fajne

[...] wychwyt z głowy i od razu go pociągnąłem na ippon na tai-otoshi i przez chwilę myślałem, że sędziowie wychwytu nie zauważą. Ale niestety zauważyli. Trochę szkoda, bo to fajne obrony były, a ushi-mata przez przewrót w przód jest po prostu piękna, ale coś za coś: kontuzje karku rzadko się teraz zdarzają. Załączam kilka obron prawdziwego kota - [...]

Mi również z rana bardziej pasuje , lepiej czuć Mk, oprócz ssania fajne uczucie nabicia i pompy

Ok, dla mnie MoS był całkiem niezły - miał świetne momenty i fajne efekty specjalne plus WYBITNĄ muzykę https://www.youtube.com/watch?v=w4OdIOGBW2Q To jest rozkvrw totalny. Generalnie chyba najlepszy film od DC w tym konkretnym Uniwersum (nie mówimy o Nolanach itp) Batman v Superman to niestety padaka dla mnie. Absolutnie fatalny scenariusz ALE [...]

[...] przyczynę i zobaczyć co się da z tym zrobić bo ten biceps będzie Ci stopował progres w kolejnym mikrocyklu. Bo widać, że coś się tam dzieje niedobrego jak wchodzisz już na fajne ciężary to biceps torpeduje progres. Ja swego czasu miałem tak z przedramieniem, że jak wchodziły przyzwoite ciężary we wiosłowaniu to bolało mnie tuż przy łokciu, [...]

Ps. Fajne smaki trafiłem, a zwłaszcza kapuczino, bo takie nie za słodkie %-)

18.10.2019 PIĄTEK Pubudka dziś po 7.00. Śniadanie i do Warszawy do CMS. Masakra jakie korki, odzwyczaiłem się już. Dobre info jak pisałem, gips zdjęty. Potem po sklepach trochę, trzeba było kupić Żonce pokrowiec na nowy telefon Huawei mate 20 pro :-D. Żona jak pisałem fotograf, a zdjęcia mega sztos! Potem na zakupy i do domu. Dokończyłem w domu [...]

[...] czasu Ci minęło od skończenia ostatniego RADu bo test moze wyjść zaniżony jak skończyłeś niedawno to mógł nie wrócić jwszcze do normy o ile faktycznie nie było bloka. Badania są ważne bo jak dadzą Ci te sarmy fajne efekty, a nie odblokujesz się po skończeniu cyklu to Ci to wszystko spadnie Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-10-18 23:26:55

[...] i kilka razy dziennie, a na dodatek wieczorem to już wzdęcia i tym podobne "atrakcje". A uwierzcie mi w samochodzie w trasie z dwoma innymi osobami w pojeździe to nie było fajne;-) Za to leję co 2 godziny, nieraz jak w niedzielę przesadzę z węglami to we wtorek nawet częściej, tak jakbym wywalał wodę przez węgle zatrzymaną. I też się ze mnie [...]

[...] w ostrawie to tak myślem gdzie ja z takim na scenie a to mija kilka miesięcy i j** stoję obok niego na scenie i gadany6na backstage. Pomijając właśnie wyniki to to są fajne takie sytuacje A tetaz końce cardio xD trochę więcej jak było w palnie ale spokjnje nie z wyrzutów sumienia bo nawet wczoraj wiele nie skosztowalem bo i ochotą średnia [...]

Split nie jest złym wyborem ale na pewnym etapie treningowym, bo spokojnie i na treningu dzielonym z partią trenowaną raz w tygodniu można odnosić fajne efekty. Na Twoim etapie sprawdzi się dobrze podział push pull. Dałbym do tego dnia push nieco większą ilość ćwiczeń na nogi mógłbyś do jednego dnia dać dodatkowo wykroki, a do drugiego np przysiad [...]

[...] ustalić sobie jakieś "0" kaloryczne, ująć 100-150kcal i na razie więcej bym nie kombinował :-) Treningi w domu jak najbardziej, choć bez sprzętu będzie ciężko osiągnąć fajne efekty, ale lepsze to niż nic. Pamiętaj, miska robi tutaj 90% roboty, jeśli chodzi o wypalenie niechcianego tłuszczu. Nawet, gdybyś kręcił na tym rowerku po 2h [...]

[...] mały wstęp https://www.sfd.pl/trening_i_dieta_po_ci%C4%85%C5%BCy...-t256727.html pośladki z nogami Ci sie pomyliły glute bridge nie jest na nogi, do glute bridge polecam małe taśmy gumowe fajne ma dawid mazur w swej ofercie. Pompki w podporze na krześle - to są dipy/pompki na poręczach ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-20 14:22:18

To już butelke musisz kupić z trytanu są np fajne z nalgene moja ma nawet półtora litra. https://ecsmedia.pl/c/nalgene-butelka-z-szerokim-gwintem-szara-1-5-l-b-iext54639162.jpg jak chcesz z aluminium to np sigg, ze stali Kleen Kanteen

Wzorek a ile solco poszło na wlewke? Jak masz możliwość to zrób wlewke z 15gr Wit c, i zastrzyk z Wit d3 od razu stawia na nogi, testowane wielokrotnie jak grypa rozkładana :-), rozważ też podawanie codziennie solco po jednej ampulce domiesniowo a w dniu startu 2ampulki, takie ładowanie daje fajne efekty,

[...] (maksymalnie duża intensywność), - pompki na podwyższeniu: 3 serie (20/15/10 powtórzeń). Trening trwał 15 minut. Niedługo, ale było w sam raz, na razie tyle wystarczy. Już zapomniałem, jakie to fajne uczucie po skończonym treningu. Wczoraj sobie przypomniałem... Zamierzam ćwiczyć tak często, na ile starczy sił (mam nadzieję, że codziennie).

Ja pierdziele 6500 netto to fajne pieniądze, jak bym tyle zarabiał to pyerdole jakieś wyjazdy za granicę

[...] ze Kabo będzie gonił i przegoni lecz nie mam dobrej ławy w Jaworze a do Legnicy na siłownię sie nie wybieram a tak po silownianemu moglbym 150? 152,5 spróbować. Koniec treningu na siłę, zabawy konkursy są fajne lecz są cele do realizacji :) /SFD/2019/10/21/0e4f3c9afe954dc5ac1fc6a42d936af5.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-10-21 19:01:53

Fajne tereny do spacerów :-))

[...] jedynie co to wiadomo że łokcie, nadgarstki coś tam się odzywają, gdzieś tam bark czuje ale nie ma tragedii. A kasa? Kasa to rzecz nabyta, raz jest raz jej nie ma :) I tym sposobem się uspokoiłem :D A kolejna sprawa to też Paweł podesłał mi kiedyś fajne zdjęcie, od tego momentu jak mam doła to patrzę na nie i zaraz się zmienia myślenie :)

Odważniki kulowe są fajne jak ich jest dużo w różnych wagach na siłowni. U mnie kilka kompletów zaledwie i w sumie małych bo większych jak 24 kg nie ma.