fajne

zgadza sie hass fajne do blendowania do szejka bo miekki taki ale czasem tez wezme to twardsze nie wiem chyba amerykanskie bo fajnie sie w kostke kroi i do salatki jakiejs albo do omleta :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 11:42:53

Podpasowal mi ten dżemik z AN :-) Tutaj fajne znalezisko w lidlu - jogurt proteinowy a la serek homogenizowany z mega dobrym makro Ulubione lody Oppo I nowe znalezisko z Lidla /SFD/2019/4/19/9fbc2a8b234b4d6896ba3540e16356cb.jpg /SFD/2019/4/19/79f61d3cad244a5f8368929960aa22fc.jpg /SFD/2019/4/19/6149b1473b39426aa95bc17eddfa84cb.jpg [...]

Niestety, kazda odpowiedzialna osoba to wie, dlatego zycie wiekszosci odpowiedzialnych ludzi jest takie "fajne". A reszta j**ie sie po katach I doi 500 plus

Fajne jedzonko u Ciebie, trzeba śledzić :-D

[...] bf niewiele się zmienił, mimo luźnego podejścia do michy, kilku imprez z alko. Cóż, to akurat może w miarę cieszyć, ale ogólnie wiadomo, że progres zrobiłem zerowy, no i to już fajne nie jest... To chyba max mojego organizmu na tych 250mg testa, i co bym nie robił, to ani się nie uleję, ani nie urosnę. https://zapodaj.net/images/d299f0bcfc7bd.jpg

[...] w tygodniu i skupiłbym się na siadach/wyciskaniu na płaskiej/martwym/ohp i triceps/biceps. 3/4 serie po 6-8 powtórzeń i będziesz progresował. Ogólnie, FBW dla świeżaka jest fajne bo te ww. ćwiczenia uderzają w każdą grupę mięśniową, a twoim celem prócz progresowania na ciężarach powinna być nauka techniki, a czym większy rozstrzał ćwiczeń tym [...]

[...] dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

[...] dobry dzień, tym bardziej że potem barki triceps :D Jeszcze wrzucam fotki z wczoraj, pełen dzień jedzenia w DNT, a tak się złożyło że w domu byłem przez cały czas to sobie fajne jedzenie porobilem /SFD/2019/4/18/c51e801ffbc1409d9e75e5586f0bcf81.jpg /SFD/2019/4/18/09d0945fcbed4f5ca6c8b46957087ee4.jpg [...]

fajne metody na zajechanie nóg pokazał Oley na treningu z Tomczukiem w ostatnim turbokoksie :-D

Macie jakieś fajne przepisy na bazie jaj kurzych, które polecacie? Mam dużo przepisów tu na forum i nie wiem, które są najbardziej warte uwagi? ;) A jajek mam za dużo już i muszę coś z nimi zrobić. Jakie przepisy przypadły wam do gustu po zrobieniu któregoś z nich? ;] Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-04-17 19:39:59

Zwykłe Lego jakoś nigdy mnie szczególnie nie jarały, były fajne owszem, ale dopiero Lego Technic... łooo Panie, to dopiero jest coś https://allegro.pl/oferta/lego-technic-bugatti-chiron-42083-7466259538

[...] ile da sie zrobic. Makro mojej diety wyglada nastepująco : 2500kcal. 135g białka, 69g tluszczu, 331g wegli Dlaczego tak malo bialka spytacie? A no dlatego, iż czytalem fajne badanko gdzie dla sportowcow wytrzymalsciowych wystarczy 1.4 - 1.5g na kg i chcialbym to na sobie przetestowac, zawsze mozna zmienic makro. W diecie bede sie staral [...]

[...] ale czułam dobrze pracę pleców, 7kg to był wysiłek już (nie było wolnych hantli 6kg) Dlatego wiosło w takiej formie żebyś nie miała ochoty brać dużych ciężarów. To bardzo fajne ćwiczenie. jak nagrasz to powiem więcej co ewentualnie możesz zmienić. 4. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 10/10/10/10 2*5kg/2*6kg/2*7kg/2*7kg to był już wysiłek, [...]

Fajne posiłki, takie na ząb. ;-D Jest jeszcze opcja z parówami ;-D ale to na chwile zwątpienia :-D

Fajne posiłki, takie na ząb. ;-D

Base fajne tylko ja przesadziłem i poleciało po 1 ml test tren i nandro i właśnie ciśnienie pomimo leków oscylowało ok 160/170 i odstawiłem Jak ktoś nie ma z tym problemów to kosiarka

[...] jakbym mial porownac do czegos to jak do cyklu pokroju yebne 2g tescia na 4tyg albo dam 500mg ale polece 16tyg, srodku uzyje sie tyle samo a wiadomo gdzie lepsze rezultaty i mniejsze uboczne, przy izo bylo podobnie. i fajnie ze sa osoby ze swiezym mysleniem aby dawac ludzkie dawki izo i wtedy rezultaty sa fajne, przy zmniejszonych ubocznych.

Pewnie, ja też zawsze jem jajka z ketchupem, zazwyczaj daję Kotlin -60%, ale masełka nie radziłbym tyle dokładać, zwłaszcza że są fajne patelnie do beztłuszczowego smażenia

WTOREK DNT Góra klaty,przód barków trochę boli o tych 4 x 20 x 95kg ,fajne uczucie dawno tak nie miałem }:-(|-)

fajna relacja ") fajne zawody ogólnie , szkoda że tak daleko ...