fajne

Fajne plany macie :) Heinz, muszę te Gorce obaczyć.

DZIEŃ 79 - 29.06.2016 Siema, siema. Z Gdańska do siebie, tutaj trochę gadania, fajne jedzonko i aktywność w ramach cardio też była. Michy nie liczyłem, ale powiem Wam co szamałem, to będzie git. MICHA: -serek wiejski, 30g izolatu, 300g jabłka -ok 400g piersi, ziemniaków też ok 400-500g, trochę tłuszczu -grill, kiełbasa 1szt, dwa kawałki [...]

[...] chłopaki zrobili nie ma co gadać :)Fajna jest ta formuła że jeden ma wejście ,a drugi odpoczywa,bo tak to by się zajechali... W Polsce odbywa się już to na tych samych zasadach.Czasami są zawody w Teamach gdzie można robić fajne elementy we dwójkę . https://www.youtube.com/watch?v=1Y3g_9-HnTE Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-06-30 09:21:00

[...] , jest niewysoka i zwinna, filigranowa ale z mięskiem zacnym , proporcje praktycznie takie same . Totalnie się tym sportem zajarała , już 2 lata walczy i nie dość że ma już fajne osiągnięcia, nowe wyzwania to sylwetka kosa :) Nie to żebym Cię do czegoś przekonywała bo każdy ma swoje upodobania ale takie było moje skojarzenie jak Cie zobaczyłam [...]

fajne, ale tylko na fajnej figurce ;-)

fajne miejsce , super fotki szkoda ze tak szybko tam dni lecą

[...] brak - 40x22/40x20/40x19 40x19/40x16/40x18 nie zrobiłam 40x17 / 40x16 / 40x15 40x14/40x17/50x14 Jakoś ich nie lubię, czy mogę robić coś innego, zrobiłam sobie swing hantlą, fajne toto 12,5x15/15x15/17,5x15 Warzywa: papryka, cebula, pomidor, pieczarki 29.06.16 Środa DNT BTW 130/60/210 Miska nie liczona, nie dałam rady, śniadanie jadłam koło 11. [...]

Nadine jakie atrakcje, krowa sie ocielila- to ci wydarzenie! :-) Fajne te Twoje treningi. O gibkosci nie wspomne. Zawsze tak ladnie Ci wszystko wychodzi

[...] ale żylaście i będzie jeszcze chudziej i jeszcze żylaściej. Nim dobiję do zerowego bilansu, myślę że i do 75kg może waga polecieć. Zobaczy się. Fotka to nie ten kaliber, fajne porównanie, ale bardzo, bardzo na wyrost. Mimo to dzięki :-) Klata duża nie jest, ale mam dużą pojemność płuc, a jako że miało być na wdechu, to się wdechnąłem. Muszę [...]

w tych najtańszych zdarza sie ze rączki się łamią. To drugie jest o tyle fajne ze można zaczepic na nogi również-podobno łatwiej się robi w ten sposób(podobno,bo sam nigdy nie mialem okazji wypróbować) ale i cena już adekwatnie wyższa.

[...] brak - 40x22/40x20/40x19 40x19/40x16/40x18 nie zrobiłam 40x17 / 40x16 / 40x15 40x14/40x17/50x14 Jakoś ich nie lubię, czy mogę robić coś innego, zrobiłam sobie swing hantlą, fajne toto 12,5x15/15x15/17,5x15 Płakać z tego powodu nie będziemy %-) Warzywa: papryka, cebula, pomidor, pieczarki 29.06.16 Środa DNT BTW 130/60/210 Miska nie liczona, nie [...]

A wg mnie trzeba sobie zadać pytanie: Jest progres czy go nie ma? Odpowiedź - jest w chvj%-) Dalej brakuje zimnej głowy, kondycji (to wg mnie szczególnie), ale jest nareszcie w porządku obrona i całkiem fajne rozgrywanie piłki - choć tylko w pierwszych połowach, ewentualnie na samym początku drugiej - jednak to wina imo kondycji własnie

[...] Wczoraj poćwiczyłem. Trochę rwań (głównie to mnie rwało w ranach na dłoni), swingu, podwójnych pressów z niesymetrykiem 28 + 32 (fajne) i przysiadów. Potem żonglerka na trawniku. Musiałem się trzymać z daleka od meczu. Jadę do rodziców i na imprezę. Wcześniej trening. Do wtorku będę miał dostęp do [...]

Fajne są, tylko nie można ich za długo przytrzymać, bo się robią za suche ;-) ___________________________________________ I jeszcze dorzucę czerwiec w endomondo. Wszystko powolutku, cudownie było w górach, biegania niewiele, ale ważne, że jest. Zdecydowanie za mało cwiczen dodatkowych, teraz widze, że tylko 4 razy! Oczywiście po bieganiu też [...]

czekam na filmik :-D też nagrałem mój nowy PR w DU, który wynosi 1 (słownie jeden). Obserwuje treningi i fajne macie tam programowane zajęcia. Bardziej wykorzystujecie czas niż u mnie.

[...] Miałem zaplanowaną świetną trasę górskim szlakiem ok 15 km, no ale trudno. Może następnym ... Ghorta - Gdybym ja to wiedział wcześniej! Pokonałem pieszo część trasy 2 dni przed tym biegiem i jak pomyślę, że ludzie tam 3 razy wbiegli i zbiegli - łącznie 57 km to jestem w ciężkim szoku, chociaż z drugiej strony pojawia się fajne wyzwanie za rok :-P

picie pokrzywy ogólnie pomaga się pozbyć wody podskórnej :) . Naturalny diuretyk . Forma jak zwykle, bardzo dobra . Fajne jeziorko , o jedzeniu nie wspominam %-)

jasne %-) Władysławowo bardzo fajne miejsce na zawody. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-02 10:15:54

http://cdn.biedronka.pl/__2016/27A/2-produkty-za-darmo/2016_BANER_DZIEKUJEMY_PILKARZOM_970x470_v4.jpg Fajne promo mi powiedziała jedynie ze ma wode i paluszki to wziołem 2 razy paluszki %-)

A ja myślę że bieganie jest przereklamowane, fajne jest po wodzie i rowerze na dobitkę, ale takie klepanie często i w kółko... Cholera te 3 maratony które przebiegłem chyba mnie zepsuły pod tym kątem :) fajnie jest biegać, ale to główna przyczyna kontuzji patrząc przez pryzmat TRI trójcy ;)