fajne

[...] się, że tego nie zrobiła nigdy? ;-) ... Mała ciekawostka: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23528282 Większość z Was nie ma pewnie dostępu do całości artykułu, a szkoda, fajne zdjęcia tam są. Paniom, które zaczęły brać piksy przestały się podobać męskie twarze, a zaczęły podobać chłopięce :)) Ba, nawet spodobało im się "dziecięcenie" zdjęć [...]

Witam, Mam prosbe, czy moglbys podać mi pare przesisow na jakies fajne wysokoproteinowe oraz wysokobialkowe koktajle przed i po treningu. Chodzi mi tutaj o treningi silowe. Jakies takie proste przepisy przy okazji tez na budowanie masy :) Z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam

I tak nie przyjdziesz popatrzeć bo z domu nie wychodzisz bo cię osiedlowe dresy dopadną :D A ja matury w tym roku nie miałem ponieważ nkl z języka angielskiego haha :D więc niestety świadectwo dostanę w sierpniu dopiero i muszę czekać na maturę do nowego roku. Oczywiście, że ja bym wygrał.. znam fajne tricki. Jednego już nauczyłem tomuha :D

Identycznie podchodze do diety jak Solaros, jedzenie ma dawac przyjemnosc, mimo tego ze celuje w niski BF, ale za to mniejsza mase miesniowa niz ty. Równiez ede chcial w dzienniku pokazac, ze dieta moze a nawet powinna byc przyjemna i ze mozna koniec koncow uzyskac bardzo fajne wyniki czerpiac z tego mega przyjemnosc.

fajne masz zabawki solar na dywanie! też takie lubię!

[...] treningu (~45min później): Magnez 500mg WitaminaC 1000mg Eaa 14g Leucyna 5g Kreatyna 5g CellForce 50g Czit day - ale bez fot tym razem o bateria padła. Za to trafiłem na fajne przekąski w litewskim sklepie: https://lh6.googleusercontent.com/-MlGjZojQKHU/UkgA12magLI/AAAAAAAADS8/QXF26XSazMw/s640/20130924_203040.jpg [...]

[...] 69591mg W tych produktach proporcje 03 do 06 nawet nie warto liczyć. .........no chyba że masz okropne braki 06, w co wątpię. W sumie nigdy nie używałem,wiele słyszałem ale nie miałem dostępu do dobrego oleju rzepakowego. Tu fajne porównanie: http://img14.imageshack.us/img14/8229/vgki.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-21 14:23:49

[...] niż na masę,ale też nie do końca ten trening skierowany wyłącznie na włókna szybko kurczliwe,w teorii powinien nastąpić duży wzrost tj. -przetrenowanie i mniejszy wzrost podczas robienia danej specjalizacji -regeneracja -i wówczas docelowy wzrost Widziałem blogi ludzi i progresy były naprawdę fajne. A ile z tego mięcha pokaże de facto redukcja.

Fajne masz podejscie do tego sportu,dobrze potrafisz zorganizować swój czas posiadając jak dobrze kojarzę małego synka który przynosi Tatusiowi wiaderka z Białkiem heheh.Ja już wkrótce też będę dysponował takim małym podawaczem lub podawaczką 8-)

Fajne masz podejscie do tego sportu x lat temu miałem inne diametralnie inne tez jak widziałem kotleta schabowego czy lody po treningu pisałem :)) ja po wielu próbach i błędach zmieniłem podejście,zawsze wiedziałem że po co sie męczyć cały czas na 100%, a 'zahramaniczne' blogi,fora mnie tylko w tym przekonały że można [...]

[...] u mnie juz normalka - zasnąłem obudziłem sie na werdykt Hernandez vs Aleksiejew,ale nie zdążyłem nawet pomyśleć że jestem głodny i padłem .......i znowu wstałem w 7 rundzie PACQUIAO vs RIOS btw - fajne lalki plastikowe http://www.static.bokser.org/pictures/bokserzy/filipiny/Pacquiao-Manny/20131123-RiosBrandon/duze/manny-pacquiao-waga-001.jpg

Yo.Ta,z tym że Jurgen ma z Nimi wyniki jakieś, a u Nas tego nie ma... .Co do Dorny wszystko fajne,z tym że juz zaczyna się pompowanie balonika jaki to On super,hiper nie będzie trenerem itd. a skończy się pewnie jak zawsze czyli zawodem... Podobno takie mają być pary 1/8 LM,zobaczymy ile w tym prawdy REAL MADRID -SCHALKE 04 FC BARCELONA - [...]

Fajne urządzenie na redukcji jak i na masie mogło by być,ale właśnie ciekawi mnie czy dokładne ;x

Interwały (siłówka też), to już nie poprawiają zdrowia? Cardio jest fajne jak ktoś lubi biegać, albo pochodzić na basen. Sam pływam, ale na pewno nie traktuję tego jak coś innego niż przyjemność. Zresztą eot, bo wiadomo, że są zwolennicy cardio i interwałów, podobnie jak high carb i low carb. Każde ma swoje plusy i minusy ;-]

[...] Layne'a Nortona. Ten gość ma niesamowitą wiedzę i w świetny sposób łączy temat odżywiania i treningu. Nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Jego vlogi na temat 'metabolic damage' są genialne. Do tego ma też fajne podejście do życia i można w jego filmikach znaleźć dla siebie wiele motywacji. Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-12-24 00:09:06

[...] wiedzę i w świetny sposób łączy temat odżywiania i treningu. Nie tylko w teorii, ale także w praktyce. Jego vlogi na temat 'metabolic damage' są genialne. Do tego ma też fajne podejście do życia i można w jego filmikach znaleźć dla siebie wiele motywacji." Ja zacząłem oglądać jego vlogi dzięki Tobie};-) Raz wysłałeś mi jego filmik o tym [...]

w Polsce raczej ich nie zobaczysz,no chyba że przy granicy z Litwą fajne są bo takie mini białkowe,a tanie jak barszcz w porównaniu do białkowych http://img838.imageshack.us/img838/3109/fx0x.jpg http://img819.imageshack.us/img819/990/2rd2.jpg http://img19.imageshack.us/img19/3654/7wqt.jpg http://img13.imageshack.us/img13/5747/7yrc.jpg cos takiego [...]

Efka dobra, helios rowniez. Fajne siniaki zostawia %-)

no to takie sparingi zadaniowe, to jest niby fajne, ale ogólnie na początek i jako część treningu technicznego, przydatne to jest, ale zwykłe sparingi są najważniejsze i najlepeij rozwijają :)

[...] rodzina Otwarte oczy, obraz sięga po horyzont Cieszą mnie zwykłe rzeczy, potrafię żyć chwilą Nie daj se wmówić, że jesteśmy nienormalni To moje życie, sam wybiorę co jest fajne Naturalne, to jest bliższe memu sercu Naturalnie do przodu, nie stać w miejscu Nie szukam dziury w całym, mam czysty umysł Idę taką drogą żeby nigdy się nie zgubić