fajne

u mnie ostatnio oblezenie ze strony uczniow takie fajne przecinki przychodza po 60kg ale milo patrzec ze mlodziez w sport idzie tylko czasem sprzet blokuja ale kazdy kiedys zaczynal.w szatni bajera non stop o polmetku%-)

Zestawy są bardzo fajne aczkolwiek wymagające jeśli w połączeniu z sw dasz radę z regeneracją to nie ma żadnego problemu.

[...] jak przysiady, wykroki itp. nie pomogą spalić tluszczu z nóg. Od redukcji tkanki tłuszczowej jest dieta, i bez niej niestety sie nie obędzie. 55cm to nie tak dużo, powiedział bym nawet, że wręcz przeciwnie. Jako facet moge jeszcze dodać, że umięsnione nogi u kobiet są strasznie fajne i nie przejmowałbym się bo to raczej zaleta niż wada :-))

[...] czyli Inżynier Jakości :) ) o 8 rano do Herbaty (czerwona Pur-eh) zapodałem 1 tabs , po 30min meetingu , śniadanie i o 9:15 kolejne 2 tabs. Pobudzenie , fajne, nie zbyt mocne, dawało radę i duże chęci trzymało mnie tak do 12 i po obiedzie czułem się jak to zwykle po obiedzie w pochmurny dzień czyli zmulony, czułem też [...]

Schrimp dzięki za podpowiedzi. Przestudiuję wszystkie materiały. Znalazłam ostatnio fajne wpisy na blogu niebieskoszarej, która czerpie inspiracje z forum. Tam ona wkleiła filmiki do poszczególnych ćwiczeń z planu dla początkujących. Muszę trochę postawić siebie na nogi, wiem że to trochę jak wymówka, ale moja odporność jest nadszarpnięta i dopóki [...]

[...] interwałów na basenie Miska: totalna masakra, zaplanowałam dzisiaj woła, ale że w sklepie nie było to wzięłam karkówę (myślę więcej tłuszczu, ale jakoś wejdzie w bilans, a fajne mięsko lepsze niż ciągle kurak, a tu zonk w karkówce białka jak na lekarstwo!!!) nie miałam wcześniej dostępu do neta, bo gdybym to wyłapała to bym cosik dojadła, a [...]

6% za mauo! ale takie 8% to fajne

Nie ma co sztywno trzymać się planu. Obciążenie masz naprawdę fajne. :) Zmieniony przez - a9393 w dniu 2014-11-23 08:30:23

jakieś fajne ciałko to by w sumie obrobił

Fajna przemiana i fajnie, prosto opisane wszystko nt.szamki, treningu. Supli z tego co kojarzę zawsze stosowales minimum. Równy chłop się wydajesz i masz fajne podejscie do tego co robisz..Tak trzymaj!

na środek klaty to jest fajne ćwiczenie bierzesz hantle 2 do siebie i robisz ruch w dół i góre trzymając hantle r

no na środek klaty to rozpiętki i zwykłe wyciskanie słabo dają ale są fajne ćwiczenia, że od razu poczujesz, że środek klaty pracuje:)

cześć dziewczyny ja przy porannej kawce :-D, dziś udało mi się pospać do 9 8-)8-) zimne nóżki wyszły fajne (jak na pierwszy raz), następnym razem mocniej przyprawię wywar ;-)

Fajne polaczenie, siady ailowo + siady platz, chyba sprobuje takiej opcji na kolejnym treningu :-))

wszystko to nie, odświeżanie starych zdjęć czy statusów nie jest fajne %-)

przegapiłbym wszystkie fajne foty :-(

[...] dla kibiców za doping,atmosfera była super.Ja też żałuję,że nie dopisała cała kadra na Brazylię,ale przyjechał kto mógł.Dogadaliśmy się z chłopakami,że przyjedziemy i damy fajne show na koniec sezonu i chyba wyszło;) Teraz odnośnie wyznacznika postępów jakim ma być waga odsyłam do MD rubyki Jaya Cutlera,który opisywał,że wiele lat wychodził na [...]

(nie polecam zero efektow) zero efektów bo diety pewnie brak, gainerami się uzupełnia diete jezeli potrzeba, a nie je wiadrami z myślą o tym że będzesz wielki. Przepraszam za offtop Bardzo fajne zestawy, u mnie na półcę sie składuje conieco do fotki heh:)

przetrwałyśmy, hurrra. gratuluję, bo efekty fajne, jeszcze na Twój trzymiesięczny staż xD. Piękny z Ciebie babochłop

Moja krew :-D%-) Ja też ubolewam, że nie mam genu fitnesski, ale jedyne co możemu robić, to zapitalać i mieć chociaż fajne nogi, a co#-P:-) Super wyglądasz sis%-);-D