fajne

Z tego co piszesz to chyba redukujesz.Proponuję węgle do 200g a tłuszcze do góry na 150 i wtedy białko Ci wyjdzie z 250.Na tym fat leci masakrycznie z dnia na dzień.Jeżeli chodzi o nogi to plecy fajne ale klata i nogi +brzuch odstają.

dobrze, że przypominasz, słuchałem niedawno, fajne, odpalę sobie

albo jak uznasz, że masz fajne efekty, którymi warto się pochwalić ;-)

[...] jak pozostałe :D Co do bialka - z czegos te kcal musza byc %-) dobrze sie czuje z taka ilością. Bywały momenty kiedy wcinalam wiecej w porcji, ale to nie bylo juz takie fajne ;d Jestem po treningu nóg. Pozniej konkretna wypiska, bo mam sporo filmików :) takze zapraszam późnym wieczorem, bo mam teraz troszkę obowiązków :) Zmieniony przez - [...]

[...] lat o to miejsce przez co Panie w WKU mnie już pamiętały -zgłoszono zapotrzebowanie na podoficera z wykształceniem technicznym akurat z tej dziedziny w której się kształcę -fajne kursy Trzeba próbować do skutku, w końcu przebije się ten beton w WKU o który tyle razy się odbiłem. PS. Nie jestem plecakiem, nie mam generalskiego nazwiska i żadnych [...]

wiekszosc ludzi z sfd siedzi za granicą żeby się wiedło.. bo tak to ni chvj w tej poslce nie idzie.. Ja mam fajne wyjscie, oyebac auto za 6,7kafli i śrut... ale no kvrwa no

ostatnie foto fajne, jeden japonki, drugi adidasy, trzeci trapery, dex adidasy i levrone pikolaki chyba %-)

fajne obrazy z iluzjami optycznymi od kanadyjskiego malarza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce828d7c5a1547268306f13cc9b06f97.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a8491e067704fb4a1ba7889ac6409c8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfd78a230f6a4481b0c40c3e469a93af.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f29afca8c6b4e2ba594080487c1becb.jpg [...]

[...] 10,10,10,10 Aero: 25min stacjonarny Po pierwszych dwóch ćwiczeniach tric już był skatowany, ale trzeba było go jeszcze dobić. We francuzie na razie nie dokładam, dobrze jest fajne czucie i ostatnie 1-2 ruchy są lekko oszukane/wymuszone. Na wyciągu bardzo fajnie czuję cały triceps, z pewnością lepiej wychodzi ta wersja niż ściąganie lin oburącz. [...]

[...] Widzę, że już tego nie ma, pewnie wziąłem ostatnią szt. Niestety Gaba na mnie nie działa. Tzn sen jest owszem twardy, czyję fajne mrowienie, ale nie kładzie mnie. Jak brałem Gabe (ostatnie dawki 5x750mg) o np 22;30-23 to po 30 minutach nic nie czułem. Zasypiałem z powodu zwykłego zmęczenia ok [...]

Weź gotowy plan 5x5 Bill'a Starr'a.Na tym początkujący robią fajne postępy w WL .

w upały tez fajne cienkie lniane spodnie się sprawdzają

nowe miejsca sa fajne:D

Wszystko nowe jest fajne :-) W nowej szkole będę mogła udawać kogoś innego %-)

[...] barkach 4x20 (40kg - 50kg - 50kg - 60kg) 2. martwy na prostych 4x15 (40kg - 50kg - 50kg - 60kg) 3. wykrok + zakrok 4x10 (30kg - 30kg - 30kg - 30kg) 4. przysiad z wyskokiem 4x20 bez obciążenia 5. przeskoki na skrzyni (czyli lewa noga na skrzyni, wybicie z lewej nogi, zmiana nogi w powietrzu itp) 6. wskok na skrzynię + burpee 4x10 fajne, co? 8-)

na szaszlyki, dlaczego maja brokuly spasc? ja jak gotowałem brokuly to fajne lekko twarde były.

[...] ze ściskaczamy zrobić, a 300 i 350 to do kolekcji, bo czy zamknę to nie wiem, a jeśli tak to trochę czasu mi zajmie dojście do takiego poziomu. No i nie wiem czy wiecie, ale jest jeszcze HG400 i HG500 :-D Do tego można jeszcze sobie sprawić IMTUG (linkowem u siebie). Też fajne urządzenie do treningu samych palców :-) Oj można się bawić można :-)

fajne te lampy :-))

haha no mam słabość do dziewczyn które mają wiele pasji....a takich mało.... :P ale mogłaby być moją córką teoretycznie Pozdrawiam wszystkie fajne miasta :D

DNT Cały dzień na plackach z cukinii. Zaczęła mi się psuć w lodówce i poszło w placki 2 kilo. Damn. Poleci ktoś jakąś fajne BEZSMAKOWE Whey? Jak na razie to jedyna opcja, która mi wchodzi po zmiksowaniu z owocami. Próbowałam różne firmy, różne wersje, czekoladowe, waniliowe, bananowe, tiramisu, czy nawet cytrynę i wszystko równo smakuje mi [...]