro to teraz jak zrobisz z rotacją będziesz miał fajne porównanie i podgląd na różnice więc jak najbardziej dobre podejście , z aktywnoscią na początek to jednak też bym troche przystopował bo 6 treningów na poczatku redukcja to dość sporo tym bardziej że nie skończysz jej pewnie w 6 tygodni tylko [...]

Witam Chodze na silownie i trenuje boks 4x w tygodniu 2 razy w klubie 2 razy u siebie. Moje pytanie brzmi jakie cwiczenia wykonywac? moze jakis plan dla bokserow? lub jakies stacje Sprzet: guma oporowa,hantle,sztanga,worek,pileczka refleksyjna. Glownie zalezy mi na sile i szybkosci.

Z kaszy gryczanej i twarogu + jakiś lepik, to fajne kotlety wychodza. Do tego ziemniaki i węgle podbite. Potem do kanapek na zimno tez są świetne.

Z kaszy gryczanej i twarogu + jakiś lepik, to fajne kotlety wychodza. Do tego ziemniaki i węgle podbite. Potem do kanapek na zimno tez są świetne. Kasza gryczana jest super z wędzonym twarogiem, suszonymi pomoidoramii dużą ilościa natki pietruszki. Na ciepło oczywiście.

Filmik najlepiej pokaże co jest nie tak. Możesz go nagrać za pomocą aplikacji WL analysis od tyłu i od boku, która pokaże czy nie krzywisz przysiadu. Dość fajne narzędzie do diagnozy w tym temacie ;-)

[...] info o promocjach, przecenach, nowościach + najszybszy kontakt z nami w sprawie zamówień , pytań itd. będzie właśnie tam. Mamy też aktualnie swój konkurs (do wygrania 3 fajne zestawy) na profilu @FizjoCorps Jedna z aktualnych przecen to all in on od hiteca, creasteron: https://i.imgur.com/bgXJWr7.jpg https://i.imgur.com/TgcYRbn.jpg Takie [...]

[...] wykonuj ramiona , brzuch/ lydki. Po 2 zastosowałbym jakąś konkretną metodę treningową , wszędzie masz 3x12/ 3x10 , taką metodą nie będziesz progresował długofalowo , to jest fajne na początek. Zastosuj może jakąś rampe dodając regresy/ back off sety, poczytaj trochę o rampie. Podejrzewam że wtedy wszystko nagle zacznie rosnąć:) A na ten triceps [...]

Ogarnę fajne fotki już w ten week lub maks w przyszłym tygodniu bo już mi statyw leci do paczkomatu :-) Też mnie wkurza opieranie co chwile telefonu o ławkę itd.

ktoś coś wypił poruchał zajarał ? ktoś coś ? jakieś zwiedzanie fajne ciekawi ludzie ? innymi słowy żyjecie ? czy tylko egzystencja ?

[...] stałaby 2-3 dni bo ponad ok 7 dni stała równiutko 88kg ale najwyraźniej zostaje na obecnych kcal. W sumie to i dobrze jeszcze zdążę się opchać w tym roku :-) U mnie to jest fajne że jak już treningi idą równo, cardio, jedzenie chwilę mam na danym poziomie to waga się maksymalnie normuje. Nie skaczę sztucznie bądź nie spada dzięki czemu mam ładny [...]

Z tego co piszesz to ty rzeczywiscie nisko mialas te wegle bo widze ze masz lekka panike teraz, hehe, ale niepotrzebnie. Jedzonko fajne, az mi sie zachcialo zrobic sobie jakas chinszczyzne :)

Fajne

[...] zyskania. To gość, który przychodzi z niższej kategorii wagowej i szuka dla siebie wyzwania, jest niemalże bohaterem tej historii. To on staje na wysokości zadania i to jest fajne, ale Kamaru nie jest tym zainteresowany. Ali jest po prostu chciwy. Widzi symbole dolara, ale ja uważam, że możesz zrobić te pieniądze gdzie indziej. Ale on jest po [...]