fajne

[...] wyciska, czy tak jakby młotkowo? 5.Ściąganie drążka wyciągu do klatki POCHWYT NA SZEROKOŚC BARKÓW 4 x 12-15 -2x15x15 kg, 15x20kg i 12 x25 kg %-) e, Trener, to fajne jest, dużo lepsiejsze niż tamto poprzednie i progresss - czy to na takie mięśnie wzdłuż kręgosłupa, blisko kręgosłupa, czy coś żle zrobiłam? 6a Prostowanie na wyciągu 3 [...]

Ciekawa alternatywa i makra ma fajne :-)

. .10-02-2016 - Środa. . . .Dzień treningowy. . ---------------------------------------------------------- . Zapotrzebowanie . . 2 560 . . Dieta . . 2 486,1 . . Bilans . [...]

Aśka ciężary na prawde masz fajne :) Dajesz radę, w MC spokojnie wrzucisz więcej, widać, że masz zapas. Moim zdaniem ok, tylko jak odkładasz ciężar to idz na dół całym ciałem, pupą trochę niżej, to taka moja uwaga, mądre głowy na pewno coś więcej powiedzą ; )

[...] Przy pewnych położeniach gdy bolał mnie bark to po prostu zmieniałem ćwiczenie i heja do przodu. Dzisiaj plecki dobrze poczułem, fajne uczucie palenia odczuwałem od pachy aż do żeber. Przy bicepsie poczułem rewelacyjnie sztangę z wysuwaniem łokci do przodu oraz w oparciu o kolano. Brzuch chciałem [...]

Ciągi i przysiad wyniki fajne, będę gonić :-))

[...] puki co chyba te 180cm zwykłego gryfu plus kilka kilo z hantelek jak dla mnie będzie spoko. Zwłaszcza że moja technika na pewno pozostawia jeszcze dużo do życzenia, a nie chce się skontuzjować. Może znacie jakieś dobre filmiki z nauka misia? Znalazłem fajne z kompleksami jaworka, ale wolałbym puki co zacząć od misia. Wydaje mi się prostszy,

Bardzo fajne zawody w Ozimku organizator Piotrek zadbał o wszystko! Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2016-02-10 23:57:26

[...] rzecz, znów bark dał o sobie przy ostatnich powtorzeniach... W związku z tym kolejne było: Utrzymywanie pozycji w rozjeździe na kolanach 2 x max Zrobiłem rozjazd i gdy byłem max rozciągniety zamiast wrócić postanowiłem utrzymać pozycję jak najdłużej. Russian Twist +5kg x 50 +5kg x 50 +5kg x 50 tradycyjnie,fajne czucie,fajne palenie :-))

[...] na wheyu z rodzynkami, wiórkami i żelkami 3 Posiłek: Ryż z schabem smażonym + warzywa na patelnię a oddzielnie owoce, tran i 2 kanapki mleczny start Wczoraj czyli środę czuć fajne domsy po treningu push na klatce i nic po za tym. Po treningu pull czułem całe najszersze,obłe, bok barku i trochę biceps przedramię a tak to luz. Środa to był dzień w [...]

[...] opcja właśnie z nimi ćwicze) i dołożyłem kilka dni temu też ćwiczenia 10 minutowe od gym break na brzuch (wcześniej ćwiczyłem abs też około 20 min). Macie jeszcze jakieś fajne ćwiczenia na brzuch? Planuje redukcję do końca lutego, marca ale powoli przydało by mi się rzeźbić i wyrabiać mięśnie. Moja waga to +/- 62 kg wzrost 175? Macie coś [...]

to sa fajne laski i nie trzeba żadnej fitnesiary https://www.youtube.com/watch?v=jTzOh3K11jM

Ale ja jestem bardzo zadowolona. Szybko działa w telefonie. W telefonie szybciej niż w kompie. Są wszystkie produkty. I można wprowadzać skanując kod kreskowy co mi się czasem przydaje. I w ogóle fajne wykresy są w nowej wersji, ale tylko w telefonie bo na kompie takiej fajnej nie ma.

[...] Paczuszka była bardzo dobrze zapakowana, wypełniona w środku po brzegi kulkami styropianowymi, aby nic się nie zniszczyło to na plus. Witaminy bardzo fajne jest ich 60 (tabletek) po 2 dziennie, zawierają witaminy, minerały i antyoksydanty z zielonej herbaty i pestek winogron. Co przykuło moja uwagę to duża zawartość [...]

Czasem tak smutno jak ktoś mówi że stare były fajniejsze, jakby te nowe nie były fajne :) Trzeba doceniać to co jest bo w sumie nie ma innego wyjścia. Kiedyś te obecne mogą być starymi. Pofilozofowałam :)

fajna fajna :-) tylko polecam inne miejsce niz Mieroszów %-) tam jakieś dziwne górki są..... takie pionowe... Świeradów fajnie, albo w bielskobiałej tez mówili chłopacy ze spoko bylo. chyba jest nawet kilka takich cykli - u mnie w okolicy są maratony kresowe MTB - taka mniej hardcore'owa formuła ale tez fajne

Czasem tak smutno jak ktoś mówi że stare były fajniejsze, jakby te nowe nie były fajne :) Trzeba doceniać to co jest bo w sumie nie ma innego wyjścia. Kiedyś te obecne mogą być starymi. Pofilozofowałam :) nowe są bardzo fajne };-)

BPL-G nastraszyłeś mnie co prawda brzuch mi wystaje ale to robi się od rwy kulszowej której nigdy nie miałem ale to nie zmienia faktu że mam wypukły tylek a to jest nie fajne.

Fajne foty.

Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]