fajne

[...] gorsze czucie i większe zaangażowanie skośnych brzucha, za tydz 65 kg x 8, 50 kg x 20 4. Wiosło wyciąg - 14 szt x 10 dobrze weszło, dobra praca łopatka, 12 szt x 12 bardzo fajne przytrzymania w maksymalnym spięciu, dobre czucie, 9 szt x 17 jw, bdb czucie, za tydz 14 szt x 10, 11 szt x 12-15, 9 szt x 17+ 5. Tył barku - 3 szt + 1 kg x 11 czuć [...]

[...] 110 kg x 12, 80 kg x 20 2. Suwnica - 350 kg x 8 zmniejszyłem bo idzie po przysiadach, trochę płytko, na to zwrócić uwagę, czucie nawet ok, 250 kg x 12 bardziej pełne ruchy, fajne palenie w czwórkach, dobra jakość, czuć zmęczenie po siadach, za tydz 300 kg x 8-10 pełne ruchy, 250 kg x 12+ 3. HT - 160 lg x 8 słabe tempo ale dobra technika jak na [...]

[...] dzwoni budzik i wciskają tylko "drzemka", dla mnie ta opcja mogłaby nie istniec ;-D Od razu zbieram się z wyra i mogę funkcjonować na wysokich obrotach, to też i treningi fajne wchodzą, tym bardziej jak po pierwszym posiłku to jeszcze i brzuch nie rozepchany i tak lekko na kichach. Nie wyobrażam sobie trenować wieczorami ;-D A no i jeszcze - [...]

Ja tam w tv tylko "sensacje XX wieku" i Encyklopedie 2 wojny światowej sobie patrzę na TVP Historia Uwielbiam programy Wołoszańskiego No i "Gwiazdy Lombardu " i Rick Harrison z rodzinką ;-) I jeszcze "Starożytni Kosmici " imo fajne Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-05-28 23:45:40

Fajne te podciągania na kółkach.

Artur brakuje wsparcia z hi teca co ? Fajne koszulki thermo teraz dostaniemy :-D

Artur brakuje wsparcia z hi teca co ? Fajne koszulki thermo teraz dostaniemy :-D nie wiem, bo nie mam nie w tej grupie :-) ale jak macie koszulki jako team to kozak, pokaż proszę

Fajne te podciągania na kółkach. Bardzo fajne!

[...] i wiosło na maszynie, suwnica, uginanie nóg na 4ki, hammer i na końcu wreszcie allaszki. Wracając z siłki miałam taką myśl "Dlaczego ktoś mi odebrał na tyle czasu takie fajne zabawki??!!" 29.05.20201 DT Rano poleciałam na siłkę - tyłek. Wreszcie normalne HT, ciągi z talerzy (strasznie osłabłam w tej piwnicy), trochę GM, reverse hyper, GB z [...]

[...] odważe ćwiczyć latanie. Na dodatek teraz zazynam też czuć inne miejsca, które miały bliskie spotkanie z ziemią i boli mnie dosłownie wszystko. Ogólnie bieg fajny, przeszkody fajne, ale ktoś nie przemyślał, że mozna sobie zrobić krzywdę jak skok nie wyjdzie. Ktoś złamał ręke, ktoś inny rozwalił mocno nos, co chwile ktoś lezał, ludzie dostawali [...]

Bardzo lubie te przymierzalnie:) Ładnie! Barki są fajne.

Fajne to stanie :-) i miejsca do ćwiczeń zazdroszczę, ja nie mam gdzie, a w domu też ciężko żeby sie nie uszkodzić ;-)

[...] ten problem to poszedl w innym kieurnku. wykonal sobie mikropigmentacje skory na glowie przez co wyglada to tak, jakby mial cala glowe ogolana na zero maszynka i daje dosc fajne zludzenie, ze faktycznie rosna tam wlosy. jedynie w dotyku czujemy gladka skore a nie delikatna tarke, jak w przypadku gdy jest tam faktycznie wlos. wiec mysle, ze [...]

cześć aktualnie trenuje fbw i chciałbym do tego dorzucić kilka ćwiczeń na zębaty ponieważ chce skorygować troche odstajace łopatki i poprawić stabilizacje. zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia?

Tyle ze insygnia jest w k***e ciężka. Fajne auto ale myśle ze dużej różnicy byś nie poczuł.

[...] zwiększać ciężaru, za tydz 70 kg x 5-6 w tempie, 55 kg x 12 i walczyć o utrzymanie liczby powt 3. Hammer jednorącz - 65 kg x 12 bardzo dobre tempo i jakość serii, czucie, fajne załamanie w samych plecach, 65 kg x 12 jw, jeszcze lepsze czucie, 40 kg x 20 ekstra praca w pełnym skupieniu, bardzo dobre mm i fajne rozciąganie, trochę za mały [...]

[...] zaliczyć Spartan Race ultra (jakieś 45-55 km po górach z przeszkodami). Może RMG ultra, choć nie do końca odpowiada mi ten bieg na takim długim dystansie. Do tej pory przebiegłam m.in RMG 21km+ i Barbarian Pain gdzie wyszło chyba ok. 24 km w tym 2x podejście pod Czantorię, myślałam że umrę. 6h na trasie %-) ale fajne takie długie biegi ;-)

[...] aby dokręcić przewyższenie i pokręciłem ponad 2km pod górę .Powrót z Paszowic do Myśliborza i ..... nie zauważyłem wielkiej dziury :-( w asfalcie ,wpadłem w nią wykonując fajne salto ,a teraz boli lewy nadgarstek --trochę oraz mocno prawy kciuk .Po wywrotce pokręciłem do domu rezygnując z zaplanowanego dystansu ,miało być tak około 35km .Mimo [...]

Ja oglądałem Sinister i bardzo fajny. Podobała mi się muzyka. Ogólnie główne straszydło jest takie fajne nawet i odmienne od innych. Ale muzykę tam mi się bardzo podobała. Ja Hereditary: Dziedzictwo oglądałem w kinie. Ciekawy film, nie powiem. Ta aktorka co grała matkę to dobrze jej to wyszło, na pewno oryginalny i nieszablonowy, ale taki mocno [...]

Fajne salto??? Dobrze ze tylko kciuk ucierpiał... zdrowia dla kciuka!