https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10151438_674659299267725_2962388574027708936_n.jpg próbował ktoś? Fajne tylko nie ma podanej ilosci wpc wiec niewiadomo ile bialka roslinnego a ile zwierzecego. http://www.e-sano.pl/produkt/fix-knorr-makaron-kremowy-4-sery-z-mozzarella-45g 10g fatu w 100g gdzie opakowanie ma 45g, fajny [...]
[...] progresu nie było ani w podciągnieciu, a jak załatwilismy gumy to udało sie podciągnąć raz, dziś już 5 podciągnięć jest:-) pamietajcie że gumy można wyregulowac i to jest fajne, im lepiej idzie tym mniejsze naciągnięcie aż w końcu praktycznie nie pracuje ona i bach mamy podciągnięcie. Maszyna to fakt - zło %-) ale gum nie ma co do niej [...]
to niby ma ig 95 ;o to po treningu akurat chociaż i tak rzadko na to uwage zwracam dobra ide oglądać "stalingrad" z 2013 xD zobaczymy może fajne bedzie
Fajne batoniki w biedronce są marcepanowe, jeden ponad 400 kcal ma i są smaczniutkie. http://m1.behance.net/rendition/modules/20222419/disp/ab3db4e903b8f7475886a106fa9d22bd.jpg
[...] się na detalach. Tak też zrobiłem. Pomimo nieustającego bólu (zdecydowanie mniejszego niż kilka tygodni temu - teraz to jest około 5% tego co było), dzisiaj zrobiłem bardzo fajne wiosłowanie. Czułem to ćwiczenie. W klubie moda na CF, widzę, że coraz więcej kettli, worków, TRXy itp. Fajnie, bo planuje mocno się przyłożyć do tego rodzaju treningu. [...]
[...] rano, walnąłem kawe i poszedłem spać :D a jeszcze z 2 miesiące temu jak wcale nie piłem kawy to jedna słaba kawka trzymała mnie cały dzień na sztywnych nogach :)) ps. fajne 'ciasto' widziałem gdzieś przepis na to ale nie chciało mi się robić a teraz to zbyt ekstremalne kalorie na takie ekscesy :-P Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu [...]
Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) Zmieniony przez - wieczna redukcja w [...]
[...] WAS nie znam..a czuje sie jak u siebie..:-)) Widze tez ze jak zrobilam 5 treningow na 14 dni (ciezki czerwiec) to moje muskle troszkie sie powiekszyly, uda robia sie fajne,masywne Biust mi sie uniósł, rece i plecy zaczely sie robic zgrabne.. Nic tylko podziekowac Wam Szefowom i Wszystkim Ladies za wsparcie... kopa,motywacje!!!!!!!};-) to [...]
[...] najtrudnijeszym przeciwnikiem jakim sami dla siebie jestesmy. Konkurs wiele mnie nauczyl ze : 1.tak naprawde to nie walka z cialem ...to walka z umyslem , z samym soba ..a fajne cialo – to efekt uboczny. 2.trzeba sluchac swojego ciala i nie jako dopasowac sie do niego ...podobnie jak nie leje sie ropy do benzyniaka tak samo nasze organizmy [...]
[...] że lubię jakikolwiek sport. Przyznam szczerze, na sfd przylazłam po to, aby być chuda, ale teraz wiem, że ja tu zostanę, bo chcę mieć muskle jak Pora lub Małgorzata lub inne fajne stąd laseczki. Maksy Zapomniałam o wyciskaniu na barki, nie sprawdziłam maksa na koniec. Przysiad to ogólnie pokonałam i to dla mnie największa radocha. Wzrost w MC [...]
Fajne wakacje, ale mega szybko minęły, nawet dla mnie (osoby patrzącej z zewnątrz), fajne miejsca. To z jakimś przewodnikiem podróżowałeś? zorganizowana jakaś grupka? bo podejrzewam, że większość by pojechała, poleżała na plaży i nie widziała tych świetnych widoków.. może jedynie te panienki by nie umknęły %-) sami pojechaliśmy zawsze wcześniej [...]
[...] Oparłem się o balustradę takiego małego murku i... poszło. Zmieniłem rękę. Poszło. No to rzuciłem się na trawnik i też poszło. Po 3 razy na rękę. Zaprzestałem zabawy, bo nie po to tam byłem, ale w szok lekki popadłem. No dobra. Napinałem się, bo w pobliżu rozgrzewały się fajne biegaczki :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-06-22 11:17:02
[...] pierwsze), to cieszy:-) Miska: 1 656,7 kcal b: 125,0 g (30,2%) ww: 139,3 g (33,6%) tł: 66,6 g (36,2%) + euthyrox, magnez, kombucza POMIARY: Jak widać, 2 tygodnie były fajne@@-);-) Trudno było w ogóle uchwycić fałdy bo wszystko płynęło;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/057f80164db547afbdf5b21ddcd609b7.jpg Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-06-22 [...]
Kasia - Super jest ,plecy są mięśnie widać :-)), ręce tez , nogi fajne , nie wiem coś tak się ukrywała, pewnie żeby zaskoczenie było większe. Nakopałabym Ci razem z Porą ale Ci podaruje tym razem ;)A i maksy rządzą. Brawo !
[...] albo silny boczny) - spotkałem po drodze: najpierw mżawkę, potem półgodzinną ulewę %-) - 2 km w lesie / parku przyrody - a jak wiadomo po deszczu robi się błoto %-) Ogólnie fajne wrażenia ;-) Jedynie co, to szkoda mi było, że nie wyszło dokładnie jak miało być w założeniach... Odżywianie BTW: 105/90/300. Suplementacja Magnez, potas, wapń, [...]