fajne

nawet.. .:) Słonie morskie to fajne pućki :D

Mnie nic nie zatrzyma, a co dopiero w drodze do szkoły. :)) 8-) 26.10.2015 - faza lutealna TRENING 1a. WL 4x12-15 20kg/22kf/24kg/28kg 1b. Ściąganie gumy 4x max 2a. Skos sztangielki 3x12-15 9kgx15/x15/x14 2b. Wiosło podchwytem 4x12-15 28kg/30kg/32kgx13/x12 3a. Rozpiętki 2x10-12 7kg/7,5kgx11 3b. Wiosło sztangielką 3x10-12 15kgx12/x12/x10 Zamieniłam [...]

chyba trzeba zalajkować ten dział, bo fajne pytania tam padają

No pewnie każdy ma swoje podejście fajne buty nie są złe i zapewne komfort treningu zdecydowanie lepszy.

Fajne ale nie będę próbował :)

Pajeczyny fajne

aha :-) Ja miałam ideologię, ale nie miałam wiedzy i mój wegetarianizm polegał po prostu na niejedzeniu mięsa, co się źle skończyło :-D Jak masz jakieś fajne wege przepisy dobre na redukcji lejdi to dawaj, ja się nigdy nie nauczyłam dobrze gotować wege :-D

Fajne:) Może kiedyś będę zabierać do lasu na bieganie kilka noży i robił krótkie przerwy.

dragon,brawn i ja teraz lece swole z core labs rx i jest kosa to pewnie epi tez a maja fajne stezenie 15mg/ tab cenowo wychodzi fajnie

[...] dłuższym dniu szkolnym nie było siłowni. Nie szukam wymówek i nie podchodzę do tematu na razie zbyt poważnie, bo ostatnio kiedy trenowałam i wypracowałam nawet dość fajne efekty, ostatecznie ten miły okres zakończył stres... Trening: Nie było. Dieta: Szkoda gadać, nawet dzisiaj niczego nie liczyłam. Dzisiaj po prostu nie dało rady, [...]

[...] żeby móc od wiosny biegać. Zakupiłam sobie parowar, więc jedzenie będzie fit i ogólnie MŻ :) osobiście polecam rower do spinningu (z tzw. ostrym kołem) - przednia zabawa, fajne interwały można porobić i jak jest przyzwoity to świetnie imituje rower torowy. Sam aeroby jeśli kręcę to na takim w formie max 15 minutowych interwałów do odcięcia [...]

fajne te muffinki, postępy treningowe też Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-10-27 22:40:31

nawet.. .:) Słonie morskie to fajne pućki :D Idealne pocieszenie- Dzięx :-D

heloł spam:-) Narcyzz, no prosze, treningi są fajne %-)

Kebula, racja treningi są fajne :) Niedługo lecę na siłownię. Dzisiaj aero/interwały... Co lepiej robić w dni kiedy nie wykonuję treningu siłowego, a co po siłowym? Co ma większy sens? Zmieniony przez - Narcyzz w dniu 2015-10-28 13:26:27

ooo zapowiada sie ciekawie fajne podstawy sylwetki i bareczki ^^ bede sledzic i kibicuje ! kto Cie prowadzi ?;)

ooo zapowiada sie ciekawie fajne podstawy sylwetki i bareczki ^^ bede sledzic i kibicuje ! kto Cie prowadzi ?;) dziękuję bardzo ! :) dużo pracy przede mną, szczególnie nad dołem :( Moim trenerem jest Krzysztof Krauze

[...] razu mi się poprawił humor - bo przez cały dzień był słaby. Oreo miętowe - miazga , uwielbiam mięte i muszę przyznać , że smakują wybornie. Reese's też spróbowałem bardzo fajne małe ,takie jakby ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym - dla fanów masła orzechowego na pewno do zjedzenia na raz %-) Te crystale to niskokaloryczne oranżadki , [...]

fajne promocje ;)

kolejne fajne fotki:) Dobry fotograf