fajne

Dobrych hammerów zazdroszczę - fajne uzupełnienie treningu. U mnie niestety brak zupełny.

Dobrych hammerów zazdroszczę - fajne uzupełnienie treningu. U mnie niestety brak zupełny. Robią bardzo dużą robotę pod kątem kształtowania siły Tydzień się skończył. W pracy intensywny i mało bezpieczny. Awantury, szarpanina. Trzeba się trochu zresetować alkoholem. Trening treningiem, ale to nie powoduje całkowitego wyciszenia. A kilka lampek [...]

Antek przez przypadek wlazłem te tego bloga, fajnie się czyta. Nie zły z ciebie koń:) A ten patent z talerzem to miazga. Sam to wymyśliłeś? Takie kompleksy? Musze spróbować, miałbym fajne urozmaicenie do javorka i kettli. Niby na sekcji czasem coś tam talerzem powywijam, ale jest to element stacji, a tu cały trening. Git patent się zdaje:)

[...] przypadek wlazłem te tego bloga, fajnie się czyta. Nie zły z ciebie koń:) A ten patent z talerzem to miazga. Sam to wymyśliłeś? Takie kompleksy? Musze spróbować, miałbym fajne urozmaicenie do javorka i kettli. Niby na sekcji czasem coś tam talerzem powywijam, ale jest to element stacji, a tu cały trening. Git patent się zdaje:) Sam kolego. No [...]

jakie fajne wykresiki :) super gatki :) i jakie ty masz fajne tereny do biegania , cudnie

Fajne te zdjęcia z okładek, prawda?

Jakie fajne koteły!!! Foty bomba!

Atra zepnij poślady i dawaj dalej ! masz fajne możliwości sylwetkowe , tylko wyczyścić michę i daj sobie czas na zmiany . I nie jest tak tragicznie jak mówisz, serio!!!!

fajne spadki, oby tak dalej ;-)

[...] najważniejsze jest to, że zrobiłam coś dla siebie. Zwykle wolę być po tej drugiej stronie obiektywu ale odkąd zaczęłam ćwiczyć i odkąd pokochałam cieżary marzyła mi sie taka sesja. Może nie wyglądam tak jakbym chciała ale jak już wspominałam: gruba, starsza pani też może być Ladies :) Jak już się wylaszczę będę miała fajne foto do porównań %-)

Atra, ja spie tylko w zatyczkach (od lat), ale mam takie fajne miekkie, a nie woskowe, Szkoda, ze u Ciebie nie daje rady.Lata temu cierpialam na bezsennosc glownie z powodu niemoznosci zasypiania przy huczacym w salonie na dole tv. I pozniej bylo gorzej. Bralam melatonine i pomoglo troche i wyprowadzka tyz :) Od lat spie jak ta lala, treningi [...]

Super atra jakie fajne spadki. :) mmmm łosoś zaslinilam sie

to ja z innej beczki, fajne to ognicho było wczoraj ;-) te kiełbaski omomom

no i jedziesz dalej z tematem! a clean, to nielatwe, ale fajne cwiczenie, pewnie ze warto szlifowac technike :-)

[...] ciekawe odczucie, nie robiłam nigdy tego ćwiczenia, podoba mi się. 3b. ta sama żółta taśma zahaczona o belke na wysokosci wzroku, uczucie napinania w górnej czesci pleców fajne ale troche cierpła mi szyja przy tym. 4a. ok 4b. szukalam różnych rozwiązań, na stojąco ani siedząco nie szło, ani sztangielką oburącz ani jednorącz - wszystkie próby [...]

1-3.Revange-chain reaction 2- bardzo smaczny 3-pompa zerowa 4-pobudzenie, minimalne,ale za to totalny brak uczucia zmęczenia podczas treningu 5-ogólne odczucia - bardzo fajne PW tylko brakuje mi uderzenia mocy Pite na pusty żołądek, po ok 10 min bardzo mocny ból żołądka, ubranie mokre jakbym przebiegł maraton, ale szybko przeszło

[...] maja duzy wplyw na poczucie przedtreningowki. Nie tak dawno biorac meso lepiej mnie kleplo. Trening bardzo dobry, lekko zabraklo pobudzenia. Solidna 4 ! 1- Cannibal 2- 3/5 pilo sie lepsze 3- pompa 5/5 zaskoczylo mnie 4- pobudzenie 5/5 bajka 5- 1,5h przed treningiem posilek ww+b+t. Mega fajne nakrecenie, duza potliwosc i dobra pompa. Zasluzona 5!

[...] 1 dl smietana 5%towa 25 gram ajvar Macro: B 284 T 45 WW 402 Kalorie 3200 Trening faza 1 gora 1 (nie wszystko, tylko wybralem co fajne pokazac) Wyciski sztange 110x4 102.5x3 100x4 Uginanie sztanga 50x5 [...]

Aha myślałem że macie tam jakieś fajne rarytasy. Bo w niemczech chyba mają fajniejsze suple niż u nas. Tak mi się przynajmniej wydaje. ps pisze się "w Szwecji" :P

[...] omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Własno robione barsy (Na wpc i vitafiber) :D Mega fajne kiedy sie doda troche czekolady i zelki. Tak to smakuje ok. /SFD/2017/1/19/79d2c9eb2f3c4ebb8e0cf2c4f3c9c9ff.jpg /SFD/2017/1/19/8a5df7bf92bb4e9e88d53f827c028e5f.jpg [...]