fajne

Lipa jak niewiem same fajne rzeczy mnie omina, dopiero jutro mi nastawia bo dzisiaj nie było ortopedy , boli jak niewiem

Oj, takie proporcje że wzrok ciężko oderwać:-)) Piętnastki fajne są, powodzenia z tym treningiem, będzie kontrola efektów:-D

[...] i tam był dość fajny raport pokazujący wagę poszczególnych części ciała i skład (fat, mięcho) - ciekawe, fajne, ale podejrzewam, że też nie do końca wiarygodne, co najwyżej dające tylko pogląd na proporcje, że tak to nazwę. W każdym bądź razie tak szybko się mnie stąd nie [...]

Chlopie ja mam 24:16 i zaraz wskakuje do auta i jade do sklepu i jeszcze dzis robie, smak mi narobiles bardzo, ps. fajne zdjecia, sog.

Fajne są, tylko surowe białko wrzucasz ze składnikami do miksera ?

[...] bywało kiedyś 40 godzin fitnessu, 30,... teraz tak ok. 15 do 20 góra. Sylwetki sportowej zaręczam, że nie mam, może po prostu nie jestem gruba. Zajęcia fitness są fajne, jest zabawa, w grupie raźniej, więc jeśli mieć do wyboru wygodną kanapę i pączka a zajęcia fitness to już lepiej wybrać fitness :) Poza tym kluby fitness często w [...]

No ja tam talię suabo widzę @@-)}:-( Super jest :-)) a łydziole jakie fajne @@-)

Wtorek 27.11 /SFD/Images/2015/12/31/2ac567a396d84f21971080390a5020bb.jpg Mega pompa mięśni grzbietu. Fajne czucie mięśni przy każdym powtórzeniu + lejąca się krew z piszczeli %-) Plecy 1. MC klasyk 10s x 6powt 2. Uginanie nóg na leżąco 3s x 12-10powt 3. Podciąganie na drążku nachwyt 3s x 12-8 powt HD http://www.youtube.com/watch?v=DyUVORIWnho [...]

Dwa kolejne filmiki z podciągania od razu sprostuję dlaczego bez koszulki, dlatego zeby było widać łopatki, bo nie wiem skąd wtedy napisałeś coś o łopatkach jak ich nie było widać%-) PS: Fajne boczki? Wiem, wiem.. dziwne jest to ze na "plecach" właśnie tam w okolicach boczków mam od chvja fatu a na brzuchu wcale nie jest go tak dużo a na pewno [...]

Zayebisty tylek i nogi fajne :-D Gratuluje 8-)

[...] musisz podrasować. Jaki masz plan, jak długo go robisz i jak dieta wygląda? Co do podciągnięć, to rób tak: http://happilives.com/site/wp-content/uploads/2012/01/0611_band_pullup.jpg Wtedy się ze wszystkim zmieścisz ;-) O kurde ale fajne :-) Ciekawe czy ta guma ułatwia podciąganie /-)_ Zmieniony przez - millefeuille w dniu 2012-11-29 08:50:51

nie da się opisać słowami jak fajne są te zawody a dla mnie perełką imprezy była walka w kat.83 takiej wojny na szpicy nie ma w żadnej innej kat

takie małe batonki ala mars są fajne. kosztuja cos 6 zl z hakiem a jest ich chyba 20 Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-29 12:28:10

[...] HM1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM1_HD6_1.jpg Jeżeli będziesz zainteresowany ofertą na bramę z 5% rabatu dla forumowiczów SFD napisz mi prosze swojego maila a wyślę Ci ofertę. Niedługo będą fajne promocjie na nasz sprzęt więc warto do Nas zaglądać ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

po pierwsze rozpisz ta diete w potreningu.pl tam masz szablony fajne http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

fajne testy. Wydaje mi się, że na Picie najlepiej widać poprawę. Duża poprawa za co gratulacje :-) W ogóle wszyscy Panowie daliście radę i co najważniejsze widać progres. Brawo!

Głos na Polaco_92 fajne i regularne wypiski wzbogacone filmikami i zdjęciami.

ja pyerdole. fajne zakresy w Wyciskaniu i Podciaganiu%-) nagraj kiedys jakies filmiki z treningu;-)

beda mieli fajne sprawdzanie :D

[...] 15x 15x 15x Drążek sprawia mi radość \-) coraz lepiej idzie, dłużej się trzymam w górze przy opuszczaniu Wisło hantlą pierwszy raz robiłam, muszę się nagrać, ale ogólnie fajne ćwiczenie Do tego ściągania gumy to nie mam zaufania, wydaje mi się, że bardziej rękami ciągnę niż plecami, także następnym razem spróbuję na wyciągu Warzywa: [...]