fajne

Tadeusz wrzucił fajne mixy z zawodów.Na pierwszy film,to się nawet załapaliśmy z Mateuszem :) http://www.youtube.com/watch?v=G0APRTQBBwk http://www.youtube.com/watch?v=PtpMXG5UC14 Ja znowu się dziś bawiłem w techniczne podciąganie.Miałem jednak taki problem że pod koniec nie miałem już siły podbijać a dałem rade jeszcze siłowo bez podbijania [...]

No fajne Tadziu robi miksy. A to mój - Będzie dobry czy nie? Podpowiedzcie coś? http://www.youtube.com/watch?v=Hc0PplqojCE&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1&feature=plcp

fajne masz te poręcze i drążek taki szeroki :) sprzęt klasa światowa, te ćwiczenie co robisz na samym początku to efektywnie bylo by robić na drążku po zrobieniu muscle up

fajne masz te poręcze i drążek taki szeroki :) sprzęt klasa światowa, te ćwiczenie co robisz na samym początku to efektywnie bylo by robić na drążku po zrobieniu muscle up Mateusz te Muscle 360 stopni to dopiero zaczełem się uczyć. Zaczełem naukę na poręczach, bo niżej. Niedługo przejdę do nauki na drążku i to zamieżam opanować. Podobają mi się [...]

Mateusz na wszystko przyjdzie czas,były fajne próby na wątku ale Ty je "przespałeś" bo jakiś czas tu nie pisałeś a teraz przygotuj się do zawodów i jak już będzie po nich to się przygotujesz z ciężarami i coś nakręcisz.

Ten uchwyt do 80 cm. to będzie zabójczy,bo to praktycznie szerokość futryny.Nie lubię się tak podciągać,bo wtedy większą pracę przejmują przedramiona.Będzie się trzeba jednak przyzwyczajać. Fajne będą te punkty Pucharu Polski,ale żeby się liczyć,to trzeba będzie jeżdzić na wszystkie zawody i być na nich wysoko :)

jak przy 300 bede sie czuł tylko troche gorzej jak przy 200 to rewelka :) zobaczymy kiedy efekty fajne przyjdą :)

czuje fajne zakwasy po tym podciąganiu z obciążeniem, wydaje mi się że to bardzo dobry krok do zwiększenia powtórzeń bez obciążenia i ogólnie poprawienia siły na drążku

Mateusz-pompa jest mocna,no i to fajne "pieczenie" mięśni pod koniec próby :)

Mateusz-fajne fotki.Dobre by było całe podium teamu sfd,ale będzie to bardzo ciężkie do zrealizowania.Może kiedyś się uda.Fajnie się złożyło że ten koleś na zdjęciu i założyciel tego tematu nazywa się tak samo jak ja :) Można powiedzieć że jestem jego kontynuatorem albo drugą wersją :)

[...] dla wszystkich, ale kto zaliczał ten miał wyższą ocenę. W szkołach sportowych crossfit jest spokojnie do wprowadzenia. Nie musi być żadnych kompleksów sztangowych. Wystarczy drążek, poręcze i kilka ćwiczeń z własnym ciałem jako obciążenie i można z tego fajne treningi zrobić :-) Więc moim zdaniem Crossfit spokojnie da się do szkół wprowadzić :-)

Fajne te "latające" próby majowego chellengu. Można chyba nimi popracować nad dynamiką powtórzeń-chociaż na zawodach to oni raczej będą chcieli nas spowalniać :) http://www.youtube.com/watch?v=ULYdM9DxvhI

[...] powagi i Robert mówił że w Międzyzdrojach prawdopodobnie na Otwarte Mistrzostwa Polski przyjadą goście z Rosji...-będzie masakra! Nowy lider Klasyfikacji PP-Mateusz zgarnął fajne nagrody i stawiał browarki :) Mój brat zrobił kilka fotek z imprezy i jutro postaram się je wrzucić. Teraz kurs na drugą eliminację w Garwolinie -24-czerwca :) Ale się [...]

Fajne fotki :)Prześlij mi Łuki niektóre na [email protected] myślę że jak teraz byśmy wystartowali jeszcze raz to drugie miejsce zająłby zupełnie inny zawodnik tak myślę gdyz wyniki mieliśmy wszycy bardzo zblizone. Mateusz tu tylko ładnie odskoczył:) tez tak myśle że Mariusz mógłby zając tu 2 miejsce ,ale w sumie nie ma co gdybać .Na pewno super [...]

Fajne te "latające" próby majowego chellengu. Można chyba nimi popracować nad dynamiką powtórzeń-chociaż na zawodach to oni raczej będą chcieli nas spowalniać :) http://www.youtube.com/watch?v=ULYdM9DxvhI Łukasz - Cos mówiłeś o Majowym konkursie =- popatrzcie na mój występ... http://www.youtube.com/watch?v=DSzAg82bzYQ&feature=plcp

Marek - Idziemy co roku łeb w łeb i to jest fajne. Nie było cię, a tu naraz ostry film, chyba ostro trenowałeś. Teraz jak Cię dłuzszy czas nie bedzie to już wiem jak Cię wyciągnąć - po prostu wżucić jakiś filmik z obciążeniem. A teraz pewnie nakręcisz film z 30 kg, bo czuję to we krwi?

[...] na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec teraz przezyje - szybki krótki oddech- prawie jak przy seksie - zły humor / złe samopoczucie- na codzien tak mam - [...]

[...] na żółto - zawsze lubiłem widziec swiat kolorowo - zabarwienie skóry - czułem sie jak chinczyk - żółta sperma - miałem nadzieje ze zacznie swiecic w ciemności yo by było fajne - gorączka- za dzieciaka udawałem gorączke wiec teraz przezyje - szybki krótki oddech- prawie jak przy seksie - zły humor / złe samopoczucie- na codzien tak mam - [...]

[...] możliwe to długie spacery (mam psa) ww-3g, b-1.5,t-min takie jest założenie, ww to głównie z ryżu, ziemni, orzechów i owoców dzis w czasie snu(po rano-południowym) czułem fajne ciepło z klatki bez mega potliwosci teraz nic nie czuje fleshu- About 98.75% of 2,4-Dinitrophenol will eventually end up in water; about 0.65% will end up in [...]

Tomek to ile już nabrałes wagi po startach?:-)Fotki jak zwykle Sylwek zrobił fajne.