fajne

czemu nie chcesz jakies fajnego auta audi jakies bmw merc stac cie chyba xD jakis VW uzywane co nie %-) ja bym se pewnie kupił seicento albo jakies ciulstwo choc kto wie tanie w utrzymaniu cos xD no ale mi szkoda kasy byle jezdziło a ty zarabiasz wiecej to cie stac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-01-02 19:16:41 No teraz mazde mam [...]

te polo od 44 koła nawet fajne

te polo od 44 koła nawet fajne za 36 da sie ogarnac nawet jak starych modeli sie pozbywaja salony a to jezdzone 3razy i 1-5km nabite maja

Sprzętu aptecznego ori to tam brak praktycznie jak i Prima Bayer była fake... Tajki co kto lubi :-) może z dwie fajne były a tak to ... No i Lady boys :-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2018-01-02 23:14:41

No tylko te boczki, ale DNP o tyle fajne jest, że wypala smalec z tego miejsca jak cholera, a na pewno na początku. Poprawia mocno wrażliwość insulinową więc pewnie dlatego. MM1986 napisał bym trzepał na okres brania DNP 30 min cardio ED, więc tak też zrobię. Potem wszystko poucinam i podbije kalorie i polecę już spokojniej :-D Ale jak porównuje [...]

Łapy + barki - poniedziałek Triceps: Prostowanie ramion wyciąg górny drążek prosty 2x12 70kg 2x10 75kg Wtirek Francuz hantem 4x12 35 kg Biceps: Uginanie ramion hantel 4x10 18kg Herkulesy 4x12 20kg Barki hantle 35kg 4x12 Wznosy hantli 1x8 16kg ;;; 1x8 16kg ;;;; 1x8 14kg Unoszenie sztangi wzdłuż tułowie 1x8 65kg;;;;;;;;;1x8 65kg ;;;;;;;1x8 65kg [...]

Super sylwetka! Plecy bardzo fajne! Nie ma się czego wstydzić, chwalić się trzeba :)

[...] ręcznika. Ja na niej jedyne co lubię to robić wspięcia na palce siedząc. Inne ćwiczenia jak np przysiad, wyciskanie na klatkę i barki, jak wiosło czy szrugsy, próbowałem ale zawsze coś mi nie pasowało. Jakieś fajne plastyczne ćwiczenia można zrobić , chociażby wykroczny przysiad lub gilotyne, ale to raczej dla zaawansowanych i małymi ciężarami.

spoko dzieki, będe jeszcze nagrywał ;-), tak metcony 2jeczki, bardzo fajne i solidne buciki ;d

No ale trening też dość solidny więc czas też słyszny. Ale to jest fajne w crossie czasem trening zajmuje 15 minut a czasem 70 :-))

Tak do topteamu. No ale i tak fajne osiągnięcie bo kobiet tam za wiele nie ma z tego co kojarzę

Co do diety to warto sprobowac samemu i zdecydowac co kto woli. MM pisal ze lc czy nawet ketoza, ja tam ogladalem coacha Trevora z EA i on zachwala HC, daje tez fajne argumenty ku temu. Tak samo na getbig byly wypiski gdzie Nasser walil HC a dnp lecialo 800mg lol Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-04 14:57:07

Powodzenia w redukcji Paula :-) fajne podsumowanie na koniec dziennika zrobiłas

fajne przepisy i jaka ładna prezentacja ;-)

fajne przepisy i jaka ładna prezentacja ;-) Do Twoich przepisów i fot jest co prawda przepaść, ale dziękuję za miłe słowo :-).

Sa fajne mixy tren, prop, master. Ja moge polecic Biosire czy Bioniche z mixow. Wiem ze BM tez chyba ma taki mix a jak do tej pory zbiera pozytywne opinie w moim otoczeniu. Zadowolony bylem tez z Malaya i ze Smarta ale tam lecialy pojedyncze srodki. Moim zdaniem taki mix wychodzi znacznie lepiej cenowo i wygodniejszy do aplikacji, kazda firma inne [...]

04.01.2018 Dzisiejszy dzień to jakaś masakra. Postawiliśmy pociąg w Skarżysku na 30min z mojej winy. Było pisanie wyjaśnień do dyrektora, później konferencja telefoniczna z dyrektorem. Jak rozejdzie się po kościach to będzie rewelacja. Ale szykuję się, że polecą mi po premii pewnie z 30%, ale cóż. Życie. Jeszcze musiałem Naczelnika spytać czy [...]

Nie sugeruj się typem sylwetki ;-) ale faktycznie masz fajne predyspozycje do kulturystyki i forma bardzo fajna jak na taki staż.

A łączyłes trena z masterem ? Leciałem do świąt tren a + tren e + master prop i do tego przez jakiś czas test base przed treningami. Potężną siła i fajne nabicie, twardy jak skała, agresja dość spora a i syfi mnie dość mocno od mastera to troche denerwujące jest, po odstawieniu mastera syfienie się skończyło.

[...] spojrzenia na trening troszeczkę z boku. Możliwością przeanalizowania pewnych rzeczy. Plan żarła na dziś (Obiady są w głównej mierze zależne od żony, ale jak skomponować fajne śniadania i kolacje !? :/) /SFD/2018/1/5/c5a4c6cddc88432c9f55259fc412f209.jpg Chyba zgłoszę się to Trener + podopieczny, może wtedy ogarnę ocb w diecie :-? Zmieniony [...]