fajne

rude babki są fajne, rdzawe dachy, wilgotne piwnice ;-) Znasz z opowieści. Miłe.

nom. podsumowania są fajne, przynajamniej u innych %-)

[...] zdążyłam się spocić i zmęczyć. Czuje już całe ciało. 1 - zwrócił uwagę na brak tiltu \-) ja się za bardzo skupiałam na zejściu zadkiem do tyłu, dobrze, że przypomniał. 2 - fajne ćwiczenie, nie taki diabeł już dla mnie straszny %-) 3 - sztanga fajniejsza 4 - fajne ćwiczenie i wcale mnie nie przydusiło /-)_ 5 - zdecydowane odczarowanie tego [...]

Zona pochodzi z Kedzierzyna-Kozla. Fajne miasto ale juz prawie martwe

U Taubesa jest fajne założenie: po prostu rób swoje i karm organizm tłuszczami, białkiem i liściastymi zielonymi warzywami. Unikaj przetworów zbożowych, cukru i wszystkiego o dużym IG. Po jakimś czasie będziesz jadł dokładnie tyle ile potrzebujesz, a mechanizmy samoregulacji złapią równowagę. Podoba mi się to. I zgadza się moimi obserwacjami. Po [...]

[...] rezultaty w zrzuceniu wagi, ale nie wiem czy to prawda. Kolejne pytanie to od jakich hantli zacząć, jakie będą w miare dobre dla początkującego takiego jak ja ? Widziałem fajne hantelki 2x15 z gryfami i dokręcanymi talerzami coś takiego by mnie interesowało tylko teraz, które będą lepsze, bo są jakieś bitumiczne,żeliwne kompozytowe i nie [...]

Al fajne ramiona Ci się zrobiły, no i cała sylwetka - postawa Twoja, taka sprężysta, wyprostowana jesteś teraz :-) Brawo :-D

a wiesz co jeszcze robiłe,nawet teraz czasami -normalna jajecznica i dodajesz podczas smazenie jej twarog i gnieciesz widelcem ,tez jest ok i nawet fajnie samkuje ,twarog prawie niewyczuwalny :) no albo placuszki twarogowe Również polecam :-) Wczoraj robiłem wyszło całkiem fajne :-)

wszystkie sa fajne odcinki

[...] tak trening siłowy i trening aerobowy daje dobre efekty Kolejne pytanie to od jakich hantli zacząć, jakie będą w miare dobre dla początkującego takiego jak ja ? Widziałem fajne hantelki 2x15 z gryfami i dokręcanymi talerzami coś takiego by mnie interesowało tylko teraz, które będą lepsze, bo są jakieś bitumiczne,żeliwne kompozytowe i nie [...]

nic do niego nie mam. Ale wszystko jest fajne na początku potem się nudzi.

Witam witam,karpik,...bo cycki zawsze fajne som...

fajne podejście do tematu i dobrze prowadzony dziennik, życzę sukcesów i będę zaglądał :-))

IHS ma fajne przed treningówki, ja bynajmniej stosuję od nich High Kicka i jestem zadowolony. Za ocenu to wiem że Assault jest dobry ale nei pamiętam czy on ma krete w sobie ;D

Interwały (siłówka też), to już nie poprawiają zdrowia? Cardio jest fajne jak ktoś lubi biegać, albo pochodzić na basen. Sam pływam, ale na pewno nie traktuję tego jak coś innego niż przyjemność. Zresztą eot, bo wiadomo, że są zwolennicy cardio i interwałów, podobnie jak high carb i low carb. Każde ma swoje plusy i minusy ;-]

Dobre nuty:D fajne dziewczyny

latem na basenie jak fajne laski się patrzą to mnie motywuje

ale ma fajne uszy

Taak, na plecach jest najbardziej zauważalny efekt! Fajne są. ;-] Powodzenia i sukcesów w treningach, rehabilitacji i co tam sobie jeszcze wymarzysz! ;-)

20.12.13 Trening A A1 PU 16kg 5x5 A2 FP 38kg 5,5,5,4,4 B Windmill 24kg 1x5 C1 Bicep Curl 16kg 3x12 C2 Tricep Curl 16kg 3x12 Ciagle jescze mnie trzymala kontzuaja pod lopatka dlatego trening troche inny i bez pressow PU Niby poszlo 5x5 ale duzo bylo slabych powtorzen pierwsze bujniecie zaczelo sie od 3 seri w 5 powtorzeniu w czwartej bylo juz [...]