fajne

Muszę jakaś zupkę też zrobić na dniach zupki są fajne, bo uwalisz cały gar i masz na 5 dni :-D

Muszę jakaś zupkę też zrobić na dniach zupki są fajne, bo uwalisz cały gar i masz na 5 dni :-D Chyba w zimie ;-) bo w wakacje to nie ma gdzie trzymać takiego gara, a w zimie zawsze na balkon można wystawić ;-)

Muszę jakaś zupkę też zrobić na dniach zupki są fajne, bo uwalisz cały gar i masz na 5 dni :-D Chyba w zimie ;-) bo w wakacje to nie ma gdzie trzymać takiego gara, a w zimie zawsze na balkon można wystawić ;-) nie jest łatwo, ale trochę reorganizacji w lodówce i ten gar się zmieści, aż zatęskniłem za czasami jak mieszkałem z rodzicami i miałem [...]

Viki - tak bardzo nie chce mi się bawić w to notowanie... Zresztą i tak na koniec liczy się objętość... Wolę też podejść do tematu elastycznie - jak jest zajęta jedna maszyna na plecy to pójdę na inna - i tak już powoli wiem ile zrobić serii i powtórzeń aby być na krok od upadku i plecy zrobić. Z bieganiem tak właśnie kombinuję nie iść w powolne [...]

[...] i tylko widzą że kg poleciały. A najlepiej jakby Bziu podpisała, ze zmiana w 3 miesiące - to byście zobaczyli te komentarze. Po lewej Bziu ma taką fajną energię, po prawej "model like" - bardziej juz instagramowa, model like, oczywista figura, ciuch etc. Oba wydania sa fajne i najlepiej byłoby zobaczyć tą drogę pomiędzy tymi zdjęciami....

Też dobry chad Bane, zależy od wzrostu To jest Mario Cimarro grał kiedyś w Gorzkiej Zemście za małolata oglądałem bo fajne latynoski grały ;-) Ma 188 cm

krystian3414 Jak masz chęci oraz możliwości to trenuj jedno i drugie Boks & Kickboxing jest to bardzo fajne połączenie i więcej na tym zyskasz niż stracisz Na Kicku nauczysz się dobrze kopać a z kolei Technik Ręcznych nigdzie nie nauczysz się lepiej niż na Boksie Takie Jest Przynajmniej Moje Zdanie. :)

/SFD/2021/9/10/1f5b90b0ff68432f8a2bf51a4f7b265f.jpg Założenie treningu push pull jest bardzo fajne, ale nie wiadomo czy będąc na redukcji jeszcze miesiąc się zbliżysz do swoich maksów bo jak niby je określisz. Okres redukcji tkanki tłuszczowej nie jest dobrym okresem na sprawdzaniem maksów, dobrze jest jak na redukcji nie spada nam ciężar w [...]

[...] trening w domu OHP SMITH 5 X 90kg--szukanie 5-tki 3 x 8 x 72,5kg WL WĄSKO smith plus 45stopni 4 x 6 x 90kg wiosło jednorącz hantla w pochyleniu tułowia 5 x 10 x 55kg---takie fajne z czuciem Przenoszenie hantla za głowę w leżeniu 20 x 32,5kg / 35kg 18 x 37,5kg triceps --guma 1 x 100--masakra zrobić to bez przerwy }:-( brzuch --allachy Jednak [...]

no w debiuaxh to tam teoche nie pasowales;p Ty i drugi formy fajne a reszta raczej takie prawdziwe prawdziwe debiuty dla nich były. Seniorów muszę obejrzeć bo jeszcze nie widziałem ale gratulacje kolejnego udanego występu

350 W przy 62kg.... Koń!! 8-O Fajne plany, najważniejsze mieć cel, a Ty wiesz czego chcesz więc trzymam kciuki!

Fajne plany, trzymam kciuki :-) Ile w sumie wyścigów planujesz w przyszłym roku? Za mnie powinien jakiś mądry trener kalendarz startów ustalić, bo jeszcze niedawno planowałam pobiec 50km jako główny cel a teraz się zastanawiam ile takich 50km dałabym radę w sezonie i czy nie dałoby się jeszcze czegoś trochę dłuższego zrobić }:-(

spokojnie - nie będzie :-) Nie powiem, że po 4 tabletkach Bety czuje fajne "pobudzenie i mrowienie" :D

Udo jest fajne ale jak na pierwszy raz za bardzo pomacha igla to jest szansa na ostry ból.

[...] tuż pod nosem), jakiś bieg na festiwalu biegowym Duch Pogórza (bo akurat teściowie tam mieszkają a bieg w wakacje ;-) ), cykl biegów XRun. Jeszcze w Szczawnicy i Krynicy są fajne biegi %-) Do tego u mnie w mieście cykl 4x10km i drugą edycję tego półmaratonu co był w sobotę... A jeszcze zostają biegi OCR - obowiązkowo cykl Barbarian Race i [...]

Viki ,a na dolnym śląsku jakie fajne biegi organizują ;-D

Viki ,a na dolnym śląsku jakie fajne biegi organizują ;-D Tak, wiem. Dolnośląski festiwal biegowy :-D Ja się chyba sklonuje to wtedy zaliczę wszystkie imprezy %-)

Cześć Baltona :). W tym tygodniu czekają mnie cztery treningi z rzędu. W piątek nie będę miał możliwości iść na siłkę, w takim wypadku protokół siekne w sobotę na czczo. Dziś trening z cardio zrobiony elegancko, choć bieganie po bułgarach i gobleta było "fajne" :-). Dietka B190 T 80 W260 2600 kcal

[...] No ściąganie drążka do klatki lub jak jest siła, to podciąganie na drążku. Również w 3 seriach. Chyba, że rzeczywiście iść w 2 zestawy A i B i jakoś fajnie to rozłożyć. Np. 2 rodzaje przysiadu, 2 rodzaje ciągu, plecy w płaszczyźnie wertykalnej/horyzontalnej, wyciskania wertykalne/horyzontalne, biceps/triceps, brzuch/łydki i masz 2 fajne zestawy

[...] zawodników testowanych przez USADA. W wywiadzie dla MMAFighting.com mówił: Wiedziałem o tym od jakiegoś czasu. Zawsze walczyłem o to, by być najlepszy i dlatego, że było to fajne. Prawdopodobnie wiedziałem, że mój ostatni titleshot będzie moją ostatnią walką. Nadal wiem, że mogę konkurować z czołową piątką, mogę pokonywać gości z TOP5. Z TOP10 z [...]