fajne

[...] Porównując do dnia gdzie pracuję 8-10 h umiarkowanej fizycznej pracy, plus trening siłowy. Był czas także dieta została dopięta. Wpadła świeża makrela i halibut. Kupiona na targu, nie mrożonka z marketu. Pod tym względem mieszkanie w Holandii jest sporym plusem. Są fajne targi na których można kupić między innymi świeże ryby i owoce morza.

No pewnie każdy ma swoje podejście fajne buty nie są złe i zapewne komfort treningu zdecydowanie lepszy.

Posiada fajne działanie wzmacniające układ odpornościowy i regenerację. Jednak nie okołotreningowo.

Posiada fajne działanie wzmacniające układ odpornościowy i regenerację. Jednak nie okołotreningowo. jakie dawkowanie trzeba by zastosowac zeby odczuc w/w?

Fajne treningi. Naturalna atletyczna sylwetka .Będę z przyjemnością zaglądał.

[...] która zacznie się "załamywać" wraz z wzrostem masy ciała i nieproporcjonalnym wzrostem podnoszonego ciężaru. Tu jest chyba mała pułapka, ale pewnie o tym wiesz. Masz fajne treningi, urozmaicone, nie pospolite bym powiedział, a jeśli cel jest taki jak ja go rozumuję to jest to jeszcze bardziej nietypowe, większość przykłada wagę do [...]

[...] i rosnącej lekkości na nogach. Ale potem z kolei jak wracam do ciężarów dostaje zadyszki. Inny rodzaj kondycji. Natomiast jeżeli chodzi o samopoczucie to długie dystanse są fajne, zwłaszcza jak ktoś lubi jak ja codzienne treningi, najlepiej pod progiem tlenowym albo na granicy...delikatny relaks. Ze dwa razy w tygodniu sprinty, interwały lub [...]

Fajne połączenie. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-14 14:59:10

kurde bardzo to fajne

Bardzo fajne to jest. Wproszę się kiedyś jak będziesz w Trójmieście na sesję młotkowo-sankową. Bardzo jestem ciekawy takiego treningu.

Witam Dzisiaj był pierwszy trening po urlopie, w końcu na MOJEJ siłowni. Poszło całkiem fajnie. Dieta w końcu dopięta, wysokie węgle to i nabicie fajne. Tak to dzisiaj wyglądało: DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Jutro nogi, na urlopie był jakiś problem z ciężarem. Mam nadziej, że jutro okaże się że to były jakieś [...]

To jest bardzo fajne połączenie. Dwie formy przysiadu i prostowanie bioder i uginanie nóg ładnie zaatakują cały tył uda. Na łydki jedno ćwiczenie stojąc drugie siedząc i wszystko gra.

[...] to zalozenia byly inne .............no ale przeciez robisz to co polubisz ;) byle bys bardziej nie polubil siedzenia przy barku i podrywania lasek hihi o czym kiedys sam krol Yates wspominał;) a co z treningami w terenie ,troche zwariowane ,ale naprawde fajne ,nawet zastanawialem sie czemu pchasz ta maszyne z talerzami ,a nie np auto do domu;)

[...] bys bardziej nie polubil siedzenia przy barku i podrywania lasek hihi o czym kiedys sam krol Yates wspominał;) a co z treningami w terenie ,troche zwariowane ,ale naprawde fajne ,nawet zastanawialem sie czemu pchasz ta maszyne z talerzami ,a nie np auto do domu;) Założenia roczne są niezmienione, teren będzie też. Na razie ta pogoda skutecznie [...]

Dobry trening fajne jest to, że regularnie dokładasz obciążenia albo dokładasz serii ale jak dasz radę to nagraj więcej filmów.

[...] zejść sporo niżej zanim zaczęło się podwijać. Ale nie wydaje mi się żebym mógł tak wysoko podkładać coś pod pięty, podobno nie zdrowo dla kolan. Wygląda więc na to, że muszę zadbać o lepszą mobilność stawów skokowych. Poprzeglądaj sobie filmy Kellego Starratta ma fajne filmy z mobilizacji stawu skokowego na swoim profilu mobilitywood :-))

Z Bispingiem bedzie mu trudno przegrac, licze na starego Spidera i jakies fajne zakonczenie przed czasem.

Pomyśl nad wprowadzeniem do treningu california press to bardzo fajne kompleksowe ćwiczenie :-))

Podeślij mi link na pw z mailem do siebie to Ci podrzucę fajne opracowanie unoszenia bokiem :-))

[...] DZISIEJSZY TRENING: Nogi %-) KOMENTARZ DO TRENINGU: Ogarniałem dzisiaj ze znajomym holendrem( wspominałem już kiedyś o nim) On od dwóch lat ćwiczy powerlifting, ma całkiem fajne wyniki siłowe. A jego pozycja przy siadach to dla mnie poezja :-) Pomagał mi przy low bar squat. Szukaliśmy błędów i powodu dlaczego utknąłem na tych 100kg, zeszło nam [...]